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Rückbildungskurs Goch

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca H. mit Baby Jori Matts

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Das gefällt der Mama:
Die Wohlfühlatmosphäre gekoppelt mit tollem Workout

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug, im Gurt bei Mami sitzen und mit Sport machen

Juliane L. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Einfache aber trotzdem effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder-Sing-Einheiten und die Übungen, die gut mitgeturnt werden können.

Vanessa H. mit Baby Hanna Katharina

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen, dass das Pensum genau richtig gewesen ist. Es war alles machbar und dennoch auch „anstrengend“, sodass man wirklich gemerkt hat, dass man etwas getan hat. Außerdem gefiel mir sehr gut, dass kontinuierlich auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet wurde und ggf. nachgebessert wurde.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die meisten Übungen für das Baby sehr gut gefallen und vieles können wir davon auch gut zu Hause umsetzen, was einen großen Mehrwert hat.

Jana B. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Liebevoll gestaltet für Baby und Mama. Hier steckt jede Menge Herzblut drin!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag mit viel Neuem zum Entdecken. Tolle Lieder und Bewegungen mit der Mama zusammen

Alina H. mit Baby Ibrahim

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training Gute Stimmung. Kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Wird in das Training einbezogen Gesungen und getanzt Sehr viel Spielzeug und erster spielkontakt mit anderen gleichaltrigen Babys

Janine R. mit Baby Luiza

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Das gefällt der Mama:
Die gute Laune, Offenes reden, Wertvolle Tipps, Neue Erfahrungen

Das gefällt dem Baby:
Ist noch zu jung ????

Franziska M. mit Baby Indira

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich von Anfang an unheimlich wohl bei Jana gefühlt. Sie hat eine so liebenswerte, einfühlsame und verständnisvolle Art an sich, dass man sich als Mama mit seinem Kind nur gut aufgehoben fühlen kann. Das Training selbst hilft mir unheimlich gut wieder zum Sport zurück zu finden. Es macht total Spaß und ist sehr abwechslungsreich. Was auch ganz besonders toll ist, dass die Kleinen miteinbezogen werden, sei es durch das Tragen im Gurt, den Spielkreis oder die Bewegungslieder

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Bewegungslieder und das ,Mitdabeisein‘ bei Mama und den anderen Kindern, was super interessant zu sein scheint

Angelika T. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Natalie macht das einfach und geht super sowohl auf unser Mütter als auch auf die Kleinen ein. Es macht so Spaß, dass man währenddessen kaum das Training merkt, hinterher um so mehr

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, das Begrüßungslied

Kristin D. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder tolle abwechslungsreiche Kurse???? Andrea geht auf jedenfall einzelnen Teilnehmer und bindet besonders die Kinder mit ein. Der Austausch mit anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen in den abwechslungsreich gestalteten Mitten.

Katharina D. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm war gut mit Baby zu machen, die Babys hatten auch Spaß und die Trainern war einfach total lieb, man hat sich einfach wohl gefühlt. Daher besuche ich den Kurs auch direkt nochmal.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß im Wasser

Kristina K. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport machen mit Baby und anderen Mamas. Die Kursleiterin Antje war super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Demet ist super. Sehr viele Ratschläge Tipps und Übungen. Und es wird auch mit Baby einbezogen. Super spielecke für babys

Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Babys und spiele. Und durch Lieder mit Babys einbezogen

Lisa Z. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Es war ein super Mix aus Beckenbodentraining und Fitnessübungen.

Das gefällt dem Baby:
Definitiv Apfelstrudel und sie Mama rumhampeln zu sehen ;-)

Ramona H. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
ALLES!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern

Sabine G. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Genau das richtige Level an Anstrengung und Muskelkater, super nette Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Spielsachen und andere Kinder beobachten

Christina N. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass auf jeden einzelnen eingegangen würde.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meine Tochter hat sich auch wohl gefühlt.

Greta M. mit Baby Jonah Noël

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Das gefällt der Mama:
Das individuell auf die Bedürfnisse von jedem Einzelnen eingegangen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das er so toll miteinbezogen wurde

Nicole H. mit Baby Janne

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Das gefällt der Mama:
Individuelle Beratund / Korrigieren jeder Mutti

Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre

Melanie T. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Gruppe und eine super motivierte Trainerin! Super Übungen und man kommt endlich wieder ins schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Es gab auch Spielzeug und eine geduldige Trainerin.

Ann-Kathrin M. mit Baby Kamil

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin als aller erstes deswegen habe ich auch 5 Kurse gemacht. Dann das Miteinander. Natürlich die Übungen und das auf Becken Boden geachtet wird

Das gefällt dem Baby:
Das schlafen war wohl toll :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goch

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goch werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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