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Rückbildungskurs Friesoythe

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sonja K. mit Baby Fabienne

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm an der frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen auf dem Spielplatz (mit der Trainerpuppe)

Aline K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität wenn man an dem Kurs nicht teilnehmen kann,der Schwierigkeitsgrad,die Teilnehmer

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu den anderen Babys

Jennifer U. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut für Frauen nach der Schwangerschaft ausgelegt. Jeder konnte die Schwierigkeit für sich bestimmen. Die Kursleitung hatte individuelle Bedürfnisse im Blick

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind wurde begrüßt und verabschiedet und wurde in viele Übungen miteinbezogen. Mein Kind konnte mit anderen Kindern interagieren

Konstanze G. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tessa hat uns mit Sport, Spiel und Spaß sehr gut motiviert. Sie ist eine tolle Persönlichkeit und hat einfach das Zeug dazu.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Sport, Spiel und Spaß

Tanja S. mit Baby Lisa Marie

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Das gefällt der Mama:
Fitness und Spaß für Mama und Baby. In dem Kurs von Susann fand ich speziell den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gummibändern, Hanteln und Balance Board sehr gut. Außerdem ist sie eine sehr gute Trainerin, die einen immer motivieren kann.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und Zusammentreffen mit anderen Babys.

Kathrin F. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Cordelia ist super freundlich. Verfügt über viel Fachwissen und ihr geht es wirklich um die Gesundheit der Frau

Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu knüpfen, die Lieder, das die Kinder immer miteinbezogen werden, und man nie das Gefühl hat, dass die Kinder in irgendeiner Art und Weise stören

Tiziana A. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
- Die Trainingseinheiten waren super auf Mutter und Baby abgestimmt. -Die Trainerin Saskia ist sehr sympathisch, sie hat die Stunden mit Spaß und effektiven Übungen gestaltet. - Die Übungen sind auch gut zu Hause durchzuführen. - Es wurde auf jeden einzelnen individuell eingegangen. - Es war ein guter Wechsel zwischen Übungen mit Baby und ohne Baby. - Die Spiele /Übungen für die Babys waren auch immer schön.

Das gefällt dem Baby:
- Mein Baby hat sich immer wohl gefühlt und hatte genug Raum für Bewegung. - Die ersten Kontakte zu anderen Babys haben statt gefunden. - Die Spiele und Lieder haben ihr viel Spaß bereitet. - Die Übungen im Gurt waren immer sehr entspannend für sie :-)

Katharina S. mit Baby Kamilla

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Das gefällt der Mama:
Demet macht das ganz toll. Auch mit den Kindern. Ich finde ganz toll, dass man das Kind mitnehmen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das andere Babies da waren ????

Kristin O. mit Baby Niklas Maxim

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby, Lieder fürs Baby und Spielemöglichkeit fürs Kind. Die Übungen waren anspruchsvoll und alle Körperteile wurden beansprucht. Ein bunter Mix mit flotter Musik

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit der Mama zusammen. Interessant waren die anderen Babys und Spielsachen. Es gab vieles zu beobachten

Annika K. mit Baby Julian Und David

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Lieder für die Babys und vor allem unsere Kursleitung Leonie Lienkamp. Sie macht das richtig toll, ist immer flexibel und geht ganz toll mit den Kleinen um.

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zu machen und die Lieder

Kristina S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Derliebe Umgang miteinander

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Tabea P. mit Baby Lola

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Gruppengröße gefallen und dass das Baby so eingebunden wurde.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und dass es sich frei bewegen konnte und selbst entscheiden konnte ob es mitmachen möchte oder nicht.

Anna L. mit Baby Leonie Und Jana

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung in den Übungen, die man auch zu Hause ganz einfach machen kann. Die offene und herzliche Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Auch hier immer Abwechslung in den Spielen und wie toll sie einbezogen werden, sodass es nicht langweilig wird. Kontakt zu anderen Kindern

Charlotte R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Babys werden aktiv mit einbezogen, gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Tanzen und bewegen

Julia F. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
Die wirkliche gute Betreuung durch die Trainerin, dass Übungen richtig gemacht werden.

Das gefällt dem Baby:
Das er einfach krabbeln konnte und sowohl mit mir als auch ohne mich etwas machen konnte.

Martina K. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Kinder und Lieder

Katrin K. mit Baby Rico

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die Kombination aus Musik und den Übungen. Meinem Körper tut es auf jeden fall sehr gut und ich habe wirklich das Gefühl fitter zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es mit den anderen Kindern und ist immer sehr zufrieden nach dem Kurs

Melanie S. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Vor allem natürlich die Trainerin, dass wir immer sehr flexibel auch mal auf eine andere Strecke ausweichen konnten, wenn das Wetter die Strecke an der Talsperre nicht zugelassen hat und dass immer auch auf jede Mami und jedes Kind individuell eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Die nette Trainerin und das wöchentliche zusammen kommen mit anderen Kindern im selben Alter

Kathrin M. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
- die verschiedenen Übungen - die Lieder mit den Babys - der Austausch mit anderen Mamas nebenbei

Das gefällt dem Baby:
- gleichaltrige Babys kennenlernen - gemeinsam spielen - singen

Sarah B. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen und das jede Körperpartie trainiert wurde :)

Das gefällt dem Baby:
Das immer wieder mit eingebunden wurde :)

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