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Rückbildungskurs Freiberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daniela M. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine super Idee, mit Baby Sport zu machen. Man kann die Intensität selber bestimmen, so dass jeder teilnehmen kann. Die Leiterin hat uns motiviert und wir haben viel gelacht, deshalb habe ich gleich den zweiten Kurs mitgemacht und bin auch bei dem Maxi-Kurs im neuen Jahr dabei.

Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat die Bewegung gefallen, so dass er die ersten Male dabei eingeschlafen ist. Die Bewegungslieder zwischendurch haben Samuel gefallen. Wir freuen uns auf weitere Kurse.

Judith L. mit Baby Klara Lilli

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Carla und die nette Runde an Müttern und Kindern. Der Sport war fordernd.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Kinder und Spielzeuge

Maike F. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach die beste ?

Das gefällt dem Baby:
Alles. Von Anfang bis Ende

Ramona H. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind machbar und die Stimmung immer super. Die Mischung Sport mit den Babys ist toll.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, bei denen man sich so viel neue Sachen sich angucken kann :-)

Jessica M. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Dass Frau Wintjes auf meine persönlichen Bedürfnisse gut eingegangen ist und ich nach einem Unfall meinen fitdankbaby Kurs zu einem späteren Zeitpunkt machen durfte. Außderem finde ich, dass Frau Wintjes die Trainingsstunden sehr gut gestaltet und genau bei jedem darauf achtet, ob die Übung richtig ausgeführt wird. Alles in allem ein wirklich toller Kurs mit angenehmer Atmosphäre und einer kompetenten und sympathischen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß an der Bewegungsfreiheit im Kurs und den vielen neuen Spielzeugen und auch, dass er in Kontakt mit anderen Kindern kam. Die Übungen mit Mutter und Kind zusammen haben ihm auch sehr viel spass gemacht.

Kristina S. mit Baby Natalie

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Das gefällt der Mama:
Die Trenerin Katja und Tanzschule sale - Sauberkeit.

Das gefällt dem Baby:
Freundlichkeit

Anja A. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Spass mit anderen Müttern und die tolle Kursleiterin Kim Helmes

Das gefällt dem Baby:
der Kontakt zu anderen Kindern

Christiane S. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele

Jennifer R. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin motiviert einen richtig und bringt den Kurs auch locker rüber was dazu führt das es auch Spaß macht. Folgekurs ist schon gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Sozialen Kontakte und das Miteinander spielen

Miriam N. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und mir haben die verschiedenen Übungen sehr gut gefallen. Die Motivation durch Claudia hat mir geholfen die Übungen durchzuziehen.

Das gefällt dem Baby:
Kilian hatte glaub ich sehr viel Spaß daran wieder neues zu beobachten, denn hüpfende Frauen hatte er bisher noch nicht gesehen :D

Nicole Z. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
stufenweiser Aufbau (Schwierigkeitsgrad); gut erklärt, Handouts, auf korrekte Durchführung der Übungen geachtet, lustig!

Das gefällt dem Baby:
war immer willkommen, wurde/konnte auch mit in die Übungen eingezogen werden

Sophia S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Super angepasstes Training, Eileen ist rum gegangen und hat nach jedem geschaut, die Kinder abgelenkt wenn man mal eine Übung ohne Baby machen wollte. Einfach super !

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen mit den anderen Kindern, die tollen Lieder zum mitmachen

Janine P. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Tolles Angebot für die Babys, während man selber Sport macht.

Das gefällt dem Baby:
Am besten die gemeinsamen Spiele mit Mama und das wechselnde Angebot an Spielzeug.

Antje H. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre und mal eine ganz andere Übung zu lernen

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spass mit den anderen Kindern

Juliet K. mit Baby Lenni

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Das gefällt der Mama:
Steigerung der Trainingseinheiten, immer schön erklärt und angeleitet. Super sympathisch und hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, verschiedenes, wechselndes Spielzeug. Abwechslung bei Bewegungsliedern

Sandra S. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Ramona geht individuell auf die Bedürfnisse der Muttis ein und motiviert einen, Spaß am Sport zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und andere Babys kennenlernen

Anna-Lena S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Super Erklärung der Übungen. Die Steigerung der Übungen für jedes Level. Das Zusammentreffen mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Reime für den Alltag Das Treffen anderer Babys

Judith B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit meinem Baby; abwechslungsreiche Einheiten; mit Steffi eine tolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder; die Abechslung zwischen Aktivem Tun und Beobachten

Kira F. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, nette Gruppe, gute Musikauswahl, effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik

Lisa K. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es war immer ein toller Kursblock gewesen. Sportlich ist man wieder voll auf seine Kosten gekommen, es war schon gut anstrengend :b Katrin motiviert einen immer wieder und ist mit vollem Herzen dabei! Es ist auch schön unter anderen Mamis zu sein und auch die Entwicklung der Mäuse zu sehen.

Das gefällt dem Baby:
Das Highlight sind die Seifenblasen, da ist er immer so fasziniert davon. Natürlich auch, dass er mit den anderen Babys in der Mitte spielen kann und es gibt genügend Auswahl an Spielzeug, da ist für jeden was dabei :)

Dein fitdankbaby®- Team Freiberg

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