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Rückbildungskurs Güstrow

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elisa K. mit Baby Ansgar

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs für Mama & Baby! Ich bin total begeistert vom FIT-Dunk-Baby-Kurs! Die Kursleiterin macht einen großartigen Job - sie bringt immer wieder neue Übungen ein, geht auf die individuellen Bedürfnisse der Mamas ein und sorgt gleichzeitig dafür, dass sich die Kleinen wohlfühlen. Besonders gefällt mir, dass sie verschiedene Altersgruppen (Minis & Maxis) anbietet, sodass die Übungen genau auf das jeweilige Entwicklungsstadium der Babys abgestimmt sind. Sie nimmt sich Zeit für Fragen, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und schafft eine angenehme Atmosphäre. Durch ihre liebevolle Art kümmert sie sich auch um die Babys, sodass man als Mama mal in Ruhe trainieren kann. Eine tolle Mischung aus Sport, Austausch und wertvoller Zeit mit dem Baby - absolut empfehlenswert! Es war unser dritter Kurs- was aussagekräftig genug ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Sonnenschein konnte in der Nähe seiner Mama sein und nebenbei mit andern Kindern spielen und das bereitgestellte Spielzeug entdecken was sehr abwechslungsreich war.

Nicole K. mit Baby Karla

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Das gefällt der Mama:
Der Sport an der frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Sie schläft währenddessen meistens im Wagen.

Vanessa P. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Dass alle angemessen abgeholt wurden

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug und Altersgenossen. Das Involvieren.

Jana F. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnd Bodenworkout und Kondition, mit wiederholten und bekannten Abläufen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys und Eltern. Steffi ist toll auf mein Kind eingegangen, da es mir 1,5 Jahren schon recht groß und fordernd war

Amelie N. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Es ist solch eine Erleichterung, dass wir zu diesem Sportkurs unsere Kids mitbringen können - und diese währenddessen auch noch eine richtig gute Zeit haben! Unsere Trainerin, Theresa hat die Kurseinheiten ganz toll organisiert.

Das gefällt dem Baby:
Musik, beim Workout immer wieder mal bei Mama vorbeischauen und dann wieder zurück in die Spielemitte!

Thurid R. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, hilfreiches Feedback (auch zur Motorik des Babys)

Das gefällt dem Baby:
Erfahrungen mit anderen Kindern sammeln

Anett S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu haben mit Baby Sport zu machen. Durch die Spüle mit den Kleinen zwischendurch, wird dem Baby nicht langweilig und die Mama kann in Ruhe Sport machen. Jede Stunde kamen andere Übungen dran und der Muskelkater war garantiert ;-)

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die Spiele zwischendrin.

Neele K. mit Baby Ada

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerein, Emma Kaiser, die die Übungen gut erklärt, anleitet und ggf. korrigiert.

Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys, die Kinderlieder zum mitmachen.

Svenja K. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Art Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die es zuhause nicht gibt und due tollen Lieder, bei denen man mitklatschen kann.

Franziska B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Sport draußen mit Kind an der frischen Luft zumachen

Das gefällt dem Baby:
Das es schlafen konnte ????

Susi F. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
alles. Jasmin Zeh hat es super gemacht

Das gefällt dem Baby:
alles

Annika M. mit Baby Mael

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Das gefällt der Mama:
Patricia ist eine super liebe Fitdankbaby Trainerin. Sie ist stets bemüht jedem gerecht zu werden, und hat eine sehr gute Balance zwischen Fitness und Baby Liedern gefunden, und dies sogar kombiniert.

Das gefällt dem Baby:
Patricia ist liebevoll, vorbereitet und für alle Bedürfnisse eingestellt. Ich würde sie immer und jedem weiterempfehlen.

