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Rückbildungskurs Frankenthal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carina S. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Übungen speziell und individuell abgestimmt

Das gefällt dem Baby:
Viel Bewegungsfreiheit und die Kinder werden auch super mit einbezogen

Larissa H. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Danke für den tollen Kurs, es hat uns sehr gefallen und Sina ist klasse! Ihre gute Laune steckt an und so machen selbst die anstrengendsten Übungen Spaß. Muskelkater garantiert! ;-)

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu verbingen, die Kniereiter, Mama beim Schwitzen zuzusehen und sie oft mit zusätzlichem Gewicht zu fordern;-D (Grüße von einem anhänglichen Baby, das oft auf den Arm wollte..)

Jana B. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht das super. Die Übungen sind effektiv und die Kinder haben auch Spaß dabei sich Woche für Woche zu treffen.

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen Woche für Woche, die Zeit für Mutter und Kind mit tollen Liedern. Alle haben Spaß dabei.

Martina V. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
- Einbindung des Babys (Übungen im Gurt) - Austausch mit den anderen Muttis - Trainerin Mona

Das gefällt dem Baby:
- Action: Gurt, Spielchen und andere Kinder sehen

Samantha K. mit Baby Lauren

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Das gefällt der Mama:
Austausch und Spaß am Sport als Eltern

Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, es gab immer mal was zum snacken ???? Baby darf alles erkunden im Studio

Anja G. mit Baby Stina

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Das gefällt der Mama:
Man strengt sich an Die Trainerin schafft es dass man trotz Baby Sport machen kann u hat auch die Kleinen mit im Blick

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge u die Mitmachübungen, außerdem mag meine Kleine die Trainerin

Marion K. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine super liebe und warmherzige Trainerin. Alles war sehr entspannt und locker. Wenn das Baby mal nicht so richtig wollte hat Sabrina es auch mal abgenommen und super liebevoll betreut und bespaßt, damit mal seine Übung fertig machen konnte. Die Übungen waren genau richtig abgestimmt und professionell vorbereitet und die Ausführung wurde kontrolliert.

Das gefällt dem Baby:
Er war absolut fasziniert von Sabrina und ihrer lieben Art. Sie anderen Kinder und die gemeinsame Zeit mit Mama fand er super.

Andrea H. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Bedürfnisse eingegangen und ich habe während des Kurses Erfolge (körperlich) gesehen

Das gefällt dem Baby:
Integration in den Sport und Kontakt mit anderen Kindern

Lena S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr schön und wir haben die Zeit sehr genossen, trotz positiver Anstrengung. ??????

Das gefällt dem Baby:
Ich fande den Aufbau der einzelnen Kursstunden gerade richtig und jede Stunde ein anderes Element für Baby und Mama (mal ein Ball, ein Tuch, etc) sehr schön, welche die Stunde begleitet haben. Und Marleen hat auch mal die Babys abgenommen, somit konnte Mama trainieren. Das ist sehr viel wert! ??

Manon N. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
-Problemlos mit Baby - man muss keinen Babysitter organisieren -Austausch mit anderen Mamis - stillen, Quängeln kein Problem, man stört niemanden, alle kennen das

Das gefällt dem Baby:
-sieht andere Babys -Zeit mit Mama -spielen mir anderen Babys

Judith R. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin Nette andere Frauen Gutes Programm

Das gefällt dem Baby:
Alles angucken:)

Geraldine B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Teresa war immer super drauf und wusste genau wie die Stunde abläuft, um die Babys hat sie sich sehr gut gekümmert und bespasst.

Das gefällt dem Baby:
Die gute Stimmung und Spielpuppe. Und die Aufmerksamkeit von Teresa.

Melanie L. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen

Laura W. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Cardiotraining und Kraftübungen und die liebe Art von Valesca.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Übungen und Spiele zusammen.

Katharina Z. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Angemessen anstrengend, abwechslungsreich, super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das hat sie mir leider nicht gesagt, aber ich denke auch die Abwechslung :-)

Melinda H. mit Baby Alexa

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, motivierende Trainerinnen, es bringt was!

Das gefällt dem Baby:
wie eine Krabbelgruppe, nur effektiver für die Mami ;)

Frances S. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Wieder fitter zu werden nach dieser furchtbaren Wahlphase.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern

Jacqueline L. mit Baby Malia Emily

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit einer tollen Trainerin und anderen Mamas wieder ein bisschen fitter zu werden! Und dass es möglich ist, sein Baby mitzubringen erleichtert es total wieder sportlich aktiv zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Mama rumhopsen sehen, ins Spiel integriert zu werden und mit anderen Babys zu interagieren.

Stephanie Z. mit Baby Bryna

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Das gefällt der Mama:
Andere Mütter kennenlernen, sich austauschen und die tolle Kursleiterin Sarah ?? und auch wenn ich die unsportlichste Person auf der Welt bin, hat auch der Sport Spaß gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel ???? Und natürlich andere Babys gucken

Ines A. mit Baby Sarah Leonie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen. Eine immer gut gelaunte Kursleiterin, die super motivieren kann. Kontakt zu anderen Mams und Babys. Die Übungen werden im Vergleich zu vorherigen Kursen etwas anstrengender, und das ist auch gut so :-)

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug als zuhause, neue Räume krabbelnd erkunden, Singen und gemeinsame Übungen mit Mama, Kontakt zu anderen Babys.

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