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Rückbildungskurs Gießen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mandy J. mit Baby Nelio Silas

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Das gefällt der Mama:
Alles fand ich toll :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Singen!

Nicola S. mit Baby Carl

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Lockere atmosphäre und ricjtige Motivation Babys wurden gut mit eingebunden und wir haben uns rundum wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Raum in Glinde ist nicht optimal

Christina H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Es hat mir viel Spaß gemacht, mich gemeinsam mit meinem Baby zu bewegen, zu singen, andere Mamas und Babys zu treffen und Zeit zu zweit zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Lina hat die gemeinsame Bewegung, das Singen mit rhythmischen Bewegungen und das Treffen anderer Babys gut gefallen. Die Lieder, die wir in fitdankbaby kennengelernt haben haben auch zu Hause sehr viel Spaß gemacht.

Kathrin P. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut fand ich, dass mein Baby mit einbezogen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und wo die Kleine aktiv mit dabei war.

Kerstin H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Sport in Kombi mit Baby is toll. Die Kinder werden mit einbezogen. Die Kursleiterin hat das super umgesetzt! Die Übungen waren teilweise echt anstrengend, aber man merkt eine große Besserung zu vorher!

Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß bei den Übungen zuzusehen und mitzumachen. Auch die anderen Teilnehmer mit ihren Babys wurden sehr neugierig beobachtet.

Carina W. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Farina geht total gut auf uns Teilnehmer ein, es ist eine super angenehme Atmosphäre und man fühlt sich sehr willkommen. Gleichzeitig macht man tolle Übungen und tut sich selbst was Gutes.

Das gefällt dem Baby:
So viele interessante Spielsachen, Bewegungsfreiheit und die Babylieder zwischendurch

Melanie H. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslungsreiches Programm - super Trainerin - tolle Musik - Austausch mit anderen Mama‘s

Das gefällt dem Baby:
- andere Kinder - frische Luft

Jennifer D. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Aufklärung der Handouts und der gezielte Sport nach der Schwangerschaft. So aufgeklärt würde ich in den 2 vorherigen Rückbildungskursen nie.

Das gefällt dem Baby:
Sie war immer sehr entspannt bei den Stunde und wenn sie unruhig war konnte man jederzeit unterbrechen und stillen.

Corinna H. mit Baby Lyen

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super.. man ist super auf uns eingegangen und es wurde alles gut erklärt.. auf haltungsfehler wurde hingewiesen alles toll

Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen hat es gefallen mit anderen Kids zu sein.. er hat bei allem mit gemacht und viel Spaß gehabt

Alissa-Jean L. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs nicht nur für die Mutter sondern auch für das Kind super schön ist.

Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wurde in den Kurs.

Inga W. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs bereits das dritte Mal belegt, weil es einfach eine schöne Atmosphäre ist und für Mamas eine tolle Möglichkeit sich zu bewegen und mal rauszukommen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat zum Schluss viel mit den anderen gespielt und sich auch viel abgeguckt.

Anika B. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind stehen im Mittelpunkt.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Aufmerksamkeit

Jasmin R. mit Baby Romina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von den Übungen, das Eingehen oder auch spontane wechseln der Übungen nach Bedürfnissen, schmerzen/Beschwerden oder wie die Laune der Babys/Kinder sind. Es wird immer gelacht und eine super Stimmung was die Motivation sehr nach oben steigen lässt.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut ist dass sich die Kinder frei austoben können und trotzdem einen geschützten Rahmen haben. Sie dürfen selbstständig entscheiden ob sie bei der Mama/Mütter mitten drinnen spielen wollen oder etwas abseits im Sand oder auf der Wiese sich austoben.

Anna-Lena B. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine tolle Mischung aus Sport für die Mama und Spaß für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand vor allem die verschiedenen Fingerspiele und Kniereiter toll

Minh Thuy F. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Indoor und Outdoor war sehr abwechslungsreich. Somit habe ich endlich mal wieder etwas für mich gemacht! Zudem ist die Trainerin sehr zuvorkommend und motivierend. Ihre Art und Freude am Sport steckt förmlich an. Auch das die Kinder mit integriert wurden hat mir sehr gut gefallen. Die Abwechslung in den einzelnen Workouts war ebenfalls sehr schön. Ich würde den Kurs immer wieder buchen :)

Das gefällt dem Baby:
Am besten war der Umgang mit anderen Kindern. Auch die abwechslungsreichen Übungen mit Baby und Mama waren sehr schön. Außerdem wurde immer für Spaß und Freude gesorgt. Wir danken Katrin für die tollen Wochen!

Aikaterini P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Antje ist eine sehr nette Person und motiviert richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten und anlachen, die große Fläche zum Spielen und die Einbeziehungen des Babys mit Liedern.

Natalie K. mit Baby Annina

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist einfach toll!! Ein toller angenehmer Mensch, positiv und es macht Spaß zu ihren Kursen zu kommen. Was für sich zu tun um wieder fit zu werden. Das man andere Mamas dabei kennenlernt und die Babys haben auch was davon. Spiel und Spaß!!

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys neue Spielsachen und Musik kennenlernen. Dabei das ein oder andere Baby ertasten und die Entwicklungen von Woche zu Woche sichtbar feststellen..

Laura H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
- Trainerin - Einbindung der Kinder - Trainerin kümmert sich um die Kinder damit Muttis Sport machen können - Whatsapp-Gruppe - Vorbereiteter Raum - Abwechslung im Programm - Sauberkeit

Das gefällt dem Baby:
- Andere Beobachten - Bewegungslieder - jederzeit Stillmöglichkeit - andere Babys

Celine I. mit Baby Nele-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Einfache übungen zum Zuhause nachmachen, ohne Geräte oder sonstiges, nützliche Alltagstipps. Sehr nette und kompetente Trainerin, die immer einen guten Rat und kleine Zusatzinfos bereit hatte. Gute Steigerung im Übungspensum.

Das gefällt dem Baby:
Neue Spielideen und das Mama immer die Gelegenheit hatte sich um das Baby zu kümmern bei z.b. Hunger, Müdigkeit, oder sonstigem.

Saskia G. mit Baby Timo Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen, das die Babys in die Übungen mit ein bezogen wurden. Die Kursleiterin war super ????????

Das gefällt dem Baby:
Die bewegungsloserer und Übungen haben ihn sowas gemacht.

Dein fitdankbaby®- Team Gießen

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