Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lara-Katharin J. aus Fulda
mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit dem Baby zu tanzen und zu interagieren. Man beschäftigt sich mit seinem Baby und hält sich dabei fit. Ich bin riesen Fan.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand das Tanzen mit mir im Gurt super und die Musik und natürlich die anderen Kinder!
Lara-Katharin J. aus Fulda
mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Fitness und Tanzen mit meiner Kleinen prima. Ich habe selbst jahrelang getanzt und habe gemerkt, wie es mir gefehlt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine fand es super und war so entspannt und lieb. Sie liebt es sowieso, wenn Musik im Hintergrund läuft und wenn sie dann auch noch im Gurt geschaukelt wird, was das der Jackpot. Sie ist zum Schluss immer eingeschlafen, weil sie sich super wohl gefühlt hat.
