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Rückbildungskurs Frankenberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina R. mit Baby Josefin

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Stimmung, effektives Training in Wohlfühlatmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, mitmachlieder

Madline V. mit Baby Titus

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Das gefällt der Mama:
Der Sport!

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Lisa J. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Tatjana macht das einfach spitze! Einfach so liebevoll und voller Herzblut. Die Kombi mit Sport für die Mamas und Spielen, Lieder etc. für die Babys ist einfach perfekt, finde ich. Auch den Austausch hinterher mag ich sehr.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er überall rumflitzen kann und so viele Spielsachen und Spielgefährten hat.

Lea Maria W. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Gruppendynamik motivieren total und ehrlich ich war eigentlich noch nie so fit und zufrieden mit meinem Körper!

Das gefällt dem Baby:
Das Gesamtpaket aus Resultaten, Babyspaß und Gruppe

Katja S. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern, Sport gemeinsam mit meinem Sohn machen zu können

Das gefällt dem Baby:
Die Babyhantel, die Bewegung in dem Gurt

Ewa C. mit Baby Samuele

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Einbeziehung des Babies, Kursleiterin, Stimmung

Das gefällt dem Baby:
andere Babies, Spielchen zwischendurch

Verena G. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & sehr entspannte Atmosphäre! Abwechslungsreiche Übungen mit Muskelkater-Garantie ????

Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder & andere Babys zum spielen ????

Yvonne B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Es war keine Mami-Quatschrunde wie bei vielen anderen Kursen die man so machen kann, sondern der Kern des Kurses worde jedesmal erreicht. Die Rücksichtnahme gegenseitig und auf individuelle Ereignisse von Mutter und Kind worde eingegangen somit hätte man nicht das Gefühl eine von vielen zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Theo hat sich jede Woche wohl gefühlt mit dem Gesamtpaket, für ihn waren die Lichter und die Discokugel immer am interessantesten ????

Nina D. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama

Jennifer B. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Integration der Babys; die Übungen an sich und das es auch echt anstrengend war und nicht nur so lasch. Und basti hat das sehr gut gemacht, immer an den beckenboden erinnert, die Übungen bei jedem korrigiert, gute Übungen gewählt und war auch sehr humorvoll. Habe oft geschnunzelt oder gelacht :-) . Außerdem habe ich neue Lieder für die Babys kennengelernt und fand sehr gut, dass wir auch zwischendurch was für die Babys gemacht haben. Lg jenni bialk

Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung, wenn mama die Übungen gemacht hat, z.b. Ablenkung mit dem Händen etc. ; die Zeit bei den Kniebeugen auf dem Arm; die anderen Kinder; die Babyliedrr und das Kuscheln zwischendurch. Man hat sich die Stunde nicht nur mit sich selbst beschäftigt, sondern auch mit sen Babys sehr intensiv, tolle Mischung. Lg jenni bialk

Kim O. mit Baby Ottilia

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Das gefällt der Mama:
Das man sich so babyorientiert verhalten kann

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele und Übungen mit baby. Meiner Tochter hat das immer viel Spaß gemacht. Sie hat immer gelacht dabei.

Marleen B. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Weil es so schön harmonisch ist. Und es tut gut was zu tun für sich.

Das gefällt dem Baby:
Interessant die anderen Kinder und das so schön mit auf die kleinen eingegangenen wird.

Bettina H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
+ gute Route/Tour durch Ettlingen + gute und abwechslungsreiche Übungen + gute Stimmung mit Anika und den anderen Mädels

Das gefällt dem Baby:
Es war anscheinend abwechslungsreich, sodass sie brav im Wagen sitzen bleiben und genießen konnte :-D

Kristina B. mit Baby Belana

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Das gefällt der Mama:
Am besten war, dass ich geschwitzt habe und noch tagelang danach Muskelkater hatte. Leider hatte ich das bisher noch bei keinem Mutter-Kind-Kurs. Schade, dass ich FDB erst so spät entdeckt habe.

Das gefällt dem Baby:
Dass ich während des Kurses mit ihr rumalbern konnte.

Jennifer S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Ein toller Mix aus Kraft und Ausdauer immer mit einer Prise Spaß und Herausforderung!

Das gefällt dem Baby:
Unsere kleine konnte sich mit dem Laufrad austoben und an den verschiedenen Stationen ebenfalls mitmachen.

Sarah F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist so motivierend und für das Adventsspecial hat sie sich eine kleine Choreografie ausgedacht. Ich fand das total toll. Auch neue Elemente wurden eingebaut, egal wie viele Kurse man schon gemacht hat, es wird nie langweilig mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und kommt aus sich heraus. Außerdem ist immer picknicken mit den anderen Kindern das Highlight der Woche.

Anastasiia K. mit Baby Alexandra

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr freundlich und aufmerksam, wir hatten genug Pausen .

Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge (Eier) und Tanzen im Gurt.

Melanie B. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, der Sport, das die Babys mit dürfen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Lieder

Karolin W. mit Baby Natalia

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Das gefällt der Mama:
Ist ein relativ effektiver Sportkurs, der gleichzeitig viel Input für Spiele mit den Kleinen und schöne Kontakte zu Mamas in der Umgebung bietet.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken, viel zu lernen, andere Babys zum inspirieren und viel platz zum robben üben!

Franziska G. mit Baby Leonora

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Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Kombination an Übungen für mich, für meine Tochter und für uns beide zusammen. Durch den Kurs bin ich deutlich sicherer im Umgang mit meiner Tochter geworden.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Übungen.

Dein fitdankbaby®- Team Frankenberg

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