Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadine S. mit Baby Jon Christian
Das gefällt der Mama:
Die individuellalität und Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Josephine E. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Nicht ohne Grund gehen wir seit über neun Monaten zu Katharina - es Stimme einfach alles! :)
Das gefällt dem Baby:
Es ist ein festes Ritual geworden immer mittwochs die anderen Kinder und Eltern beim Sport zu treffen - mit viel Spaß und Freude für alle.
Veronika W. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit unserer motivierten lieben Annika, die selbst nach schlechten Nächten das beste aus uns raus holt ????
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel und die Aufwärmübungen im Gurt
Linda W. mit Baby Valeria
Das gefällt der Mama:
Das Zusammensein mit anderen Mamis und die Einbeziehung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Eugenia ist eine total liebe und kompetente Trainerin, die mit viel Herz und Spaß bei der Sache ist.
Sport der zwar anstrengend ist, aber Spaß macht und sehr kurzweilig ist.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist jede Menge Abwechslung geboten.
Viele Spielsachen, jede Woche andere Utensilien.
Einfach perfekt.
Stephanie M. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die aufeinander abgestimmten Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedarfe. Außerdem gab es auch immer Zeit für Austausch. Regina hat für eine schöne Atmosphäre gesorgt.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spielsachen. ???? ... und die Musik.
Annika B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, gute Übungen für den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Mitmachlieder
Silvana H. mit Baby Fibi
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche Sportprogramm und Sarah als Übungsleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und der Gesang aller Muttis
Christin N. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen eigenem Sport und Bewegungsliedern mit den Babys war super.
Ich habe mich im Kurs sehr wohl gefühlt.
Die einzelnen Übungen wurden von der Kursleiterin verbessert.
Das gefällt dem Baby:
Die Fülle an Spielangeboten.
Sport auf Mamas Arm :-)
Ann-Katrin K. mit Baby Lissandro
Das gefällt der Mama:
Sport mit Mamas zu machen und dabei noch an der frischen Luft zu sein. Es macht Spaß, sich zu bewegen und sich mit anderen Mamas auszutauschen
Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es toll, mit anderen Babys zusammen zu sein und uns bei den Übungen zuzusehen
Franziska H. mit Baby Timon
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Sport, Spielen und Wissenswerten über Babys Entwicklung.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde häufig mit in die Sportübungen einbezogen und speziell für die Babys wurden Spiele gemacht und Lieder gesungen.
Corinna W. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir, dass unsere Kursleiterin Laura so toll auf uns und unsere Babys eingegangen ist, immer einen Tipp für uns hatte und wir ordentlich ins Schwitzen gekommen sind. Zudem waren auch die anderen Mütter in diesem Kurs sehr nett und herzlich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich immer wohlgefühlt. Er konnte Spielzeug auf der Krabbelmatte entdecken, wurde ohnehin in die Übungen eingebunden (sonst hätte ich wohl nicht so geschwitzt) und wenn es nötig war, wurde ein Bewegungslied für die Kleinen gesungen.
Anna R. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Entspannte Athmosphäre, nette Menschen, gutes Sportprogramm, was für jede/n schaffbar ist.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas zu sehen!
Sie ist aus dem Quietschen und lachen nicht mehr raus gekommen. ;-)
Und die Natur zu beobachten war sehr schön.
Clarissa W. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war toll, gut ausgebildete und motivierend !
Die Gruppe war es ein Traum ??
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys, das Miteinander und in Mamas Arm einzuschlafen beim Warm Up
Olga L. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und der Muskelkater danach
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit Baby (singen, halten etc)
Martina L. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und sehr kompetent! Der Kurs ist gut aufgebaut und eine schöne Mischung aus Ausdauer, Kraft, Mobilisierung und Babybespaßung!
Das gefällt dem Baby:
Auch hier ist die Trainerin absolut super! Sie ist total lieb zu den kleinen Menschen und hat sichtlich Freude daran mit ihnen zu arbeiten. Und natürlich ist das abwechslungsreiche Spielzeug immer wieder super!
Carina D. mit Baby Ilyas
Das gefällt der Mama:
Das man von Ayse so motiviert und gut angeleitet wird.
Das man mit seinem Kind zusammen die Möglichkeit hat (bei Wind und Wetter) Sport zu machen und auch wirklich was macht für sich. Die Kinder mit eingebunden sind :)
Das gefällt dem Baby:
Das es immer tolle und neue Spielsachen gibt :) Andere Kinder zum spielen und Musik läuft und man den Mamas beim Sport zuschauen kann sich aber auch frei Bewegen kann. Das es auch Übungen mit Kind gibt und sing Spiele. Super Mischung :)
Maria H. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Ich fand es einfach wunderschön, Bewegung und Quality Time mit meinem Baby zu verbinden. Es war ein tolles Gefühl, etwas für meinen Körper zu tun, ohne mein Baby abgeben zu müssen im Gegenteil, es war mittendrin und hat aktiv mitgemacht. Die Kursleiterin war super herzlich und hat eine entspannte, motivierende Atmosphäre geschaffen. Besonders schön fand ich, dass wir Mamas uns untereinander austauschen konnten das Gefühl, nicht allein zu sein, tut unglaublich gut. Der Kurs war für mich eine kleine Auszeit vom Alltag, die mir und meinem Baby richtig gutgetan hat.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat besonders die Nähe und gemeinsame Zeit mit mir gefallen. Sie hat bei der Musik gestrahlt, die Bewegungen neugierig mitverfolgt und viel Freude an den Sing- und Spieleinheiten gehabt. Auch der Kontakt zu den anderen Babys war für sie spannend sie hat viel beobachtet und gelächelt. Es war schön zu sehen, wie wohl und geborgen sie sich gefühlt hat.
Melanie B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Es war sportlich, es war lustig. Ich bin immer sehr gern gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Lieder.
Linda B. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Mit ein bisschen Wehmut schreibe ich die letzte Bewertung. Wir hatten in den letzten fast 1.5 Jahren ganz tolle kursstunden mit der lieben Katrin. Es war immer so schön, sportlich, tolle Gespräche und vor allem Spaß. Jetzt geht für uns die Krippenzeit los und wir werden die fitdankbaby zeit total vermissen. Ein riesen Lob ein Katrin ????? und vielen dank
Das gefällt dem Baby:
Die zeit mit anderen Kindern in seiner Altersgruppe, die Lieder,die seifenblasen, die Spielsachen, einfach alles ???????
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GilchingLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gilching werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GILCHING