Luisa H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin Aufbauende und zunehmend anspruchsvolle Übungen Austausch mit anderen Mamas Sinnvolle Beschäftigung für Mama und Kind

Das gefällt dem Baby:
Neues erleben mit Mama Spielen und Entdecken im Raum Kontakt zu anderen Leuten und Babys

Sandra S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Miriam hat das super gemacht. Sie ist auf jeden Teilnehmer und seine körperlichen Beschwerden individuell eingegangen. Es hat viel Spaß gemacht und ich fühle mich wieder fitter. Auch für die Psyche war es hilfreich da ich sonst nicht viel rauskam und so jede Woche ein Erfolgserlebnis hatte.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen, Spielzeug, andere Babies, die abwechslungsreichen Übungen, die Musik, ... eigentlich alles

Jacqueline A. mit Baby Frida Emily

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Das gefällt der Mama:
Ich denke es lag ganz einfach an dir Emma, an der Kursleiterin.???? Du hast Spaß bei der Arbeit und steckst einen mit deiner Motivation und Lebensfreude an. ???????? Du bietest viele verschiedene Übungen an, damit jeder mitmachen kann und wenn ein Baby geweint hat, hast du es auf den Arm genommen. ?? Der Raum war auch sehr einladend, ich habe mich sehr geborgen mit meiner Tochter gefühlt. Für die Kleinen gab es Spielzeug und eine kuschelige Krabbeldecke. Ich fande es ebenfalls schön, dass der Kurs morgens statt gefunden hat, da ich die Möglichkeit hatte, meine große Tochter in die Kita zu bringen. Man hatte jedoch jederzeit die Möglichkeit gehabt, sein anderes Kind mitzunehmen, falls die Kita zu hatte. Zudem fand ich es gut, dass es eine kleine Gruppe war. Man kann viele Übungen sehr gut im Alltag intrigieren. Der Kurs war viel zu schnell zu Ende . ???? Noch einmal vielen lieben Dank ??!

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar, dich ??. Du hast so eine positive Ausstrahlung und du bist super gut auf meine Tochter eingegangen. Ebenso war das Spielzeug altersentsprechend und die Babys hatten eine super weiche Krabbeldecke gehabt.

Jana L. mit Baby Kiara

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Das gefällt der Mama:
Man wird motiviert trotz Baby fit zu werden und lernt noch nette Mamas kennen.

Das gefällt dem Baby:
Gut gefallen hat ihr, dass sie dabei sein konnte, die Körpernähe und das ganze Spielzeug

Elisabeth L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre Franzi achtet sehr auf die korrekte Ausführung und Haltung. Eine tolle Mischung aus Kardio und Kraftübungen. Mir geht es danach immer besser!

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, das Turnen mit Mama, das Singen mit Franzi

Alessandra C. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, kümmert sich gut um die Mamis und Babys und geht auf jede Person einzeln ein. Abwechslungsreiche Kurse - sportlich und spielerisch alles dabei !

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und wurde von der Trainerin gut betreut !

Lisa-Marie B. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
- Outdoor Kurse gefallen mir besser als Indoor --> super, dass wir bei jedem Wetter draussen waren!!!! - Abwechslung zwischen Laufen und Übungen ist super --> mir waren die Übungen und die Laufgeschwindigkeit etwas lasch, aber das hängt wahrscheinlich immer von der Kursbesetzung ab --> ich mache selbst viel Sport und bin daher gut in Übung, natürlich kann man das nicht auf die anderen übertragen --> aber der Sinn von solchen Kursen ist ja auch u.a., dass man andere Mütter trifft und sich austauscht und das ist ja hier gegegebn ;-)

Das gefällt dem Baby:
- Frische Luft und im Kinderwagen schlafen :-) Mehr hat mein Baby noch nicht mitbekommen...

Julia F. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
-kleine Gruppe -super "Trainerin" (Maria) -Übungen kann man auch Zuhause Mal machen

Das gefällt dem Baby:
-Spielmöglichkeiten -Einbeziehung in das Programm

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Güstrow

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Güstrow werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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