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Rückbildungskurs Goch

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Eileen G. mit Baby Issa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Yi-Lan ist super! Sie ist sehr lieb und ist immer bemüht das die Mamis in Ruhe Sport machen können und kümmert sich toll um die Babys. Die Übungen sind auch super.

Das gefällt dem Baby:
Das er mit gleichaltrigen zusammen ist und in die Übungen mit integriert wird.

Jana S. mit Baby Themba

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super schön wie die gesamte Stunde gestaltet ist und vor allem, dass die Babys mit einbezogen werden. Beide Kursleiterinnen sind super und der Grund, warum ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet habe.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer super entspannt. Ihm gefällt es die anderen Babys anzuschauen, die neuen Spielsachen zu entdecken und vor allem die Lieder und die Spiele die wir zusammen gemacht haben

Leonie S. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die motivierenden Worte & die abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielzeuge, Lieder zu Beginn und Ende

Irene F. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend, aber effektiv. Und nette, lustige und motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Spaß an den Übungen mit Mama.

Rebecca B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Die gute Abwechslung der Übungen, die Kinderlieder, die Integration der Babys und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Kurt haben die Kinderlieder gefallen und die Aktionen dazu, sowie das Spiel-Material (Rasselei!!) und vor allem die Interaktion mit den anderen Babys.

Katrin K. mit Baby Miles

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Das gefällt der Mama:
Liebevolle Betreuung!

Das gefällt dem Baby:
Action mit Mami zusammen :)!

Christine H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das rum krabbeln und den Kontakt mit anderen babys

Isabell S. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, schöner Mix zwischen Fitness für die Mamas und bespaßung für die Kleinen, nette Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder brennen sich schnell ins Gedächtnis ein… sie schauen den anderen Babys interessiert zu und lernen von ihnen.

Sarah D. mit Baby Jari Bruno

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Das gefällt der Mama:
Abwechsungslreiche Übungen, Zeit für sich und für das Baby, Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
intensive Aufmerksamkeit Kommunikation mit den anderen Babys

Julia R. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist toll, weil er einmal körperlich einfach gut tut und zum anderen die Zeit mit meinem Kind sinnvoll genutzt wird. Zusätzlich trifft man andere Mütter mit denen man sich austauschen kann.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es ganz besonders Spaß gemacht sich mit Mama zusammen zu bewegen. Außerdem findet sie auch Anschluss zu den anderen Kindern und Müttern. Ist spannend und neu für sie. Wichtig um Abwechslung im Alltag zu haben.

Alina K. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach perfekt um nach der Geburt wieder fit zu werden. Es macht so viel Spaß mit anderen Mamas und den Kids zu trainieren. Danke Patty für die vielen tollen Trainingsstunden! ????

Das gefällt dem Baby:
Meistens das Spielen, das Zuschauen was die Mamas so treiben und die Knie-Reiter-Lieder.

Ingrid B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das super! Man bewegt sich zu gut ausgesuchter Musik. Es macht einfach Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit dem andren Kids. Auch werden die Kinder immer wieder ins Training miteinbezogen.

Jennifer D. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Der strukturierte Aufbau des Kurses hat mir sehr zugesagt, jede Woche gab es ein informatives Handout und die Kursleiterin Nadine Brinkmann ist sehr kompetent. Die Übungen wurden immer sehr gut von ihr erklärt und mit ihrer ehrlichen und natürlichen Art hat der Kurs einfach sehr viel Spaß gemacht. Danke dafür ;-) !

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat ein bisschen gebraucht, bis es sich an den ganzen Trubel gewöhnt hatte - aber zum Ende hin hatte auch meine Kleine Spaß und beobachtete die anderen aufgeregt.

Miriam B. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen selber etwas für seinen Körper tun und die Einbeziehung des Kindes in die Übungen waren klasse. Außerdem war die Vielfältigkeit super. Jede Woche wurden mit den Babys andere Bewegungslieder gesungen. Dazu hat unsere kursleitung Kim die Übungen sehr gut angeleitet.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten fand mein Baby „wahrscheinlich“ sehr toll. Auch wenn ich den Eindruck hatte, das ist es ihm mit den anderen älteren Kindern öfters zu viel gewesen ist und er oft nicht gut drauf war.

Heike S. mit Baby Hennes

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Das gefällt der Mama:
Das sofortige Anfangen, stetiger Beckenbodenbezug, viel mit Terrabändern und Gewichten für Schulter, Rücken und dies nicht zu wenig. Tolles Spielangebot und Geneinsames mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, neue Inputs, Babykontakt, Lieder mit Bewegung und Mama. Abwechslung zum Alltag

Vincenzina M. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll wie souverän und kompetent die Trainerin die Kurse leitet. Sie passt das Niveau des Kurses auf ihre Teilnehmer an und geht auf jeden persönlich ein. Die Übungen variieren von Stunde zu Stunde, sodass ein vielseitiges Training gewährleistet wird.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Interaktion mit anderen Babies und Müttern sowie den Apfelstrudelsong sehr gut gefallen. ???? Spaß bei Seite: es ist toll, wie die Trainerin die Babies einbindet und vor allem auf die Stimmung der Babies eingeht.

Helen C. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Liebevolle Betreuung der Kids, auf individuelle Bedürfnisse wird Rücksicht genommen. Tolle Musik und tolle Übungen mit und ohne die Zwerge

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und der nette Umgang miteinander

Marina H. mit Baby Enno

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und spiel für die Kids. Die Unterstützung durch die Trainerin war super!

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt mit Mama zu sporteln und die tollen „Spiele“. Außerdem die Erkenntnis, dass es auch noch andere Kinder in seinem Alter gibt :)

Eva-Maria W. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Babyschwimmen. Steffis herzliche Art ?? wo man sich gleich wohl fühlt.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt mittlerweile Wasser ???? Mag Steffis Puppe ????????

Lisa M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Angela die Kursleiterin war immer sehr nett und hatte viel Geduld ( weil die Muttis ja ständig quatschen ????)

Das gefällt dem Baby:
Mhhh das kann ich leider nicht beurteilen aber ich denke das Singen ???? fand mein Baby toll. Den Gurt findet Sie nicht so gut liegt aber bestimmt daran das Sie nicht in der Trage oder im Tuch getragen wird.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goch

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goch werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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