Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Claudia J. mit Baby Len
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe mit Gleichgesinnten macht doppelt soviel Spaß!!! Und die Kursleiterin Nadine kann sehr gut motivieren und passt auch gern auf die Babys auf ;-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es eine Stunde im Kinderwagen zu schlafen :-)
Nadine R. mit Baby Tani
Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach richtig toll. Sie schaut danach, dass wir die Übungen richtig machen. Die Kurse sind abwechslungsreich und machen richtig Spaß. Sina ist sehr motivierend
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen die Einheiten für die Kinder, dass sie auch im Mittelpunkt steht. Die Parcoure und natürlich die tollen Lieder, Fingerspiele und die anderen Kinder
Christina H. mit Baby Helena Elisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainingsstunden waren sehr intensiv und effektiv. Auch das die kleinen Mäuse so schön integriert wurden war toll. Wird haben sehr viel mit genommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Streicheleinheiten, eng bei Mama zusein und natürlich die Bewegungsspiele.
Nina B. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich bin seit fast 2 Jahren dabei und liebe Sport, also ein Konzept was mir sehr gefällt.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babies ????
Natalie V. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung, tolle Location! Macht immer wieder Spaß und das Training ist sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und andere Kinder sind immer toll!
Carina B. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport, Anregungen für das Baby und netten Kontakten finde ich sehr gut. Die Kursleiterin ging auch auf Fragen immer sehr gut ein und wusste kompetenten Rat.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Gleichaltrigen und die gemeinsame Zeit mit mit.
Julia K. mit Baby Finn/Max
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist immer motiviert und gut drauf. Ihre Hilfe bei Zwillingen ist einfach liebenswert und klasse :)
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wird und wenn die Stimmung kippt, gut geholfen wird.
Sandra K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainer, gute und schöne Übungen für Mutter & Kind
Das gefällt dem Baby:
Korpernähe und musikalische Übungen
Christine P. mit Baby Zeno
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Steffi ist ein super lieber und lustiger Mensch. Sie steckt alle mit ihrer fröhlichen und motivierenden Art an. Sie macht den Kurs zu etwas ganz besonderem. Super ist auch die abwechslungsreiche Gestaltung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, die immer gleichen Abläufe und die verschiedenen, sehr vielfältigen Spielmöglichkeiten.
Vroni S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Jeder kann mitmachen so gut wies eben geht
Super nette Kursleitung!!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys :)
Mareike M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und auch für Sportmuffel geeignet. Angenehme Atmosphäre und Sabrina steckt einen mit ihrer guten Laune an.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, viel zu Entdecken und die Einheiten und Lieder für die Kleinen werden zuhause auch zum Hit ????
Lena F. mit Baby Rosie
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, gut ausgebildete Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, mitmachspiele, den Raum zu entdecken
Carina K. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen das quasi nicht jede Woche das gleiche gemacht worden ist
Das gefällt dem Baby:
Das Singen zum Schluss
Barbara K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Yvonne unsere Trainerin ist super. Super nett, immer guter Laune, gut aufgebaut. Für mich könnte es noch ein Tick anspruchsvoller sein.
Das gefällt dem Baby:
Die Runde mit den Kids ist super. Und die Übungen mit Gurt auch toll.
Annika M. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Die Freude am Training, sie durch anna direkt ansteckt.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die Reize
Mona D. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist unglaublich motivierend, sympathisch und die Übungen tun mir sehr gut, ich bin fiter!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen speziell für die Babys mag sie sehr und die Seifenblasen am Ende.
Tatjana H. mit Baby Davis
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Trainer ist stets auf alle Teilnehmer eingegangen und war immer gut gelaunt und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Bewegung im Kinderwagen. Aber auch die Lieder zur Verabschiedung waren gut.
Antje T. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, die man auch zu Hause prima umsetzen kann.
Unkomplizierte Atmosphäre und eine sehr harmonische Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung ganz nah an Mama und der Kontakt zu den anderen Babys
Nancy T. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Auch unser 2. Kurs war super. Kate ist ein toller Motivator und bringt immer gute Laune mit. Wir bleiben treu und machen weiter ????
Das gefällt dem Baby:
Es ist schön, wie die Zwerge einbezogen werden, sich aber auch frei bewegen können, wenn sie mal nicht mitmachen wollen.
Janine H. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, sehr kompetent, viel Abwechslung und dennoch eine gute Struktur, toller Umgang mit den Kindern, nette Leute, entspannte Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, tolle neue Spielsachen, Seifenblasen, zusammen tanzen
