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Rückbildungskurs Guben

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Diana R. mit Baby Saara

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Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Kind und Sport Rückbildungscharakter Einbindung der Kinder (Lieder)

Das gefällt dem Baby:
Musik Wärme des Raumes Freundlichkeit der Trainerin

Saskia H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Nadine hat den Kurs super angeleitet und auch die Babys gut mit keinen Übungen und Musik mit einbezogen. Sie hat immer gut motiviert und war mit Spaß und Elan dabei, das hat uns somit auch Spaß gemacht und motiviert. Die Übungen waren für mich gut mit Baby durchzuführen und ich konnte sie nach eigenem Tempo mitmachen. Leider konnte ich nur an einem Termin dabei sein.

Das gefällt dem Baby:
Dass Jonas immer bei den Übungen gut mit einbezogen wurde, sie abwechslungsreich waren und auch Musik für Jonas dabei war :-)

Yvonne E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Babys werden mit einbezogen und beschäftigt. Sehr nette Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys „kennenlernen“. Spielmaterial welches wir nicht zu Hause haben.

Katja R. mit Baby Teresa

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Das gefällt der Mama:
Angie ist eine witzige, gut ausgebildete, motivierende Trainerin. Sie kann super mit den Babys umgehen. Meine Tochter und ich hatten immer viel Spaß und sind sehr gerne in den Kurs gegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und das Kuscheln, wenn meine Tochter im Gurt war, haben ihr besonders gut gefallen.

Michelle S. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Sport Übungen wurden an uns Mamis toll angepasst. Die Kinder konnten toll zusammen spielen und wurden mit in die Übungen eingebaut.

Das gefällt dem Baby:
Das er mit anderen spielen konnte :)

Arzum B. mit Baby Zayn

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Das gefällt der Mama:
gut organisiert erfahrene Trainerin

Das gefällt dem Baby:
großer räum zum erkunden viele freunde zum spielen Mamas machen tolle spaßige Bewegungen die lustig aussehen alle Mamas sind total achtsam und nett

Hanna W. mit Baby Mailo

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Das gefällt der Mama:
Man merkt, dass Sarah den Kurs mit Herzblut macht ????

Das gefällt dem Baby:
Mailo hat sich immer voll ausgepowert mit dem wöchentlich wechselnden Spielzeug. So hatte ich nach dem Sport immer eine Stunde ein tief schlafendes Baby ????

Sandra H. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Es hat grossen Spass gemacht auf diesem Weg wieder fit zu werden und in einer Gruppe mit anderem Mamis und einer tollen Trainerin motiviert zu werden. Man kann sich austauschen und es fühlt sich wie eine Stunde Auszeit an, obwohl mein Baby direkt bei mir ist.

Das gefällt dem Baby:
Zwischendurch wurde für die Babys gesungen und Spiele gemacht, der er toll fand. Den anderen Mamis und Babys zuzuschauen fand mein Kleiner super.

Lucia V. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Julia ist spitze, jederzeit wieder würde ich diesen Kurs mit Baby machen! Es war rundum toll :)))

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Freunde gefunden u sich super entwickelt während dieser Zeit!!

Valerie A. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Christina war super ! Sehr herzlich und kompetent

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer spannendes Spielzeug zu entdecken und ein Spiel mit einem Tuch am Ende

Isabella E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin die das Training immer individuell gestaltet und wie viel Spaß sie am Training vermittelt.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, die Rakete aber auch das ganze Training.

Barbara H. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit an der frischen Luft, etwas für den eigenen Körper zu tun. Das abwechslungsreiche Programm und natürlich unsere Kursleiterin, die alle motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit an der frischen Luft mit Mama und anderen Kindern…

Luisa H. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Man hat sich nie unwohl gefühlt eine Pause zu machen, wenn man nicht mehr konnte oder wenn man sein Baby mittendrin stillen musste, weil es ja allen Mamas gleich ging. Die Übungen waren immer machbar und man hat verschiedene Schwierigkeitsstufen gehabt, wenn einem mal etwas sehr leicht oder auch sehr schwer fiel.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit Ihnen zu spielen. Auch die abwechslungsreichen Spielsachen die von allen genutzt werden durften, waren schön.

Susanne G. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, viel Muskelkater und Spaß für die kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Vor allem die anderen Babys

Katrin B. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Stefanie D. mit Baby Fiona Charlott

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen für schwachen Beckenboden und Bauchmuskeln haben mich gut auf meinem Trainingslevel abgeholt.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys war sehr schön!

Alicia L. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Auch nach einem bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs wird der Beckenboden und allgemein die Körpermitte immer wieder in den Fokus genommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an kreativen Spielzeug sowie das Miteinander mit den anderen Babys

Anne K. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Nicole hat Ahnung, zeigt viele Übungen und gib nach Bedarf Tipps!

Das gefällt dem Baby:
-

Marcel E. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Anstrengung

Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen durfte und wenn es keine Lust darauf hatte spielen konnte

Alin P. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Das Fitness Programm, die Einbindung der Babys durch Spiele, die Professionalität der Trainerin, die Übungen mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die aktive Zeit mit Mama

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Guben

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Guben werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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