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Rückbildungskurs Gummersbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Silke D. mit Baby Henry Oscar

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Das gefällt der Mama:
Gut abgestimmtes Programm

Das gefällt dem Baby:
Spielen, schauen, Seifenblasen

Stefanie S. mit Baby Karlotta

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Das gefällt der Mama:
Ein ausgewogenes Maß an Übungen mit und ohne Baby. Eine sehr freundliche Kursleiterin und insgesamt eine tolle Truppe.

Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit einbezogen werden. Differenzierung bei den Übungen je nach Alter und Motorik des Babys. Wiederholende Sequenzen (Anfang und Ende) in den Terminen.

Katja F. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
War schön anstrengend, Sonja ist super und hat sich auch um die Babys bei Bedarf gekümmert:)

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Lieder, die Räumlichkeit, das Spielzeug und dass es Mama gut ging ;)

Annika B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, mit anderen Mamas zusammen zu schwitzen. Und die Übungen sind abwechslungsreich und effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Sowohl Übungen im Gurt als auch die Lieder zwischendurch mag mein Baby gerne.

Franziska L. mit Baby Layla Jolene

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung,die Motivation,die Lieder,der Muskelkater,das Lachen meiner Tochter über die Spielchen und das Gefühl,etwas für mich getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen,die Lieder und die Diskonugel im Raum ????

Lea S. mit Baby Alva

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder, abwechslungsreiche Übungen, sehr nette und offene Stimmung, Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder, das Spielzeug

Irene N. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
- Nette Kursleiterin und humorvoll - Achtet auf richtige Ausführung der Übungen - die Stunde ist gut ausgenutzt

Das gefällt dem Baby:
- nette Lieder - schöne Übungen mit den Kindern

Yvonne F. mit Baby Mads

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama Fitness und Baby schwimmen

Das gefällt dem Baby:
Die Sicherheit im Wasser zu liegen, getaucht zu sein und die SingSpiele

Martina L. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und sehr kompetent! Der Kurs ist gut aufgebaut und eine schöne Mischung aus Ausdauer, Kraft, Mobilisierung und Babybespaßung!

Das gefällt dem Baby:
Auch hier ist die Trainerin absolut super! Sie ist total lieb zu den kleinen Menschen und hat sichtlich Freude daran mit ihnen zu „arbeiten“. Und natürlich ist das abwechslungsreiche Spielzeug immer wieder super!

Franziska G. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit Baby, die Möglichkeit beides miteinander zu kombinieren (Sport und Baby), die Übungen und natürlich die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys, die Spielsachen und die Seifenblasen zum Ende des Kurses.

Julia W. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin. Tolles Konzept

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys

Stephanie A. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Es waren sehr schöne Übungen und ein schönes miteinander

Das gefällt dem Baby:
Das spielerische wie den Apfelstrudel, schotterstrasse und der kleine Zaubere

Michael D. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Bin ordentlich ins Schwitzen gekommen. Schöne Kombis zwischen Fitness und Spiel-/Spaßaktionen für Kinder. Weiterempfehlung garantiert.

Das gefällt dem Baby:
die Fliegerübung, das Spiel mit dem Tuch, als er auf meinem Bauch während der Bauchmuskelübung sein durfte und mit seinen Füßen mitgemacht hat

Nina K. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Sport in einer tollen Gruppe Für jedes Fitnesslevel geeignet

Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und Bewegungen

Lilija E. mit Baby Levy

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Das gefällt der Mama:
Persönlicher Bezug Fitness abwechslungsreich und fordernd

Das gefällt dem Baby:
Angenehme Einbindung mit Liedern und Sportübungen

Julia B. mit Baby Estelle

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Das gefällt der Mama:
Das man als Mama Sport machen kann,die Kids spielen und werden einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Spielzeit mit anderen Kids

Nadine W. mit Baby Katharina

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Das gefällt der Mama:
Alles!!

Das gefällt dem Baby:
Alles!!

Bianca O. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Ina hat den Kurs super gestaltet. Die Übungen waren sehr gut und es war anstrengend, hat aber dennoch Spaß gemacht. Ina ist eine super liebe und sympathische Person. Habe mich direkt wieder für den nächsten Kurs angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys war klasse. Die Babys können voneinander lernen und haben Spaß dabei mit Mama Sport zu machen.

Lisa H. mit Baby Rudi

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Das gefällt der Mama:
Hilfsbereite, aufgeschlossene Trainerin die für alles und alle ein offenes Ohr hatte... weiter so!!!!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern. Viele Spiel und Bewegungslieder

Annette H. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Silvia war immer super gelaunt und hat uns sehr motiviert. Man hat sich in jeder Stunde sehr wohlgefühlt weil auch etwas smalltalk dabei war. Sport mäßig ist jeder auf seine Kosten gekommen egal ob unfit oder fit

Das gefällt dem Baby:
Marie hat die Kurse geliebt. Es war immer genügend Spielzeug für die Babys da. Es wurde immer wieder auch eine Runde mit Baby gesungen / „getanzt“.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Gummersbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gummersbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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