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Rückbildungskurs Garbsen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vivian G. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall unsere Kursleiterin, sie bringt alles super rüber und ihre herzliche Art tat sehr gut . Auch der Austausch mit anderen Muttis war toll.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spielchen, aber auch die Übungen fürs Baby.

Johanna G. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hat mir sehr geholfen meinen Beckenboden zu spüren und zu kräftigen.

Das gefällt dem Baby:
Noch nichts, er ist noch zu klein.

Christina A. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Unglaublich engagierte, einfühlsame, liebe Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Viel verschiedenes Spielzeug, Babymusik

Lisette S. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Übungen Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und die gute Mischung an Übungen mit Baby und ohne

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys zu interagieren.

Christine B. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen mit meiner Tochter. Die tolle Begleitung von Pamela, nach der Geburt wieder gesund in Form zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder während des Kurses und anderen Müttern und Babys zuzusehen.

Tina M. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, super Aufbau, hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele

Tim K. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training und Einbindung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Tanzen mit Papa

Vera S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Es hat einfach ganz viel Spaß gemacht :-) Und ich bin viel fitter. Danke für den tollen Kurs

Das gefällt dem Baby:
Das sie immer bespaßt und umsorgt wurde, damit ich Sport machen kann

Lenski C. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Egal wie müde und unmotiviert ich manchmal vor dem Training bin, Tinna bringt immer tolle Energie und Freude in meinen Donnerstag! Kein anderer Babykurs konnte mich bisher so überzeugen. Ganz besonders schön war diese Kursreihe auch wieder die Weihnachtsstunde, mit ganz viel Liebe zum Detail. Ich freue mich schon auf die nächste Runde mit einer tollen Truppe!

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen tollen Dinge die es zu entdecken gibt und natürlich der Apfelstrudel.

Claudia K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Maggi ist trotz online super aufmerksam, korrigiert unsere Haltung und begrüßt Babies während sie Übungen vormacht! Respekt! Übungen werden erklärt, um fehlhaltung zu vermeiden. Charmant, lustig, natürlich und sehr sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Dass sie einbezogen wird, die regelmäßigen Wiederholungen von zb dem Apfelstrudel Song jede Stunde. Ihr wird nicht langweilig

Cristina M. mit Baby Logan

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Das gefällt der Mama:
Die Sabine hat uns sehr nett und professionell betreut

Das gefällt dem Baby:
Der kleine Mann hat eine Freundin gefunden

Jessica H. mit Baby Ares Frank

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Das gefällt der Mama:
Ich finde einfach das familiäre und auch der Zusammenhalt in der Gruppe immer sehr gut es macht immer Spaß und es wird auch recht viel gelacht ??????

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, den kleinen gefällt immer dieser Kontakt mit den anderen im fast gleichen Alter und dass sie sich auch gegenseitig immer was abschauen können und dadurch lernen sie auch sehr viel.

Kathrin K. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Es war nicht "nur" ein Rückbildungskurs, es war ein Sportkurs für mich als Mama wo aber natürlich drauf geachtet wurde, dass der Beckenboden richtig mitarbeitet was auch am Anfang und auch immer wieder zwischendrin erklärt wurde wie man ihn richtig ansteuert.

Das gefällt dem Baby:
Am Anfang gefiel es ihm nicht so zum Schluss wurde es immer besser. Die Streichel und Kitzeleinheiten zwischen den Workouts.

Jana A. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Mega tolle Trainerin, Abwechslungsreiche Übung die Spaß machen und auch gut tun. Man kommt aus dem Alltag raus

Das gefällt dem Baby:
An der frisch Luft neue Bekanntschaften ????

Janine M. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination Sport mit Baby und das die Kleinen mit einbezogen wurden

Das gefällt dem Baby:
Die babyspiele und bei mama auf den Beinen fest gsdchnallt zu sein und mama beim arbeiten zusehen

Kathrin G. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mama und Aktion für die Kleinen. Der Austausch ist immer wieder schön in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, Bewegung und das Treffen der anderen Babys

Angelika T. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Natalie macht das einfach und geht super sowohl auf unser Mütter als auch auf die Kleinen ein. Es macht so Spaß, dass man währenddessen kaum das Training merkt, hinterher um so mehr

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, das Begrüßungslied

Annalena B. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Larissa macht das super mit den Mamas und den Babys

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum sonstigen Alltag und die Startrakete ;) fand er immer lustig

Tanita C. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
- Nadine als Kursleiterin - Sport mit Rücksicht auf vorherige Schwangerschaft und Geburt (Beckenboden) - Einbeziehung von Babys - natürliche Atmosphäre - sehr viel Verständnis

Das gefällt dem Baby:
- nah bei Mama zu sein - mit einbezogen werden - tolle Lieder mit Interaktion mit Mama und anderen Babys

Melanie W. mit Baby Nami

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Das gefällt der Mama:
Die super liebe Kursleiterin, die abwechslungsreichen Übungen mit immer unterschiedlichen Geräten und die Gestaltung für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Lieder bei denen sie mit eingebunden ist.

Dein fitdankbaby®- Team Garbsen

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