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Rückbildungskurs Fulda

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Miriam S. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Wieder Sport zu machen, ohne das ich jemanden zum Aufpassen brauche. Ich finde es auper das die Übungen extra für "frische" Mütter gemacht sind, so dass wir uns nicht so die gedanken machen müssen, darf ich das überhaupt.

Das gefällt dem Baby:
Die Hebeübungen fand er am Besten, den Gurt leider nicht so, musste öfters ohne den Gurt die Übungen machen.

Juliane S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen Gut gelaunte Trainerin Abwechslungsreiches Programm Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Integrierte Übungen für die Kleinsten Spielzeug zur Beschäftigung

Fenja K. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für die Mamas und auch für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielangebot

Stefanie E. mit Baby Til

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit der trainerin Die Abwechslung Das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys Das geschaukel im Gurt, ist regelmäßigt eingeschlafen

Vivien H. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Ich fand's super, dass sowohl auf die mütter als auch auf die Babys ganz toll eingegangen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die schönen Lieder.

Cornelia A. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Programm

Das gefällt dem Baby:
Dass auf die Kleinen auch so toll eingegangen wird

Ariane K. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, top Kompetenz, kann eins A motivieren. Gut verständlich und umsetzbare Übungen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama, andere Babys dabei. Mit in der Bewegung sein

Zuzana P. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Ich mag diese Gefühl wenn meine Muskel tut weh :) Und diese Gefühl war jede Woche da

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist noch zu klein aber ich vermutte dass sie konnte schon ihre erst Kontakt mit andere Babys haben

Elena B. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Es war gut, dass man immer den Beckenboden im Fokus hatte.

Das gefällt dem Baby:
Bei der Mama im Gurt zu sitzen und natürlich die Lieder für die Babys

Ines T. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Christina ist eine tolle Frau, die fachlich super ist und ein unglaublich großes Herz für Kinder und Mamis hat :)

Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug an einem anderen Ort mit Musik war immer eine willkommene Abwechslung

Patricia v. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Stephie hat den Kurs so toll gemacht. Es war wirklich anspruchsvoll und hat richtig Spaß gemacht. Ich hatte auch wirklich Lust auf hartes Training und sie war auch so süß zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube für ihn war es toll mit den anderen Kindern zusammen zu sein und dass immer so süß gesungen wurde

Stefanie W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Gute Planung der Stunden

Aline S. mit Baby Solea

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Das gefällt der Mama:
Fröhliche und motivierende Atmosphäre, freundliche und aufgeschlossene Trainerin und der Kontakt sowie Gespräche mit anderen Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Wir haben verschiedene Spiele, Lieder und gemeinsame Bewegungen kennen gelernt, die uns Spaß machen, außerdem der Kontakt zu den anderen Babys.

Julia G. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, obwohl das vermutlich auch der Urlaubszeit geschuldet war, Sehr nette Trainerin, die auch ein Auge auf die Babys geworfen hat, Gute Übungen inkl. Muskelkater, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Immer wechselnde Spielsachen, gute Länge

Patricia S. mit Baby Ruby

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles war toll! Die herzliche Art von Katrin, dass die Babys wirklich auf eine super schöne Art und Weise mit einbezogen worden. Tolle Übungen. Es hat riesen Spaß gemacht und wir sind schon für einen weiteren Kurs angemeldet wenn auch leider nicht bei Katrin :)

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys, die Übungen mit Tüchern und die Lieder usw.

Nancy H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht und das in der Gruppe sport machen..

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem baby hat gefallen das es Übungen mitmachen konnte und das andere Babys dort waren.. ??

Annica B. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Tolle sympathische Trainerin und coole Übungen, die man (wenn man mal stillt) auch gut zu Hause nachmachen kann

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys bei denen sie sich einiges abgeguckt hat :)

Kathrin S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super, ich merke wie meine Muskeln endlich wieder kommen ?? die Stimmung im Kurs war jedesmal super und der Raum ist ideal.

Das gefällt dem Baby:
Johanna hat die Zeit mit den anderen Babys, aber auch die Spiele sehr genossen

Nicole K. mit Baby Melinda Laura

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Das gefällt der Mama:
Sonja hat ihre Sache sehr gut gemacht. Ich hatte viel Spaß, habe ordentlich geschwitzt und fühle mich deutlich fitter. Mein Rücken fühlt sich gestärkt an, was der Hauptgrund für diesen Kurs war. Alles toll, vielen Dank für dieses Format.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby könnte während des Trainings oft bei der Mama sein und lag nicht nur rum, was sie super fand und die interaktiven Lieder hat sie auch sehr gemocht.

Katharina K. mit Baby Ella-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin die auch auf die Babys eingeht. Die Übungen waren wirklich einfach, für jeden zum Mitmchen. Aber echt effektiv. Man ist gerne hingegangen, es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Jedes mal wurde anderes Spielzeug mitgebracht um die Babys bei Laune zu halten. Die Babys wurden mit eingebunden..Super war natürlich die Übungen auf dem Ball mit Baby

Dein fitdankbaby®- Team Fulda

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