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Rückbildungskurs Gießen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah P. mit Baby Adriana

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Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreich -nette Trainerin -gute Laune im Kurs

Das gefällt dem Baby:
-Kontakt mit anderen Babys -Kinderlieder -Spielzeug -die spielerischen Übungen

Linda O. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Toller Blick auf Mamas und Babies

Das gefällt dem Baby:
Spaß

Thomas H. mit Baby Emilie Rose

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Das gefällt der Mama:
Ich als Papa habe den Kurs von meiner Frau geschenkt bekommen. Es war eine nette Männerrunde und ich hatte viel Spaß. Es war dann doch ganz schön anstrengend. Habe immer noch einen Muskelkater am ganzen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß und lachte ;)

Anna R. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
entspanntes Miteinander, auf Mamas abgestimmte Übungen und das Baby ist mit dabei

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kinder und Abschlusslied mit Kuscheleinheit :-)

Derya . mit Baby Mert Adem

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen um den Beckenboden zu stärken, die aber aucj gleichzeitig die Ausdauer trainieren

Das gefällt dem Baby:
Bessere Körperwahrnehmung im Wasser war förderlich für seine Entwicklung

Anna F. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles, aber machbar Sportprogramm mit toller Musik und atmosphäre mit gleichzeitigem Training des Beckenbodens

Das gefällt dem Baby:
Eindrücke, andere Babys beobachten Tolles spielzeugangebot Nettes welcome und immer wieder zwischendurch Kinderlieder mit Bewegungen ( zb Pizza backen)

Kathrin W. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen Daa Training mit Kind Es gibt keine Pausen zwischen den Übungen Alle Muskelgruppen werden berücksichtigt

Das gefällt dem Baby:
Das Singen

Christine P. mit Baby Lale

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Das gefällt der Mama:
Eugenia unsere Trainerin macht das einfach so super toll. Sie kann einen super motivieren und das Konzept, Sport mit Baby setzt sie zu 100% um.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zusammen zu sein. Den Mamas beim Sport zuschauen und natürlich am meisten, die spielerischen Einlagen für die sie.

Tamara E. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Heezliche Trainerin, tolle Übungen mit jeder Menge Spaß. Unbedingt weiterzuempfehlen

Das gefällt dem Baby:
Meiner fand es jedes Mal toll... Besonders mit Mama zur Musik bewegen

Janina R. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Trainerin ist toll und macht Ihre Arbeit mit so viel Herzblut und Leidenschaft. Ich habe alle Kurse bereits mehrfach gebucht und würde immer weiter machen! Sport mit Kind ist einfach eine super Möglichkeit wieder fit zu werden und vor allem fit zu bleiben. Sonst bleibt mir mit zwei Kindern nicht viel Zeit, aber die Kurse von Sabrina machen es mir möglich. Ich fühle mich danach immer so viel besser und das Baby ist auch müde! Einfach klasse!

Das gefällt dem Baby:
Begegnungen mit anderen Babys/Kleinkindern & super viel Spielzeug

Frauke H. mit Baby Klemens

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Das gefällt der Mama:
Leonie macht die Kurse einfach gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden immer wieder mit einbezogen und die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt.

Mara A. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Leandra hat immer ein abwechslungsreiches Programm dabei gehabt bei dem man ordentlich ins schwitzen kommt. Und sie hat uns immer super motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Spielsachen und Ideen um die Babys abzulenken damit die Mamis in Ruhe ihre Übungen machen können.

Sandra I. mit Baby Jamin

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Kursleitung mit Bedacht auf richtige Ausführung der Übungen... abwechslungsreiche Übungen... super Lieder für Kinder...

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und coole Spielsachen. Entspannte Stimmung

Anne M. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Alexa ihre Art, die Übungen, das vorhandene Spielzeug für die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit eingebunden wurde

Melanie M. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Anna“s herzliche Art, die verschiedenen tollen Übungen und der Austausch unter einander!

Das gefällt dem Baby:
Das Workout im Tragegurt und die Sing -und Spiellieder.

Franziska N. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war toll, es war anstrengend aber nicht zu herausfordern. Toll dass es so Kurse gibt, wo man seine Kknder mit hin nehmen kann. Die 4 Einheiten waren super um auszuprobieren ob der Kurs etwas für einen ist.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, ungefähr im gleichen Alter, die Spielmöglichkeiten

Sarah B. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden immer an das aktuelle Fitnesslevel angepasst und auf körperliche Einschränkungen Rücksicht genommen. Der Kurs war abwechslungsreich & anspruchsvoll. Ich bin jedes Mal mit einem guten Gefühl nach Hause gegangen. Ausführung der Übung wurde ggf. korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Die freundliche, offene & herzliche Art von der Kursleiterin, Sarah Ksoll. Die Musikauswahl, die Fingerspiele und das Beisammensein, Beobachten der anderen Babys + Müttern.

Cordula O. mit Baby Alba

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, motivierender Trainer, der auch online alle angesprochen und korrigiert hat

Das gefällt dem Baby:
Wenn es bei Übungen in der Trage mit dabei sein konnte.

Sarah W. mit Baby Tino

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Das gefällt der Mama:
Da ich nicht so viel Sport treibe war FitdankBaby genau das richtige. Die Babys sind mit dabei und schauen einen immer amüsiert zu, das motiviert sehr. Zudem kann man sich jeder Zeit dem Baby widmen, wenn es mal die Mama braucht - war ein toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby waren es immer wieder tolle Vormittage, die ihm Spaß gemacht haben. Der Mama beim rumhampeln zugucken und die anderen Babys und Mütter zuzuschauen, hat ihm viel Freude bereitet.

Sabrina W. mit Baby Sarah-Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit power und Motivation, Austausch über babysachen, Gespräche, das gute Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen :-)

Dein fitdankbaby®- Team Gießen

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