Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lina P. mit Baby Miliano
Das gefällt der Mama:
Trotz sportlicher Aktivität kann man sich immer super mit der lieben Pia und den anderen Müttern austauschen.
Auch mein Kleiner hat total Spaß und freut sich jedesmal darauf Pia wiederzusehen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es besonders gut, dass er sich frei bewegen kann und sich an den Spielzeugen bedienen kann. Auch der Kontakt zu den anderen Babys scheint ihm Freude zu bereiten.
Verena H. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Es war einfach Toll????
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft dank Outdoor, und der Kontakt zu anderen Kindern
Nicole K. mit Baby Sam
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Mamas und den Babys, auch unsere Trainerin ist einfach wundervoll. Die Musik macht gute Laune und so vergisst man beinahe, dass man dabei sportelt und es auch teils sehr anstrengend wird.
Das gefällt dem Baby:
So viele andere Babys zu treffen und die gute Laune von Mama und dass es mit eingebunden wurde in vielen Übungen und immer mitten im Geschehen dabei war.
Kathrin R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Schöne Sportstunde mit Kind, bin begeistert. Macht viel Spaß, Mama und Kind gefällts ????
Flexible Teilnahme ob vor Ort oder online.
Das gefällt dem Baby:
Liebe Atmosphäre, Kindergerechte Stunde
Janine H. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Musik:)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die Bewegung zu Musik
Melanie S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und die Abwechslung. Natürlich auch wie Katja Krauß es gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Körpererfahrung.
Bahar C. mit Baby Hira
Das gefällt der Mama:
Es macht uns sehr Spaß gemacht unsere Trainerin ist 1a ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen
Bettina K. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Übungsleiterin, Abwechslung und Vielseitigkeit innerhalb einer Stunde und des gesamten Kurses, Freundlichkeit und Offenheit der Übungsleiterin
Das gefällt dem Baby:
Vielseitiges Spielzeug, Interaktion mit anderen Babys, verschiedene Lieder, Kniereiter
Elisa R. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die genaue Anleitung und das korrigieren der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft !
Sayako S. mit Baby Kenzo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die gewirkt haben und Spaß gemacht haben. Eine sehr nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen für Babys und der Kontakt zu anderen Babys
Theresa D. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Die Anliegerin, Jenny, ist die perfekte Mischung aus Spaß & absoluter Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen, kein Zwang.
Carmen R. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und das Kind mitzunehmen. Der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied mit den bunten Tüchern :-)
Julia N. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Persönliche Kontakt, einfach mal Sport mit Kind.
Hat sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die "schotterstraße".
Da wir es auch daheim nachmachen können
Cissy-Caroline M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Es ist toll Sport in einer Gruppe mit gemeinsamer Zeit mit dem Baby verbinden zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es spannend uns beim Sport zu beobachten, teilweise zu schlafen und dann über die Wiese laufen zu können
Lea R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Im Gegenteil zu den anderen Mama dir Kursen hat mich dieser Kurs körperlich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Homogenes Alter der Kinder
Anica S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport, Mutti-Austausch und gemeinsamer Zeit mit meinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und der Kontakt zu anderen Babys.
Kristina M. mit Baby Kristof
Das gefällt der Mama:
Super Konzept mit dem Baby Sport zu machen!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug.
Birgit M. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und vielseitig. Es war zu keiner Zeit langweilig. Die Lieder und Bewegungsspiele mit den Babies waren toll.
Das gefällt dem Baby:
Leider war der Kurs uhrzeittechnisch voll in der Schlafenszeit, daher waren die Stunden mit wachem Baby sehr rar, aber mein Baby hatte am meisten Spaß an den anderen Babies und den Spielen.
Katja D. mit Baby Aurel
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Stunde, fand die Übungen gut aufeinander abgestimmt und das Klima in der Gruppe!:)
Das gefällt dem Baby:
Die sing- und Bewegungsspiele, die Möglichkeit Spielzeug auszuprobieren und aber auch mal bei Bedarf zu Mama auf den Arm zu können.
Carola F. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Man ist keine Nummer, man wird gesehen. Auf jeden einzelnen wird Rücksicht genommen. Jeder ist herzlich willkommen. Es ist eben ein Sport der wirklich auf Mütter und deren Babys ausgelegt ist. Es besteht kein Druck.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
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