Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melina W. mit Baby Torin
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr einfühlsam mit den Kindern und sehr kompetent im Anleiten der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kniereiter Kamel
Die bunten Bälle und die anderen Kinder
Elena P. mit Baby Emilia Und Matteo
Das gefällt der Mama:
Netter Kontakt mit Trainer und anderen Müttern,
Endlich wieder Sport trotz Baby, dies unter Aufsicht
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge und unsere Trainerin Julia
Maria M. mit Baby Nicolás Und Frederik
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Kontakt und auch trotz online Kurs, gutes individuelles eingehen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Zwillinge wollten am liebsten immer als "Hantel" dabei sein. Puh.. ???? ????
Christina H. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Die offene und sympathische Art des Unterrichtes
Das gefällt dem Baby:
Der Elefantenfunk und die start Rakete
Nadine W. mit Baby Enisa
Das gefällt der Mama:
Tolles Training in familiärer Atmosphäre! Perfekt nach der Rückbildung, um als Mama am Ball zu bleiben und etwas für sich zu tun. Und das Baby ist aktiv mit eingebunden. Immer wieder gerne! Regina macht das toll.
Besonders motivierend finde ich die Musikauswahl.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine Schnecke liebte mein Baby sehr und haben wir auch daheim dann öfter gemacht.
Anett W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und abwechslungsreiche Übungen und zwischendurch immer wieder tolle Lieder für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Happy Mama -Happy Baby:-)
Mandy H. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die sehr empatische Trainerin Marleen hat uns einfach mitgenommen. Sie hat uns imner motiviert. Es hat einfach Spaß gemacht. Schade das der Kurs vorbei ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kam mit anderen Babys in Kontakt. Am besten fand es die Kniereiter oder "fliegenden " Übungen
Valeria B. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Ramona ist die perfekte Person für sowas,zwischen Sport und Spiel findet sie auch immer die Zeit für Aufklärung wichtiger Faktoren.Würde jederzeit wieder mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und den anderen Müttern.Neue Spiele,neue Erfahrungen...schnellere Entwicklung ????
Johanna M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Betti is einfach super einfühlsam und geht auf jeden einzelnen ein. Man fühlt sich nicht als Nummer sondern einfach super gut aufgehoben, ohne Scham wenn man mal nicht die Power hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleinsel in der Mitte is immer so liebevoll hergerichtet und jedes Mal kommt etwas neues dazu sodass mein Kind direkt loslegt und ich meine Übungen in Ruhe durchziehen kann.
Lea D. mit Baby Eymen
Das gefällt der Mama:
Mit Pamela hat es einfach super Spaß gemacht Sport zu machen. Sie macht ihren Job 100% mit Herz und viel Freude. Es hat einfach so viel Spaß gemacht mit ihr.
Vielen Dank für die schöne Zeit <3
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder gibt es immer viel Spielsachen und Lieder zwischendurch. Und wenn es mal nicht so klappt, ist Pamela super hilfsbereit und versucht alles um es uns Mama gut zu machen damit wir weiter unseren Sport machen können <3
Amelie R. mit Baby Caspar
Das gefällt der Mama:
Herausfordernde, abwechslungsreiche Übungen, perfekt für frische Mamas, die zurück in ihre Routine wollen. Nette, entspannte Atmosphäre, gute Gruppengröße.
Das gefällt dem Baby:
Erste soziale Kontakte zu anderen Babys, tolle Spielsachen, viele Freiheiten. Schön war aber auch, dass es immer wieder Übungen / Lieder mit den Babies gemeinsam gab.
Amelie B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles. Die Intensität, die Stimmung, die Motivation
Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung und die Lieder
Kim S. mit Baby Clea
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und der Trainer mega nett. Er hat immer gut Erläuterungen, Anweisungen und Korrekturen gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß. Egal, ob im Gurt oder mit den anderen Kindern auf dem Boden. Man konnte es immer je nach Lust und Laune selbst bestimmen.
Daniela F. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Vielseitig, Rücksicht des Wohnortes und der körperlichen Fitness.
Tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Marion P. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Sport, abgestimmt auf Bedürfnisse von Mamas (beckenboden, bauchmuskeln)
Prima Leitung durch Dijana
Baby kann mit
Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele
Lara F. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin und viele abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand mich lustig und die einbindenden Spiele und Lieder fand sie super
Carolin H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne als Trainerin war super. Sie hatte ein perfekte Mischung zwischen Information und Praxis
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung am Anfang und Ende
Mareike V. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Magda ist einfach die Beste! Sie motiviert, hat immer gute Laune und Spaß beim Sport - das steckt an.
Die Übungen sind super und effektiv und mit der tollen Musik kommt immer gute Laune auf.
Das gefällt dem Baby:
Es war nicht gut, es war super gut! Freue mich auf den nächsten Kurs
Doreen G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiches Training, entspannte aber zugleich motivierende Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Das freie Bewegen mit unterschiedlichen Spielsachen und die Lieder
Christina G. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin war sehr freundlich und ist auf jeden einzelnen und Baby eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner fand es toll andere beobachten zu können und liebt den Gurt sehr.
