Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Janna S. mit Baby Tjarge
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin...
viel Witz und Humor, hat immer Spaß gemacht, auch wenn es manchmal ziemlich anstrengend wae
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und etwas allein mit Mama machen zu dürfen
Selina S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Eine sehr nette und kompetente Trainerin, die auf uns als Mütter eingegangen ist und die Übungen entsprechend angepasst hat
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit draußen mit Mama
Laura O. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Gute Organisation
Gute Gruppengröße
Sehr liebevoll hergerichtet für die Kinder
Gute Erklärung
Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby da :)
Karin B. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
- Ich kann mein Kind mitnehmen
- die Kursleitung geht auf jede Mama ein und vergewissert sich dass die Übungen passen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Sabrina M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin. Sie geht auf jeden einzelnen ein und hat einen liebevollen Umgang mit den Kindern. Meine Erwartungen an den fitdankbaby Kurs wurden immer erfüllt. Sind nun mittlerweile im Kids Kurs angekommen und werden definitiv weiter machen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist nun seit dem sie 3 1/2 Monate alt ist mit mir im Kurs. Durch die Kursleitung fühlt sie sich von Anfang an wohl und sicher. Durch die verschiedenen Kinderteile des Kurses hat sie sehr viel Spaß und Freude. Sie geht sehr gerne in den Kurs und gewinnt durch diesen viel selbstvertrauen in ihrem Tun.
Nadine R. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby zusammen die Übungen macht und diese leicht verständlich sind.
Das gefällt dem Baby:
Sie war so tiefenentspannt in dem Gurt, sodass sie immer darin eingeschlafen ist.
Annika N. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre. Die Einbeziehung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Nadine M. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Cornelia hat es super gemacht, sie hat sich sowohl für die Mamas und die Babys Zeit genommen, alles super erklärt und die Harmonie hat gepasst. Es war für die Babys schön zu spielen und für die Mamas super um fitter zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal mit Gleichaltrigen Babys zu spielen. Die Mitsinglieder waren super gestaltet und begleiten uns nun auch zuhause.
Johanna E. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die nette Umgebung, die tolle Trainerin, das fordernde Training natürlich und, dass die Babies einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und die neue Umgebung. Der Gurt ist nicht ganz so ihrs, aber sie macht es auch gut mit.
Annika L. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Schöne Kombi zwischen Ausdauer und Krafttraining, Intensität wird an Gruppe angepasst, Kontakt mit anderen Mamas, Sport an der frischen Luft und im Grünen
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Ausblick aus dem Kinderwagen
Sabrina K. mit Baby Finya Freya
Das gefällt der Mama:
Ich finde an den Kursen sehr gut, dass für Kind und Mama Übungen gemacht werden.
Meiner Tochter und mir hat es viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen und natürlich auch die Lieder die wir gesungen haben.
Agata I. mit Baby Antek
Das gefällt der Mama:
Supernette Trainerin, Sport, der Spaß macht, toller Austausch mit anderen Mamis!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spielsachen und großer Raum für Entdeckungstouren. Außerdem zufriedene und ausgeglicherene Mama.
Lisa S. mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Toll fanden wir die Kombination aus Sport, Austausch und gemütlicher Atmosphäre bei liebevoller und super fachlicher Betreuung durch Tatjana.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und den Kontakt mit anderen gleichaltrigen Babys.
Janine L. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit anderen Mamas zu trainieren hat riesen Spaß gemacht. Abwechslungsreiche Übungen und Spiele mit einer tollen, motivierenden Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Der Mama zuzuschauen war toll und auch der Kontakt zu den anderen Babys war super!
Dagmar J. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und Lieder, gut gefordert aber nicht zu hart, toller Einbezug der Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit andern Babies, Lieder v.a. Auf dem Rummel :)
Maike K. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Gruppengröße, die Aufteilung der Übungen mit und ohne Kind. Das Eingehen auf die Kinder und Mütter.
Das gefällt dem Baby:
Mila genoss das Sitzen im Gurt. Für alles andere ist sie noch zu klein. Ich konnte beobachten, dass sie von Mal zu Mal entspannter wurde in der Situation. Wenn sie aktiver ist, findet sie es sicherlich noch toller, weil sie dann besser mit den anderen Kindern interagieren kann.
Julia L. mit Baby Moritz Und Nils
Das gefällt der Mama:
Alles :-) Spaß, Motivation, die Übungen und Erklärungen sowie Flexibilität bei Erkrankung/nachholen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, immer was zu schauen :-)
Isabelle T. mit Baby Eliyas
Das gefällt der Mama:
Dass der komplette Körper trainiert wird. Vor allem die Beckenbodenübungen sind toll, da alle eine Schwabgerschaft hinter sich haben.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das integrieren in ein paar Übungen.
Monika H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin und super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und Bewegung in der Natur
Janine A. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Trotz der Situation aktuell, ist es super sich zu motivieren und da hilft so ein Kurs super. Es macht spass und man fühlt sich mit seinen Problemchen nicht alleine ????
Das gefällt dem Baby:
-
