Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Tessina D. mit Baby Kleo
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist immer wunderbar. Durch ein bissi Geplauder nebenbei vergeht die Zeit immer wie im Flug. Die Übungen sind abwechslungsreich und die Musik spitze! Vor allem, dass man die Möglichkeit hat Kursstunden nachzuholen finde ich klasse. Freue mich jede Woche auf die Stunde bei Dir, Sahra.
Das gefällt dem Baby:
Irgendjemand hat immer was zu Essen dabei - juhuuu! Die Auswahl an Spielzeug ist groß und ich wurde schon einige Male angebaggert ;) Du bist immer für einen Spaß zu haben und bringst mich zum Lachen. *-* Bis zum Ende des nächsten Kurses schaffe ich es auch bestimmt mir endlich dein Tablet Mal genauer anzuschauen - ich werde immer schneller mit meinen Fingerchen :P
Christina S. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies und Körperkontakt mit Mama beim Sport
Catherine M. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Training nach eigenem Tempo und gleichzeitig Motivation an seine Grenzen zu gehen.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Materialien zum ausprobieren und spielen, tolle Spiele und Lieder zum mitmachen
. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
sehr effektiv und nette Kursleiterin und Teilnehmer, ich konnte sogar mal den Hund mitnehmen!
Das gefällt dem Baby:
Einmal war sooo extrem schlechtes Wetter, dass wir drinnen waren, das hat ihr super gefallen mit Liedern, Spielen, Tanzen etc.
Julia E. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, nette kursleitung, tolle Kinderspiele, Sport für Mama, Eingang auf individuelle Wünsche.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Lieder. Vorallem
Die Bewegungsspiele
Melanie S. mit Baby Manoah
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, individuelles eingehen auf Bedürfnisse von Mama und
Baby, sympathische Durchführung, tolle Atmosphäre, gute Stimmung, super Umgang mit allen Teilnehmerinnen und Babies
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Lieder, der Gurt und Jessicas Verwöhnmomente auf dem Arm
Angela V. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Das die Kids so gut eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das man überall hin krabbeln darf
Julia C. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leitung, die Übungen, die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das sie sich dort frei bewegen konnte, die babyfitness
Julia W. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame sportliche Zeit mit anderen Mamas ist einfach wundervoll! Endlich mal etwas für sich tun und auch körperlich an seine Grenzen zu kommen tut so gut.
Kathrins liebevolle und motivierende Art ist dabei ein guter Antrieb und es macht sehr viel Spaß !
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen, zu lachen und erste Begegnungen auszutauschen ist toll. Die Kinder werden stets in den Kurs mit eingebunden und auch für persönliche Befindlichkeiten ist immer Platz.
Maika W. mit Baby Nicklas
Das gefällt der Mama:
Die gezielte sportliche Aktivität und der Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Zusammensein mit anderen Babys.
Desiree I. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Man wird richtig gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden schön miteingebunden.
Sandra T. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die Location, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Dass er mitmachen darf und andere Kinder trifft
Anja G. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport auch gute Möglichkeit zum Austausch
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Alexandra P. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spiel und Spaß für die Kleinen und sportliches Auspowern für die Mamas und die Kursleiterin Verena Falter!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegung und die anderen Babys.
Sarah S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Den Raum und die anderen Kinder zu erkunden.
Jennifer N. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die Übungen. Das Auspowern und die Angebote für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Angebote zum Entdecken, Lernen und Spielen. Die Spieleinheiten zusammen mit Mama.
Franziska S. mit Baby Lotta Sofia
Das gefällt der Mama:
Aktiv sein gemeinsam mit meiner Tochter in einer kleinen Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit gleichaltrigen Babys
Pia T. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Alles! Nathalie und ihre Schwester sind so lieb. Einmal hab ich bei der Stunde von Natalie mir etwas gezerrt, am nächsten Tag schrieb sie mir wie es mir geht. Sie hat sich nach mir erkundigt, das fand ich sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Valea hat die Musik gut gefallen und das Spielen:)
Kerstin A. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Sport für mich machen zusammen mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit mir zusammen in die Übungen integriert wurde und ich jederzeit unterbrechen konnte, um zu stillen, trösten etc
Janina M. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Das nette Miteinander
Das die Kinder mit eingebunden sind im Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und kommunizieren :)
