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Rückbildungskurs Gütersloh

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer D. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
- Die kursleitung - Gute Übungen, um wieder in Form zu kommen - Mehr Interaktionsspiele kennengelernt zu haben an denen mein Baby Spaß hat - „raus“ zu kommen und aktiv etwas zu tun

Das gefällt dem Baby:
- die anderen Babies - die Interaktion mit ihm - bei der sportlichen Ausführung dabei zu sein

Michaela K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr nett und hat die "problemchen" der einzelnen ernst genommen und Tipps gegeben. Und nebenbei haben wir gesportelt ????

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Bewegung, allein spielen und mit dem Baby spiele machen war perfekt

Elena W. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung an Übungen, für alle Körperstellen was dabei. Tolle Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der „Auslauf“.

Johanna S. mit Baby Elise

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby hat mir die Möglichkeit gegeben, nach der Geburt wieder mit Sport anzufangen und mit frischgebackenen Müttern zusammen zu sein, denen es genauso geht. Kate ist eine wunderbare Trainerin und hat uns ordentlich zum Schwitzen gebracht. Die Übungen waren gut umsetzbar und Kate hat immer auf die richtige Ausführung geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen mit anderen Kinder zusammen zu sein. Auch mich beim Sport zu beobachten, hat ihr Freude gemacht. Bei den Übungen im Gurt, hat sie die Nähe genossen.

Nina R. mit Baby Amina

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und das Baby dabei noch mit einzubeziehen gefällt mir sehr

Das gefällt dem Baby:
Sie erkennt die anderen Menschen und findet es vermutlich super immer dabei sein zu können. Sie hat viel Spaß an der Babyfitness

Lena B. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
War ein sehr schöner Kurs, hat Spaß gemacht und war auch für unsportliche super geeignet.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte sich frei bewegen wie sie wollte und wurde in die Übungen mit eingebunden wenn sie wollte

Katharina S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Themenschwerpunkte in den Stunden und die wiederkehrende Fokussierung auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Lieder und damit verbundenen Streicheleinheiten

Nicole P. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und effektiv

Das gefällt dem Baby:
Gute Mischung aus freiem Spiel und Übungen mit der Mama

Cornelia D. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Andrea ist eine super Kompetente Trainerin, sie hat das einfach grandios gemacht!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung des Kurses war genau richtig für ihn. Besonders haben ihm die Gesangseinlagen gefallen.

Anja H. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Übungsaufbau Intensität

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Waldemar K. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Training mit Baby! Hat super geklappt!

Das gefällt dem Baby:
Dazu sage ich nur „Hoch, runter, links und rechts“ :D hat ihr mega viel Spaß gemacht!

Giulia S. mit Baby Thorin Valerio

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen gut auch die Erklärungen waren Super so damit man am Ende auch ohne Hilfe Übungen nach machen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte das Wasser und ich glaube auch das Singen.

Julia L. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Das man dem Alltag kurz entfliehen und etwas für seinen Körper und die Gesundheit tun kann. Es ist schön sich mit anderen Müttern zu treffen und sich beim Sport austauschen zu können. Kathi ist eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Zu sehen wie Mama sich auspowert. Mit anderen Babys zu spielen und neue Dinge zu sehen/auszuprobieren.

Cindy K. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich durch die offen Art von Anfang an wohl gefühlt. Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und habe aus diesem Grund auch schon den nächsten Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer viel Spaß da immer Spielzeug parat war und er immer mit einbezogen wurde. Was er auch toll fand war das er jederzeit essen durfte.

Stefanie S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich, interessant für die Babys. Steffi ist immer auf die Mamas und Babys eingegangen. Sie hat sich immer mühe gegeben und war gut gelaunt

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat die Zeit im Wasser sehr genossen. Die verschiedenen Materialien was sie erfühlen konnte hat ihr sehr gefallen. Auch der Kontakt zu anderen Babys war sehr schön und wichtig

Leonie S. mit Baby Quinn Hermine

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Das gefällt der Mama:
Alles…vor allem die gute Erklärung und dass die Babys mitkommen dürfen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennengelernt zu haben.

Jennifer S. mit Baby Emilia Gisele

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Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Gruppe und das Training war auch nich zu schwer.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andere Babys.

Nadine R. mit Baby Tani

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppengröße ist super, das Angebot für die Kinder ist klasse und es wird geschaut wie fit die Mamas sind. Es herrscht eine sehr schöne Atmosphäre einfach zum Wohlfühlen.

Das gefällt dem Baby:
Sie findet den Kontakt zu den anderen Babys super und auch das Angebot für sie, die Lieder und Fingerspiele

Sindy D. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Gute Kurszeiten, Baby wird gut miteingebunden, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Puppe, das Singen und die anderen Babys

Lisa L. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Gut strukturiert Handouts für zuhause zum nachlesen Anatomie/ Physiologie gut erklärt Super Kursleiterin!!! Nachfragen ob alles verstanden wurde Emphatisches eingehen auf individuelle Fragen/ Sorgen

Das gefällt dem Baby:
Lieder singen Spielmaterialien vor Ort

Dein fitdankbaby®- Team Gütersloh

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