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Rückbildungskurs Gerlingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Angela V. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Tatjana :) Tolles und durchdachtes Konzept Leidenschaftliche und emphatische Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Eine glückliche Mama Die anderen Babys Integrierte Spiele fürs Baby

Elisabeth D. mit Baby Delia

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Das gefällt der Mama:
Inzwischen unser 5. Kurs. Die Kombination aus Sport- und Babygruppe ist für uns ideal. Die Übungen sind effektiv und meine Tochter ist die ganze Zeit dabei. Lieben den Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu gleichaltrigen Kindern und die Programmpunkte für die Babys.

Annette S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen. Genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Regina schafft es immer uns alle zu motivieren und die Stimmung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Übungen, die die Babys mit einbeziehen.

Monika S. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
-Gemeinsam Sport machen und so den eigenen Schweinehund überwinden. - Die Mischung aus Theorie und Praxis. Nicht so öde, wie der Rückbildungskurs von der Hebamme. - Die ruhige Art von Eva.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die babymassage und das Kuschellied :)

Mareike M. mit Baby Käthe

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Das gefällt der Mama:
total nette Kursleiterin, super Konzept, tolle und abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
konnte nebenbei rum krabbeln (sich selbst bewegen), es war nie zu lang (von der Zeit her)

Antje G. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm an sich, gute Übungen um perfekt die Ausdauer zu trainieren, gute Tips

Das gefällt dem Baby:
An frischer Luft - perfekt

Mira G. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Man kann einfach auch mal was für sich tun und das Baby kommt dabei auch nicht zu kurz. Simone als Trainerin war einfach super es gab immer Abwechslung und der Muskelkater war vorprogrammiert. TOP

Das gefällt dem Baby:
Leni hat denke ich sehr gut der Kontakt zu den anderen Babys gefallen und gut getan. Aber auch die Kinderlieder waren super

Jessica R. mit Baby Amea

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin die die einzelnen Übungen anschaulich erklärt hat. Ausgewogene Einheiten- macht einfach Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Total toll, dass die kleinen so gut integriert werden! Es wird auch auf die Laune der Kids so geachtet und Übungen unstrukturiert.

Cindy M. mit Baby Jamie

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Das gefällt der Mama:
Es war lustig..man konnte sich austauschen mit anderen.

Das gefällt dem Baby:
Er ist meist eingeschlafen????so entspannt war er????

Svenja H. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super auf den Fitnessstand nach einer Schwangerschaft abgestimmt!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden toll mit einbezogen und haben trotzdem die Möglichkeit mit den anderen Babys zu spielen.

Lilly U. mit Baby Laia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach toll man fühlt sich verstanden und total willkommen. Die Kinder können spielen und man selbst ist auch frei (z.b stillen oder wickeln).. Ich finde es wird auf alle Rücksicht genommen. Die Trainerin Sarah fragt immer wieder nach ob diese oder jene Übung für alle machbar ist und zeigt aber auch häufig „schwierigere“ Alternativen falls jemandem eine Übung „zu einfach“ ist. Die Stunden sind abwechslungsreich und ich fühle mich nach mittlerweile 3 Staffeln richtig wohl und komme sowieso immer gerne zum Training.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die verschiedenen Spielzeuge und sie Tollen gesangseinheiten :-)

Miriam S. mit Baby Carlisle

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Das gefällt der Mama:
Übungen super auch für daheim, super Atmosphäre, nette und spaßige Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mit 3 Monaten wahrscheinlich einfach nur die lustigen Bewegungen von Mama

Carolin M. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Das Individuelle Training im Park war für uns sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder und das Tragen im Bauchgurt fand meine Tochter super;) Vielen Dank für den tollen Kurs

Madeleine W. mit Baby Sharlene

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr Netto Trainerin, habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kind und Mama hatt ihr am besten gefallen ! Aber auch Kontakt mit anderen Kindern

Sarah A. mit Baby Lilliana

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Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Möglichkeit endlich mal was für mich zu tun und gleichzeitig mein Kind zu beschäftigen

Das gefällt dem Baby:
An Mama rumhängen, hüpfen und die mega coolen Schaukelbewegungen waren immer wieder lustig

Jasmin W. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Jenni hat den Kurs super gestaltet. Die Abwechslung an Übungen alleine, mit Kind oder anderen Mamis zusammen war super. Neue Lieder für das Kind lernen, dass ich zum Sport konnte und mein Kind mit konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen die wir zusammen machen konnten. Bei dem Lied, Hallo schön dass du da bist, ist sie immer am grinsen genau wie auf den Baum klettern. Sie konnte sich frei bewegen und drehen wie sie wollte.

Ingrid B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der Schwangerschaft das Bedürfnis mich wieder mehr aktiv zu bewegen! Es ist für mich einfach die perfekte Kombi Sport mit Kind zu betreiben, und hat mir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Mamis sehr viel Spaß gemacht! Und ich habe immer gut geschwitzt!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Treffen mit anderen Kindern. Und im Gurt hat er meistens gut geschlafen! Auch das die Kinder immer schön mit einbezogen wurden mit Singspielen etc. wär schön!

Viktoria R. mit Baby Mateo Elias

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Das gefällt der Mama:
- Muskelkater - Abwechslung zum eigtl. Alltag - Treffen mit anderen Mamis und der dadurch resultierende Austausch - eigene Körperwahrnehmung

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spiele und Danielas Dialekt ????????

Monika B. mit Baby Aven

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Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv mit Spaß. Vom Alltag abschalten.

Das gefällt dem Baby:
Das einschlafen beim bewegen, die Musik und die Beleuchtung

Sophia S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Super angepasstes Training, Eileen ist rum gegangen und hat nach jedem geschaut, die Kinder abgelenkt wenn man mal eine Übung ohne Baby machen wollte. Einfach super !

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen mit den anderen Kindern, die tollen Lieder zum mitmachen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Gerlingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gerlingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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