Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Natalie K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass es als Präsenzkurs stattfinden kann, was in den Pandemiezeiten kaum noch möglich ist. Und falls man doch nicht vor Ort sein kann/ möchte, kann man bequem von zu Hause trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass meinem Kleinen einfach die vielen (neuen) Gesichter gefallen, vor allem aber die anderen Babys und natürlich die "tänzerische" Interaktion mit Mama.
Kathrin G. mit Baby Ellie Charlotta
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super sympatisch.
Ich fand es gut,dass der Hauptaugenmerk auf den Sporteinheiten lag, die Kinder aber trotzdem nicht zu kurz kamen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern.
Sarah S. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Wir sind nun seit knapp 9 Monaten dabei und immer noch total begeistert! Egal ob Indoor, über Zoom oder Outdoor - das Konzept macht nicht nur fit und schlank, sondern auch großen Spaß! Die Trainerinnen sind super motiviert, gut vorbereitet, geben Hilfestellungen und sind total nett! Ein tolles Team!
Das gefällt dem Baby:
Die Schotterstraße, die Bärenjagd und das auf die Bäume steigende Bübchen :-D
Das Aufwärmen in der Trage und die Babyspiele sind gut getimed und in den Ablauf eingebaut und machen Spaß!
Celina L. mit Baby Lilou
Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe und die tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser und das Planschen
Ina E. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Andere kids Musik spasd5
Simone U. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wirklich super! Werde wieder ein bisschen fitter, aktiver und bring doch einfach Dein Baby mit :) !
Stephi macht das einfach toll. Sie ist super lieb und sorgt mit viel Know How dafür, dass sich wirklich jede Mami gut fühlt und bewegt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Lieder, Spielsachen und Möglichkeiten Pausen bei Mama einzuholen, wenn nötig.
So kommt nicht nur Mama auf ihre Kosten.
Laura T. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
- super Trainerin mit einer tollen motivierenden Ausstrahlung
-abwechslungsreiche Gestaltung
-schöne und liebevolle Einbeziehung der Babys
-schöne und moderne Räumlichkeiten
-alles in allem ein gut durchdachtes Kurskonzept
Das gefällt dem Baby:
S.o
Anke D. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby. Gute Mischung zwischen Sport und etwas fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys. Sport zusammen mit Mama.
Stefanie K. mit Baby Matti Ilay
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Sportgeräte, netter Austausch, gute Anleitung und Ideen für die sportliche Betätigung
Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Freien und die Kinder :-)
Lena O. mit Baby Ida Lotte
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kleinen stets beschäftigt waren. Jedes Mal hat sich Susi andere Gedanken gemacht, welche Spielmaterialien für die Kleinen bereitliegen. Die Übungen waren super abwechslungsreich und wirklich anstrengend. Zwischendurch gab es mal ein Lied oder Kniereiter. Bei den gemeinsamen Übungen mit den Babys wurde immer auf die Bedürfnisse dieser eingegangen. Zeit zum Austausch mit den anderen Mamas gab es auch immer. Alles in allem perfekt durchdacht und durchgeführt von Susi!
Das gefällt dem Baby:
Auf jeden Fall die Interaktion mit den anderen Babys und die vielfältigen Spielmaterialien. Man konnte stets auf die Bedürfnisse der Kleinen eingehen. Bei den Übungen mit ihr im Gurt konnte sie sich super entspannen bei mir. Über ein Lied am Anfang, zwischendurch und zum Abschluss freute sie sich immer.
Bianca Rosemarie S. mit Baby Charlotte Rosemarie
Das gefällt der Mama:
Gruppendynamik, Frau Gläser motiviert stets
Das gefällt dem Baby:
Wetter :-)
Christina K. mit Baby Zoi Lorena
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit im Bedarfsfall auch online teilzunehmen ist super. Sandra hat das toll gemacht und immer wieder an die Aufrichtung erinnert.
Das gefällt dem Baby:
Dass Mama so schön "getanzt" hat ;-)
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Habe nach 2x fitddankbaby mini auch den Maxi-Kurs besucht und bin begeistert. Nun kommt Mama noch etwas mehr in den Fokus. Die effektiven Trainings tun richtig gut und die Babys können währenddessen spielen, werden aber mit kurzen Kinderliedern auch immer wieder aktiv eingebunden. Uns gefällts, absolute Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Das Kamel-Lied ist der Hit und bringt meinem Baby immer sofort gute Laune
Natalie E. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Kurs für Mama und Kind.
Man kann dort in einer angenehmen Atmosphäre Sport machen und hat sein Kind im Blick
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fühlt sich dort sehr wohl und spielt gerne mit den angebotenen Spielgeräten und Spielzeugen.
Lara K. mit Baby Frieda Lotte
Das gefällt der Mama:
Die super motivierte und immer gut gelaunte Trainerin, die immer Alternativen sofort parat hatte, wenn man eine Übung nicht mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine gemütliche Raum, mit wenig Kindern und immer wechselnden Spielzeug und Aktionsmöglichkeiten.
Leonie S. mit Baby Quinn Hermine
Das gefällt der Mama:
Alles
vor allem die gute Erklärung und dass die Babys mitkommen dürfen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt zu haben.
Lina H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die hohe Fachkompetenz, Abwechslung und Einbindung der Babys. Die Möglichkeit online teilzunehmen.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder
Katrin M. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, liebevolle Trainer
Das gefällt dem Baby:
Wenn wir mal da waren das gemeinsame erkunden mit anderen Babys
Michaela C. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder wirklich mut einbezogen werden und auch Spielsachen vorhanden sind.
Seifenblasen super Idee
Das gefällt dem Baby:
oh das ist schwierig denke die Spielsachen und fast gleich alte Spielkameraden ????
Jasmin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung aus Übungen mit Baby, Solo-Übungen und Kuscheleinheiten. Stimmung herzlich und gut.
Das gefällt dem Baby:
Dass es mir bei komischen Verrenkungen zuschauen konnte fand es zum Lachen komisch. Andere Babys kennenlernen.
