Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Hans-Martin B. mit Baby Flora
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Das Programm insgesamt war gut abgestimmt. Auf die Bedürfnisse der Babys wurde ebenso durchgehend Rücksicht genommen. Marlen hat da einfach insgesamt einen sehr guten Job gemacht. War wirklich schön.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie fand es generell interessant Mal mit Papa beim Sport zu sein, das kannte sie so noch nicht.
Karoline S. mit Baby Matthias
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Alexa motiviert einen super! Man hat Lust wieder Sport zu machen. Sie geht individuell auf jeden ein.
Das gefällt dem Baby:
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Annika E. mit Baby Emma
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Ich finde das Konzept so toll Sport mit Baby.
Ich war mit meiner Tochter jetzt über ein Jahr dabei wir haben es geliebt ???? leider ist sie mittlerweile bald 2 Jahre alt und somit leider zu alt.
Ansonsten würden wir direkt wieder kommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und Übungen mit Baby haben ihr immer sehr gut gefallen ????
Stefanie P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Kontinuierliche Steigerung der Intensität, super Einbindung der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, die Zeit im Gurt und die Lieder
Venuga P. mit Baby Sende Uns Bitte Name Und Geburtstag Deines Babys
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Super Coach, Intensität leicht steigernd! Sehr motivierend! geht auf alle Frauen einzeln ein! alle Fragen gut beantwortet.
Das gefällt dem Baby:
Einfach mal raus kommen aus dem Alltag mit mama =)
Kristina L. mit Baby Josefine
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War nicht mein erster und nicht mein letzter Kurs bei Steffi! Hat mal wieder Mega Spaß gemacht, mit ihr, mit den netten Mamas, gute Musik und richtig auspowern!!! Langsam sehe und fühle ich richtig Erfolge und das motiviert! DANKE für den tollen Kursblock wieder!!
Das gefällt dem Baby:
Ob im Gurt oder auf dem Boden in der Mitte mit den anderen Babys, sie liebt es und muss danach erstmal bei einem ausgiebigen Schläfchen Eindrücke verarbeiten :-) wir kommen wieder
Anja v. mit Baby Niel
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Das man sportlich gefordert wurde und nicht nur Gymnastik gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Das Mama in Bewegung gekommen ist ????
Franziska H. mit Baby Charlotte Und Emil (zwillinge)
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Gut ausgebildete Trainerin, welche auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Schönes Sportprogramm mit wöchentlich wechselnden Fitnessutensilien.
Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen schlafen bzw in der Trage die Umgebung wahrzunehmen und an alles an der frischen Luft. Wahrscheinlich auch Mutti beim Sport zu sehen.
Naushina A. mit Baby Nayla
Das gefällt der Mama:
It worked to workout together with baby.
Das gefällt dem Baby:
Along with workout it was fun for baby e g. Play rhymes and dancing with baby.
Cathleen K. mit Baby Mayla
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Mir hat gefallen, endlich wieder in die Bewegung zu kommen und dass jedes Mal gefragt wurde, ob wir zurecht kommen und es gab immer Optionen, falls man eine Übung nicht mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es gefallen, andere Babys zu beobachten und sie hat sich von den älteren Kindern viel abgeschaut und gelernt.
Marina D. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Das Fit-dank-Baby-Training mit Steffi war einfach super! Die Einheiten haben richtig gutgetan, waren abwechslungsreich und genau richtig dosiert.Besonders schön war, dass mein kleiner Mann auch viel Spaß hatte durch den Austausch mit anderen Kindern und die liebevoll eingebauten Lieder. Steffi hat das Training mit viel Engagement und Herzlichkeit geleitet. Eine tolle Mischung aus Bewegung, Spaß und gemeinsamer Zeit mit dem Baby. Klare Empfehlung! Und vielen lieben Dank :)
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte so viel Spaß beim Fit-dank-Baby ! Während Mama sich bewegt hat, konnte ich andere Babys treffen und mit ihnen spielen. Zwischendurch gab es tolle Lieder, bei denen ich mitmachen konnte das fand ich richtig klasse! Steffi war super lieb und hat dafür gesorgt, dass es uns beiden gut geht. Mama war danach entspannt und glücklich, und ich auch. Ich komme gerne wieder!
Monique E. mit Baby Holly
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, Spaß am Sport, Einbinden der Babys im Rahmen des Möglichen und trotzdem Freiraum für die Kleinen, den Raum und die anderen Babys zu "erkunden"
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama und Zeit, mit den anderen Babys in Kontakt zu treten
Sarah S. mit Baby Johannes
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Die Informationen und die Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Rückbildungskurs gebucht. Mein Baby war die ganze Zeit dabei und hatte trotzdem seinen Spaß.
Grit B. mit Baby Jonas
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Die Übungen und der Spaß dabei
Jasmin ist einfach ein sehr lebensfroher Mensch der viel lacht und den Spaß am Sport toll vermitteln kann. Besonders toll fand ich die vielen Übungen mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Qualitätszeit verbringen zu können und der Krabbelgruppeneffekt
Die andern Babies sind super interessant
Stefanie S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi Mama-Fitness und Integration des Babys
Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit Mama machen, andere Babys beobachten
Linda H. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Veranstaltung war sehr liebevoll vorbereitet.
Das gefällt dem Baby:
Er hatte jede Menge zum spielen und entdecken.
Daniela S. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung zwischen Sport und Beschäftigung mit dem Baby. Es hat mir super gefallen, dass Impulse für die Babys gesetzt wurden, man sich aber auch auf sich selbst konzentrieren konnte.
Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama ihre Übungen machen wollte, wurde ich von der Kursleiterin auf den Arm genommen - und sie hatte immer tolle Spielsachen dabei. Es wurde immer individuell auf alle eingegangen.
Christina K. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen wieso
Individuell Andrea auf uns eingegangen ist. Je nachdem wie Kids drauf waren wurde das Programm darauf angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es gefallen bei den Übungen mitmachen zu können und die anderen Kursteilnehmer zu beobachten. Rückenlage fände sie eher weniger gut.
Tatjana S. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles und effektives Training für die Mama kombiniert mit Übungen, Tanzen, Singen mit Kind. Beide kommen voll und ganz auf ihre Kosten. Die Babys lernen andere Babys kennen und haben eine tolle Zeit zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Lieder + Tänze mit Mama, andere und interessante Spielsachen, andere Babys
Claudia H. mit Baby Levian
Das gefällt der Mama:
- großartige Kursleiterin - professionell, freundlich, einfühlsam, humorvoll, motivierend
- ich hab mich bei Urte jederzeit wohl gefühlt
- schöne helle Räumlichkeiten
- nette Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- vermutlich die Bespaßung durch die vielen Mamas und Babys
- das ständige zusammen sein mit Mama
