Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Yvonne Z. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Es wurde sich viel Mühe gegeben, trotz der erschwerten Bedingungen (niedrigere Wassertemperaturen)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Mira H. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so gut mit integriert werden und man trotzdem dazu kommt seine übungen zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Jenny B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Alles Abwechslungsreiches programm
Das gefällt dem Baby:
Lieder, und kniereiter
Madlen B. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Der Wechsel zwischen Drinnen und Draußen ist sehr schön. Und die lockere Atmosphäre spricht auch für sich. Die Übung sind gut nach zu machen und von den Trainerinnen wird immer wieder nachgefragt, ob es irgendwelche Probleme gibt bzw. gehen auf bestimmte Sachen genauer ein.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das freie Krabbeln und erkunden in der Tanzschule, wenn der Kurs drinnen stattfindet.
Madita B. mit Baby Matilde
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, Sport draußen, ganz tolle liebenswerte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die tolle Trainerin!
Teresa H. mit Baby Chloe
Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich endlich wieder ausgepowert und dennoch mit Baby betreut und nahe
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen
Yulia S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Gute und animierende Musik, super motivierte sowie motivierende, kompetente, hilfsbereite und nette Trainerin (Kati), abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen mit Einbindung verschiedener Gegenstände und Babys, flexibler Umgang mit übler Laune der Babys
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und passende -spiele, Spielzeug, andere Babykumpelinnen, Musik
Jennifer L. mit Baby Thor
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon mehrere Outdoorkurse besucht und es macht immer wieder aufs neue Spaß.
Ein großes Lob an die Trainerin, die jede Kursstunde immer abwechslungsreich gestaltet, so dass man nie das Gefühl hat das die Stunden vom Aufbau her gleich sind.
Den Outdoorkurs kann ich nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei zu sein an der frischen Luft.
Melanie E. mit Baby Joyce
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Mal andere Babys zusehen volle Aufmerksamkeit von Mama Spiel und spass usw
Alexandra S. mit Baby Ira Aliki
Das gefällt der Mama:
Kristina ist toll auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind eingegangenen. Die minis wurden schön integriert und das Tempo war auch perfekt. Es hat wirklich Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Da mein Baby eher Spaß daran hat andere Babys zu beobachten, war das glaube ich ihr Highlight ????
Vanessa L. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Es waren super intensive Sportkurse mit sehr sympathischen Trainerinnen! Jede Stunde war anders und hat sehr viel Spaß gemacht. Die Atmosphäre war jede Stunde sehr angenehm, hab habe mich wohlgefühlt und kann die Kurse nur weiterempfehlen! Danke für die schönen Stunden????
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gefallen mit anderen Kindern in Kontakt zu treten, während dem Kurs Lieder zu singen und durch die Babyfitness miteinbezogen zu werden.
Marit V. mit Baby Rika
Das gefällt der Mama:
Mir und meiner kleinen Tochter hat die Trainerin ausgesprochen gut gefallen, weil sie so freundlich, gut gelaunt und engagiert war. Auch bietet sie die richtige Mischung aus Ausdauer und Kraft an, bezieht die Babys mit ein und passt das Programm den Babylaunen an. Es macht einfach wirklich richtig Spaß! :-)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die Trainerin, die mit ihr Kontakt aufnimmt, und auch die ausgewählten Lieder sowie die Rituale. In der Mitte des Raumes gibt es stets spannendes Spielzeug.
Isabell P. mit Baby Tilda Pia
Das gefällt der Mama:
Melanie ist individuell auf mich und meine Problemstellen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit allen kindern
Susanne G. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Babys werden schön mit eingebunden. Es macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen. Begrüßungs- und Abschiedsbewgungslieder.
Katrin S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Bewusste Konzentration und Wahrnehmung auf den eigenen Körper.
Tolle Trainerinnen, die es verstehen zu motivieren und ihren Job mit viel Liebe und Verständnis machen und für alle Fragen offen sind. Trainerinnen haben ein super Fachwissen. Sehr empfehlenswert und gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Schwierig zu sagen aber Baby war stehts entspannt dabei????
Corina C. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Ich konnte etwas für mich machen und meine Tochter konnte dabei sein und war auf eine positive Art und Weise abgelenkt. Zudem ist die Trainerin Anna einfach so nett und immer gut gelaunt. Ich habe 3 Kurse bei ihr besucht und ich war jedes Mal zu 100% zufrieden. Ich kann Anna mit FitDankBaby nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kontakt zu Kindern im selben Alter, die Lieder für die Kinder und die tollen abwechslungsreichen Spielsachen die Anna immer mitgebracht hat am besten gefallen. Sie war immer sehr glücklich wenn wir bei FitDankBaby waren. Anna war auch immer ganz toll zu den Kindern.
Annett H. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Super Workouts, für jeden was dabei und super angepasst für Mamis die vllt bissl sportlicher sind als andere aber auch für weniger sportliche ein super Programm!
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame startrunde mit passenden Liedern bzw die Verabschiedung dann.
Auch das Workout mit den Gurten, da wirkte sie immer entspannt
Bianca E. mit Baby Nika
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz Baby Sport zu machen. Und wenn die Bedürfnisse des Babys mal dazwischen kommen gar kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugkiste und die entspannte Atmosphäre und Mama geiffbereit in der Nähe
Ailsa M. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und flexible
Das gefällt dem Baby:
die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen, und auch viele diverse neues Spielzeugen (alles im Top zustand)
Sarah S. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Jasmin macht den Kurs wirklich sehr sympathisch und für alle Mamas ganz ohne Stress :-)
Das gefällt dem Baby:
Er kann leider noch nicht sprechen aber ich schätze die alleinige Aufmerksamkeit von der Mama und darüber auch einmal andere Babys kennengelernt zu haben.
