Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angela V. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das die babies gut ins Programm mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song :)
Steffi D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die super tolle Atmosphäre, der liebevolle Umgang mit den Babys und vieles vieles mehr...... Es macht sehr großen Spaß. Der nächste Kurs ist schon gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele, spielen mit den anderen Babys, die Spieledecke und dass sie jederzeit zu mir auf den Arm konnte und kurz kuscheln.
Sabine F. mit Baby Emilia Luna
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für jeden machbar
Das gefällt dem Baby:
Freies spielen und chillen
Susi F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
alles.
Jasmin Zeh hat es super gemacht
Das gefällt dem Baby:
alles
Theresa S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung Moni Stief
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen mit anderen Kindern und der Miteinbezug
Annika S. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Franziska ist eine fantastische Trainerin, die Übungen waren sehr gut gedacht und es wurde sehr angenehm auf die korrekte Durchführung geachtet und immer Hilfestellung gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein, und die anderen Kinder.
Magda C. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder
Svitlana S. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Wie es Sahra, auf Ihre immer positive, motivierende und freuliche Art und Weise macht. ;) Integration in das Kursprogramm von Babys ist auch super toll!
Das gefällt dem Baby:
Musik, Abwechselung und Discokugel;)
Julia P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Wie perfekt die Kinder ins Trainingsprogramm integriert werden und wie super effektiv das Training ist.
Das gefällt dem Baby:
Das seine Bedürfnisse immer Vorrang haben und respektiert werden.
Norma B. mit Baby Carlo Merlin
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten wurden genau auf die Gruppe abgestimmt und angepasst, sodass jeder mit Spaß dabei sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Lieder für die Kinder
Jana B. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Bettina hat das Ganze so toll gemacht. Die Übungen waren teilweise sehr anstrengend, aber sie hat einen immer motiviert oder auch gesagt, dass es ok ist, wenn man eine Pause braucht. Wirklich perfekt, man könnte nichts besser machen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat leider immer die erste halbe Stunde zum Auftauen gebraucht, um sich an die Umgebung und die anderen Kinder zu gewöhnen. Danach haben ihm aber die Spielzeuge, vor allem die Fitdankbaby-Puppe gut gefallen :)
Miriam Z. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Ich liebe es, dass es ein richtiger Sportkurs ist. Es ist anstrengend und macht trotzdem einen riesen Spaß. Yi-lan ist einfach eine richtige gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt es, das er Aktiv in den Kurs mit einbezogen werden. Außerdem hat Yi-lan immer viele tolle Spielsachen für die Kinder dabei und ist einfach zuckersüß zu den kleinen.
Maria P. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sehr, sehr nette Trainerin, kinderlieb und herzlich. Geht auf jede einzelne Teilnehmerin ein. Es ist mit dem Kind alles möglich und ok, wenn man mal stillen muss oder wickeln oder was auch immer. Es ist alles ok. Es wird auch drauf geachtet, dass man die Übung richtig macht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder wahrnehmen, andere Geräusche hören
Meike G. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Es war einfach eine tolle Powerfrauen-Runde. Corinna hat sich immer wieder was Neues einfallen lassen, um uns auf Trapp zu halten. Draußen an der frischen Luft und mit guter Laune den Tag zu starten, ist einfach toll. Riesen Dank an Corinna. Auch für ihre lieben Art und Weise.
Das gefällt dem Baby:
Für Yara wares super entspannt, weil sie mich immer sehen konnte und manchmal ist sie auch einfach eingeschlafen. Sie liegen gemütlich im Kinderwagen und können sich ausruhen.
Aimée S. mit Baby Amber
Das gefällt der Mama:
Es ist schön nach der Geburt langsam wieder in Form zu kommen und fit zu werden/bleiben. Außerdem macht die liebe Emma das ganz toll & man fühlt sich ab der ersten Sekunde gut aufgehoben!
Das gefällt dem Baby:
Amber fande es ganz toll, sie hatte immer super Laune & hat gaaanz viel gelacht! ????
Jacqueline B. mit Baby Elaine
Das gefällt der Mama:
Spielvormittag fürs Kind und Sport für die Mama ohne das man nen Babysitter braucht
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad
Katharina V. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Es war der beste Rückbildungskursc den ich bisher gemacht habe
Das gefällt dem Baby:
Es war fordernd und sehr gut erklärt
Melanie K. mit Baby Lares
Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß und man hat Zeit für sich und sein Kind und unternimmt etwas zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und dad gemeinsame Sporterlebnis
Christiane S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Gute effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele
Miriam P. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht! Es war eine ganz angenehme Atmosphäre mit einer sehr lieben und motivierenden Trainerin. Ich fühlte mich nach jedem Termin besser. Es waren genau die richtigen Übungen für mich. Marina war einfach sehr nett und hat die Übungen auch sehr gut und verständlich erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Er fühlte sich immer sehr wohl. Es war eine ruhige und entspannte Umgebung. Er konnte viele schöne Eindrücke sammeln, andere Babys kennenlernen und auch die Einheiten und Spiele mit Baby haben im gut gefallen.
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