Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Yvonne K. mit Baby Nora Marie
Das gefällt der Mama:
Juliane, die Trainerin, ist super motiviert und es macht riesen Spaß mit ihr
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt das viele spazieren gehen an der frischen Luft
Maria K. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Flexibilität an die individuellen Möglichkeiten, Kind kann ohne Probleme mit
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Spaß beim zuschauen
Kristina K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Gutes Trainingsprogramm, gut aufgebaut mit jeder weiteren Stunde
Das gefällt dem Baby:
Raketenlied und Tuch spiel
Maren L. mit Baby Nela Luithle
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle und zielführende Übungen. Jede Mama kann gut mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Auch die Babys werden toll mit einbezogen und sind daher aktiv dabei
Jessica W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Qualität der Übungen, die Trainerin , es hat einfach alles gepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an Spielsachen . Es ist für jeden was dabei :-)
Andrea H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das sehr viel wert auch auf die Rückbildung gelegt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Denise G. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Einfach alles . Es wurde alles super beschrieben man kam hinter her auch wenn die Entbindung noch nicht so lange her ist wird darauf eingegangen ????
Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und konnte somit schlafen .
Linda D. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Kombi Sport mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Hindernisse zum klettern
Nama H. mit Baby Neyla Minell
Das gefällt der Mama:
Laureen war eine motivierte Trainerin, sodass mir das Training sehr viel Spaß gemacht hat. Die Übungen waren toll und genau die richtigen die es benötigt um nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die tolle Atmosphäre.
Sabrina A. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die Traunerin Jule war einfach super und ist total gut auf uns eingegangen, um so trauriger das jetzt einfach die Trainerin gewechselt wurde,denn nur wegen Jule hatte ich den Kurs nochmal gebucht
Das gefällt dem Baby:
Andere Eindrücke und das Training im Bauchgurt fand sie super
Veronika C. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin,
Tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Tolle Muttis
Wiebke S. mit Baby Laleh
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Mit viel Abwechslung und individuell angepasst auf die Bedürfnisse der Mamas. Netter Austausch mit anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Netter Austausch mit anderen Babys. Bei guter Musik, nah bei Mama rum geschaukelt werden .
Galina E. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und eine sehr ruhige und gelassene/ausgeglichene Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Sportübungen, in die er spielerisch miteingebunden wird
Karolina T. mit Baby Karlotta
Das gefällt der Mama:
Gute Möglichkeit ,,raus,, zu kommen
Austausch mit den Mamis
Gute Sport Stunde - Muskelkater garantiert
Das gefällt dem Baby:
Sport mit Mama
Bewegungslieder oder Lieder zu mitmachen
Anfangen mit anderen Kindern zu agieren
Jenny C. mit Baby Zeliha Ilayda
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Daria P. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, die Übungen, die Trainerin Sarina
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit Anderen und die Kinderlieder
Julia A. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.
Gloria B. mit Baby Falk
Das gefällt der Mama:
Individuelle und professionelle Betreuung
Das gefällt dem Baby:
wechselnde Spielangebote, Kontakt zu anderen Kindern
Sabrina H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Natalie hat das super gemacht die Übungen trotz onlinekurs super erklärt und sich dann jeden Teilnehmer genau angeschaut das er es auch richtig macht und korrigiert wenn es mal noch nicht ganz passte. Auch hat sie uns immer motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Sie war selten dabei da es ja ein rübi Kurs war
. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Tipps der Trainerin und die gemeinsamen Spiele und Lieder mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Spielen mit den anderen Kindern. Ganz interessant ist auch die Musikanlage ;)
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