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Rückbildungskurs Göttingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carina R. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Sehr effektiv und macht Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge

Maybritt F. mit Baby Solveig

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Das gefällt der Mama:
Liebe Hertha, du bist offenherzig, einfallsreich und Der Muskelkater hinterher gibt deinem Training das Siegel.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spiele, liebe Leute/Kinder und das man beim Sport mitmachen kann.

Manuela L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Natascha als Trainerin und die Übungen und wie sie die Babys mit ihrer tollen Art mit einbezieht

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder, bei denen Max hochgehoben wird

Katharina H. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Tolles Angebot für Mama und Baby zusammen, passende Übungen. Super entspannte Atmosphäre und trotzdem sportlich. Wir hatten vor allem auch eine super Trainerin, total sympathisch und verständnisvoll.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein konnte, das Apfelstrudel-Lied, aber auch weitere unserer spielerischen Übungen fand er super

Christina W. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Fitnesslevel optimal, Kursleitung sehr nett, Location ist superschön, flexible Teilnahme (Menge an Stunden)

Das gefällt dem Baby:
Gut integriert

Theresa L. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super, ich fühle mich nach jedem Training total gut.

Das gefällt dem Baby:
Sie wird immer top versorgt und die Trainerin kümmert sich super um die Kleinen.

Anja K. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Sportaktivität, unkompliziert, locker.

Das gefällt dem Baby:
Dem Baby gefällt es, wird in den Sport einbezogen. Keine Liegen lassen.

Alexandra G. mit Baby Fenja

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Das gefällt der Mama:
Andrea hat eine super gemütliche und zugleich auch anstrengende Atmosphäre geschaffen. Siebst auf die Wünsche und stärken der Teilnehmerinnen gut eingegangen und hat sich auch individuell Zeit genommen um jeden in seinem Tempo zu unterstützen

Das gefällt dem Baby:
Der erst Kontakt zu Babys, die Fingerspiele und die Möglichkeit mit mir als Mami gemeinsam Zeit zu verbringen, fernab von der häuslichen Umgebung. Andrea hat angemessen den Kontakt zu den Kindern gesucht und wurde gut angenommen :)

Katharina S. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit Baby nach der Schwangerschaft

Mona R. mit Baby Cora

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Das gefällt der Mama:
Super Anschluss an Rückbildungskurs Macht Spaß Theorie und Tips zum Beckenboden Anschluss mit anderen Müttern Keine Kinderbetreuung nötig

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Fingerspiele Erste Kontakte zu anderen Babys

Maika W. mit Baby Nicklas

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Das gefällt der Mama:
Die gezielte sportliche Aktivität und der Austausch mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Zusammensein mit anderen Babys.

Jasmin G. mit Baby Kyra

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hat sehr sehr viel Spaß gemacht. Sahra ist eine super Trainerin, die andere motivieren kann und die Übungen sehr verständlich erklärt und vormacht.

Das gefällt dem Baby:
Ich habe unsere Tochter selten so happy erlebt, wie bei dem Rückbildungskurs. Sie hat sehr viel Spaß daran, Mama beim Sport zuzusehen und unter anderen Babys zu sein.

Julia L. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Der Wechsel von Liedern und Spielen für das Kind und Übungen für die Mama ist toll! Man kann die Lieder auch zuhause mit den Kleinen machen. Die Kursleiterin hat eine supergute Art alles anzuleiten. Die Stimmung ist immer gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine kann sowohl der Mama bei den Übungen zuschauen als auch mit anderen Kindern interagieren oder Spielzeug erkunden. Die Spiele und Lieder machen ihr Spaß.

Theresa Y. mit Baby Levent

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby - einfach toll! Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und auf Mamis abgestimmt. Der Kursablauf ist mega. Aufgrund der gemeinsamen Übungen mit den Babys und den Spielzeugen konnte ich entspannt Sport treiben. Super Atmosphäre - der Kurs hat mir sooo gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Tolles Angebot an Spielzeugen, beobachten der anderen Babys und vor allem auch die Bespaßung von Steffi, damit Mama in Ruhe schwitzen konnte.

Antonia D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die offene, herzliche Art der Kursleiterin Emma. Die guten Beispiele um Übungen verständlich zu erklären. Die Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern im gleichen Alter. Die Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse, also stillen zu können, Windeln wechseln, das einbeziehen in Übungen…

Sina S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre. Man konnte jederzeit die Übungen abbrechen und seinem Baby Aufmerksamkeit schenken. :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder :-) Andere Leute beobachten.

Jennifer S. mit Baby Emilia Gisele

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Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Gruppe und das Training war auch nich zu schwer.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andere Babys.

Stefanie H. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Gute Mischung zwischen Kraft und Ausdauer Hatte immer Spaß dabei

Das gefällt dem Baby:
wenn Sie auf die Decke durfte ????

Nicole K. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Kursleiterin, die tolle Atmosphäre und natürlich die anspruchsvollen Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Outdoor- frische Luft ;) Indoor - andere Babys und die Übungen im Gurt mit Mama

Daniela B. mit Baby Melia-Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sie hat entweder geschlafen oder vom Kinderwagen aus hingeschaut.

Dein fitdankbaby®- Team Göttingen

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