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Rückbildungskurs Hamminkeln

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Loreen L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Unterhaltung fürs Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele

Rebecca A. mit Baby Lia- Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Marion neubauer macht das so so toll. Sie ist sehr freundlich und die Übungen sind klasse. Würde ich jedem weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewerbung hat meine Maus immer zum einschlafen gebracht ????

Aline G. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Janine ist einfach eine ganz tolle Kursleiterin, sie ist menschlich und fachlich einfach super! Habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt und die Sporteinheiten haben mich ganz schön zum Schwitzen gebracht! Auch ihre herzliche Art den Babys gegenüber und wie die Babys einbezogen werden, finde ich einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat sicher der Kontakt mit den anderen Kindern aber auch die gemeinsamen Sporteinheiten gefallen. Und natürlich hat sie sich auch sehr über Janines Art gefreut und sich in ihrer Gegenwart wohl gefühlt.

Stefanie P. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport machen mit meinem Kind...

Das gefällt dem Baby:
Ich denke mal das es die Abwechslung gewesen ist, zwischen selber und allein aktiv werden, gemeinsam Sport machen mit Mama und die tollen Singspiele immer wieder zwischendurch.

Marlen L. mit Baby Helene & Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Sport mit gleich gesinnten Verständnis, wenn das Baby mal nicht mitmachen will Entspannte Stimmung Nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung und die lustigen Bewegungen von Mama...

Stephanie H. mit Baby Antonia Lore

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, sehr motivierend, immer fröhlich, ist auf jeden eingegangen. Hat auf uns geachtet. Toll war auch, dass man jeden Termin flexibel nachholen kann. Einbindung der Babys super. Anstrengung hoch, aber gut so.

Das gefällt dem Baby:
Spielen können, mit einbezogen werden.

Anastasia E. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugtasche und die Mama-Kind-Spiele

Anne F. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Herzliche und entspannte Atmosphäre, mein Baby und ich hatten immer viel Spaß, gute vielseitige Übungen, prima Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Raum zum Spielen und entdecken mit Möglichkeit jederzeit Sicherheit und Nähe bei Mama zu suchen

Jennifer D. mit Baby Edda

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Das gefällt der Mama:
Der strukturierte Aufbau des Kurses hat mir sehr zugesagt, jede Woche gab es ein informatives Handout und die Kursleiterin Nadine Brinkmann ist sehr kompetent. Die Übungen wurden immer sehr gut von ihr erklärt und mit ihrer ehrlichen und natürlichen Art hat der Kurs einfach sehr viel Spaß gemacht. Danke dafür ;-) !

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat ein bisschen gebraucht, bis es sich an den ganzen Trubel gewöhnt hatte - aber zum Ende hin hatte auch meine Kleine Spaß und beobachtete die anderen aufgeregt.

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Wir sind bereits “Stammkunden”/Teilnehmerinnen von dem Kurs, den Sarah leitet. Uns gefällt alles - Atmosphäre, Kursleiterin, Räumlichkeiten, Parksituation. Mit einem kleinen Zwerg ist man hier perfekt aufgehoben: Mama-Fitness während Baby sich selber beschäftigt;)

Das gefällt dem Baby:
Kursdauer(60 min 1x Woche, 5-6 Mal Trainingseinheiten) ist perfekt. Sarah bietet in jedem Training abwechslungsreiche Übungen für alle Körperteile an, achtet sehr auf die Richtigkeit der Ausführung bei jeder Teilnehmerin, korrigiert bei Bedarf und passt ggf. das Niveau/Schwierigkeitsgrad an. Sehr empfehlenswert!

Fabienne K. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Die offene und herzliche Art der Trainerin, dass mal wider wirklich alle Muskelgruppen beansprucht wurden und man auch viele Tipps bekommen hat für die Umsetzung daheim

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder konnten frei entscheiden ob sie mitmachen wollen oder spielen, keines hat gestört und alle haben auf die Kinder geachtet und die kleinen Spiele mit den Kindern haben ihnen viel Freude bereitet

Nadine Q. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind speziell auf Mütter abgestimmt, viel Beckenbodentraining. Sport ohne Leistungsdruck. Der Austausch mit anderen Müttern. Das freie Spielen der Kids zu beobachten.

Das gefällt dem Baby:
Die Liederspielchen mit Mama. Kontakt mit anderen Babys ganz frei und ungezwungen.

Anika S. mit Baby Marek

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Das gefällt der Mama:
Pamela hat alles super erklärt. Schön auch wie auf die kleinen eingegangen wird! Auch das man den Kurs von zuhause aus mitmachen kann bzw. Nachholen kann ist gut.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer mit eingebunden. Es wird den Zwergen nie Langweilig.

Sylvia R. mit Baby Cara

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln, der Austausch mit den anderen Mamas , sich ein wenig Zeit für sich nehmen zu können

Das gefällt dem Baby:
Das „erste“ Kontakte knüpfen mit den anderen Kindern

Ina R. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Alexa macht das ganz arg toll!! Die Aufteilung der Stunde ist super, Ganzkörpertraining mit Einbeziehen des Babys… Ohne sie, diesen Kurs und die Möglichkeit meinen „Großen“ mitzubringen zu können, wäre es mir nicht möglich, an einem Sportkurs teilzunehmen. Danke Alexa, ich und wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich ihn einen Teil der Stunde in der Trage dabei habe

Eileen S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Gezielte und verständliche Übungen. Lustige und schöne Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre

Jana M. mit Baby Rune

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Ich habe mir das mit Baby eher etwas unentspannter vorgestellt, aber es macht super viel Spaß, tut unfassbar gut und klappt mit dem Baby ganz wunderbar.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und wenn es durch ein Lied mit eingebunden wird.

Anna B. mit Baby Juli

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kids miteinander in Kontakt kommen können währenddessen wir Muttis Sport machen. Ebenso, dass die Kids bei nörgeligen Phasen versucht wird abzulenken, so dass wir Muttis die Übungen beenden können.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, der große Spiegel, die Diskokugel und die ausgestellten Kleider.

Yvonne V. mit Baby Frederike

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Das gefällt der Mama:
Der Spaß zusammen mit meinem Kind. Die Rückbildung ganz nebenbei..

Das gefällt dem Baby:
Die kuschelzeit und Bewegung im Gurt

Jasmin H. mit Baby Haylee Lou

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist genau richtig, um wieder mit Sport zu beginnen, zeitgleich sind die Babys mit dabei und können so neue Kontakte zu gleichaltrigen Babys knüpfen.

Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliche Spiele für die Babys und immer wechselndes Spielzeug, das war toll!!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hamminkeln

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hamminkeln werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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