Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yvonne D. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Schön mit anderen Müttern und ihren Babys Sport zumachen. Es ist was ganz anderes als der Rückbildungskurs.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Marie T. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung. Immer freundlich und gut gelaunt. Leitet sehr gut an.
Es werden in jeder Einheit alle Körperpartien trainiert
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und das Spielzeug
Barbara H. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Liebe Stefanie, uns hat fitdankbaby® richtig gut gefallen! Dein Kurs ist super aufgebaut, macht Spaß und man fühlt sich bei dir total wohl. Besonders schön finden wir, dass die Übungen perfekt auf die Zeit mit Baby abgestimmt sind. Danke für die tolle Atmosphäre und deine Motivation!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, die kreativen Spielsachen und die fröhliche Stimmung ????
Jessica S. mit Baby Henri Arthur
Das gefällt der Mama:
Sport draussen und in der Gruppe. So macht der Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein...
Valerie A. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Christina war super ! Sehr herzlich und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer spannendes Spielzeug zu entdecken und ein Spiel mit einem Tuch am Ende
. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Tipps der Trainerin und die gemeinsamen Spiele und Lieder mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Spielen mit den anderen Kindern. Ganz interessant ist auch die Musikanlage ;)
Sandra P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport und den vielen Spielen/Liedern für meine Kleine sehr gut gefallen. So kann man wirklich Sport machen und verbringt eine schöne Zeit mit seinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es gut gefallen, immer einbezogen zu sein und auch selbst zu turnen. Auch der Kontakt zu den anderen Babies hat ihr gut gefallen!
Patrik V. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
-super Übungen
- nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit allein mit Papa, Musik und Bewegung
Denise B. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby, tolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
musikalische Übungen, Lieder für die kleinsten
Gesa F. mit Baby Lev
Das gefällt der Mama:
Conny macht ihren Job mit Leidenschaft und hat daher immer gute Laune :)
Es macht Spaß mit anderen Mamis und den kleinen Sport zu treiben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby beobachtet gerne und hat daher jede Menge Spaß ??
Carolin T. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Wie immer war es eine tolle Stimmung in der Gruppe. So macht sich der Sport fast schon nebenbei und man merkt die Anstrengung kaum
Das gefällt dem Baby:
Die Kids sind immer mit eingebunden und auch während die Mama schwitzt wird bei Bedarf von der Kursleiterin die nötige Aufmerksamkeit geschenkt
Nina K. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass die Babys dabei sind u d mit integriert werden. Denn als Mama, gerade wenn man stillt, schafft man es sonst nicht zum Sport.
Außerdem finde ich es gut wie auf die Mama Problemchen eingegangen wird und nicht nur ein stumpfes BBP Programm angezogen wird...
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Lieder sehr gerne...
NINA S. mit Baby Eva Sophie
Das gefällt der Mama:
Die nette Kursleitung. Nschholtermine bei Krankheit.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Anastasia B. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Super Möglichkeit für die Mamas Sport zu machen und neue Kontakte zu bilden.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, krabbeln, neue Spielzeuge entdecken
Katharina M. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Vielen Dank für die Erfahrung die wir machen durften. Wir hatten sehr viel Spaß. Mir hat rundum alles sehr sehr gut gefallen. Die Location war toll, das Training und die Übungen (anstrengend aber genau richtig von der Intensität) - als Anfänger kam ich gut mit, das Einbinden und beschäftigen der Kinder hat hervorragend geklappt bei uns. Emily hat sich mit Laura sehr wohl gefühlt und ich fand auch, dass sie eine so beruhigende und liebenswerte Art hat. Sie hat alles erklärt und uns klasse motiviert.
Es war sehr entspannt und die Teilnehmer waren ebenfalls alle angenehm.
Das gefällt dem Baby:
Laura mit ihrer lieben Art. Das Spielen und die gemeinsame Zeit. Die neuen Spielgeräte und Spielsachen. Auch alle Bälle, das Spiel mit der Fliegenklatsche und den Ballons. Das Highlight war, dass sie den Ballon mit nach Hause nehmen durfte ????
Carolin P. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys, Berücksichtigung von Wünschen und die Möglichkeit auch online mitzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt, die Schale und das Raschelei :)
Diana S. mit Baby Eleyna Und Alicen
Das gefällt der Mama:
Was ich richtig gut finde das ihr eine online Stunde anbietet wenn man dann mal nicht so fit ist oder die Kinder das man doch mit machen kann einfach top.
Das gefällt dem Baby:
Die sozialen Kontakte und einfach das die mit einbezogen werden..
Sandra M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Sebastian ist einfach super nett und es ist lustig. Die Mischung aus Sport und Quatschen mit anderen Mamis gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Ruckizucki wenn er denn mal wach war.
Milena F. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Spaß, jede Stunde ist immer wieder ein ganz besonderes Erlebnis für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Element Wasser, zuerst ungewohnt, zuletzt immer sicherer und routinierter. Der Kontakt zu anderen Babys und die Wasser-Spielzeuge ;-)
Vanessa S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll. Man tut dem Körper was Gutes und gleichzeitig hat das Baby Spaß. Conny ist immer freundlich und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Räumlichkeit und vorallem die Lieder und die Einbeziehung der Babys. Im Mini Kurs in den Gurt zu nehmen und im Maxi Kurs alles zu erkunden.
