Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra P. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Trainer, Übungen, Einbindungen & Beschäftigung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Vorhandene Spielmöglichkeiten, Einbindung Nähe zur Mama, Kontakt zu anderen Babys
Nadine R. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war insgesamt einfach super ! Die Art wie Anna das gemacht hat war einfach ganz toll ! Leider konnten wir dann nicht mehr teilnehmen weil mein Sohn sich angewöhnt hatte morgens nochmal zu schlafen . Schade !
Das gefällt dem Baby:
Ich denke auch alles , die Bewegungen , das Singen , die andren Babys und natürlich das Spielzeug in der Mitte .
Sophy U. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich (Übungen,spielideen,....)
Sehr nette, geduldige Leiterin
Man kann auch Gelerntes zuhause anwenden bei den Babys
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß.
Es hat neue Dinge gesehen und dabei viel gelernt
Kontakt mit anderen Kindern
Körperkontakt mit Mama
In die Höhe fliegen
Schwungtuch
Tücher
Madeleine B. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Romy war super motivierend und immer gut gelaunt. Sie hat uns ordentlich angetrieben und so konnte man gut seinen "inneren Schweinehund* überwinden.
Nur zu empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Das konnte mir mein Baby leider noch nicht sagen ??
Jacqueline K. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Das man was über seinen Körper lernt. Auch mal redet und sich austauscht und am Ende immer eine Kleinigkeit für das Baby
Das gefällt dem Baby:
Babymassage und der Schnuff
Vivien G. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein dürfte und eine glückliche Mama
Johanna H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Trainerin & ihre Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich die Spielzeuge, die Kathi mitgebracht hat
Melanie S. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich und haben Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Es war toll, wie die Babies bei den einzelnen Übungen gut mit einbezogen wurden.
Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina
Das gefällt der Mama:
Das meine Tochter auch mal andere Babys treffen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Das es meinem Beckenboden danach besser geht.
Franziska W. mit Baby Philomena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches, anstrengendes Programm
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei sein nicht nur daneben liegen
Janah T. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleistung, abwechslungsreiche Stunden, richtiger Grad an schwere der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Freies Bewegen und Spielen im Raum, Tanzen zur Musik, Kontakt zu den anderen Kindern
Katrin D. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Nach jeder Stunde habe ich mich gut gefu?hlt, da ich mich ausgepowert habe (etwas fu?r mich getan habe) und mein Baby nebenbei spielen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und dass es sich frei bewegen konnte.
Beim letzten Kurz (da war es 11 Monate alt) hat es beim Sport mit gemacht (Arme bewegt, Bauch gekreist, Bauch im liegen hoch und runter gehoben). Das war so niedlich.....
Sandra D. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, mir wurden alle Übungen gut erklärt und auch auf meine Fragen wurde eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder und Bewegungsübungen
Martina S. mit Baby Luise Johanna
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Rückbildung mit Kind, toller Austausch in den Stunden, Übungen waren super umzusetzen und schön modular aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Babymassage und viele spielerische Aspekte für die Babys
Andrea Z. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Keine Organisation von Babysittern
Das gefällt dem Baby:
Riesen Spaß bei den Übungen mit Kindern.
Lena D. mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Seit 4 Jahren das Programm ????
Das gefällt dem Baby:
Die Babyeinheit und das erkunden der Spielsachen ????
Ivonne K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Man konnte auch ohne jegliches Taktgefühl oder Vorkenntnisse (Zumba oä) folgen. Valesca ist super nett, hat uns nicht unter- und nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Regelmäßige, tolle Einbindung, ohne Überreizung der Babys.
Tamara F. mit Baby Miley
Das gefällt der Mama:
Freundlich
Hilfsbereit
Alles gut erklärt
Bin super zufrieden
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Die kleinen Babyübungen
Nina V. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Körperlich machbare Übungen mit guter Musik und fester Struktur.
Das gefällt dem Baby:
Altersgerechte zwanglose Spiel Atmosphäre. Abwechslungsreiche Spiellandschaften
