Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Michelle S. mit Baby Sina Gaia
Das gefällt der Mama:
Das rundum Paket, ordentlich Bewegung & das Kind ist auch glücklich & zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale & Lieder - mit so viel Liebe zum Detail!??
Rebecca M. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin , wenn man eine Übung nicht schafft , gibts Alternativen ! Trainerin findet immer Lösungen für alle und nimmt sich Zeit für Ihre Leute
Das gefällt dem Baby:
Alles , er hat super viel Spaß
Sabrina F. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine tolle Trainerin
Angenehme Übungen
Kontakt zu anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für Babys
Kontakt zu anderen Babys
Draußen in der Natur sein
Kim K. mit Baby Runa & Meja
Das gefällt der Mama:
Das auf Mamas genauso wie Babys super eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit vielen anderen Babys und die Lieder zum mitmachen
Denise L. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Mama Zeit für sich hat und die kleinen Spaß mit den anderen Kindern und Spielzeugen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder und die anderen Spielzeuge , die es zuhause nicht hat
Anna-Lena S. mit Baby Charlotte Johanna
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, super Anleitung, Möglichkeit Baby mitzunehmen
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele zwischendurch, Kontakt mit anderen Babys
Ulrike R. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Cordelia hat uns die Übungen auch dadurch näher gebracht indem sie erklärt hat wozu sie genau sind! Es gab viele Tipps für den Alltag und auch Erinnerungshilfen! Der Kurs war sehr abwechslungsreich und nie langweilig! Es herrschte immer eine gute Stimmung!
Das gefällt dem Baby:
Dass es nie als störend empfunden wurde, wenn ein Baby unruhig oder unzufrieden war!
Hannah J. mit Baby Sende Uns Gerne Geburtstag Und Name Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Sehr netter Kontakt, sowohl im Kurs als auch bei Nachfragen. Effektiver Rückbildungskurs mit freundlichen mit merklicher Veränderung am Ende. Gutes Management der Corona-Regeln mit flexiblen Teilnahmemöglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
War immer mit eingebunden, hat nie gestört.
Kathleen B. mit Baby Noée
Das gefällt der Mama:
Das es sehr gut organisiert war!
Bin saugut ins schwitzen gekommen. Es war eine gute kombi für Mama & Kind. Uns beiden hat es super gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat mehr Spaß am Wasser gefunden, danach schön müde und ausgiebiger Mittagsschlaf.
Maria K. mit Baby Hafsa
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Übungen und dass auf die Problemzonen nach einer Geburt, bzw die Stärkung des Körpers gefallen. Das ich mein Kind auch mit einbeziehen konnte, fand ich auch sehr schön.
Tinna leitet die Kurse richtig schön und man merkt, dass sie vom Fach ist. Man hat sich sehr wohl und aufgehoben bei ihr gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat die kindliche Einbeziehung in den Übungen und die Kommunikation mit den anderen Kindern gefallen/gut getan.
Anna H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Integration von dem Baby in den Sport und die lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt nah bei Mama sein und die neuen abwechslungsreichen Spielzeuge
Katrin S. mit Baby Paul Leopold
Das gefällt der Mama:
Die sehr kompetente und tolle Anleitung. Die Stunden waren immerzu lustig und die Informationsbreite sehr gut. Toll sind auch die Videos damit man zuhause weitermachen kann. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich werde den Kurs weiterempfehlen. Vielen Dank nochmal
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen, neue Lieder kennen zu lernen und der Platz zum rumtoben
Svenja M. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Der Sport und wie toll die Babys eingebunden werden!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegunsspiele; im Gurt kann man super schlafen
Laura M. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die lustige Gruppe
Die nette Trainerin
Die gute Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde ist uns nicht nur auf der Matte liegen musste
Theresa H. mit Baby Lianna
Das gefällt der Mama:
Man macht Sport und verbringt dabei Zeit mit seinem Baby und lernt nebenbei andere Mütter und Babies kennen. Die eingebauten Übungen für die Kleinen haben mir auch besonders gut gefallen und wurden auch zu Hause umgesetzt (Apfelstrudel, Kamel in der Wüste, Schiffchen usw.)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies, sowie der enge Körperkontakt zu mir als Mama in dem Gurt.
Justyna W. mit Baby Maximilian Paul
Das gefällt der Mama:
Die Kombination trotz oder gerade mit Baby Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Die
Julia J. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Weil ich was für mich tun konnte während meine Tochter eine gute Zeit hatte. Und das Training zielt auf den ganzen Körper ab so dass ich mich jetzt fitter fühle.
Das gefällt dem Baby:
DAs sie mit anderen Kindern interagieren konnte, jedes Mal neues Spielzeug entdecken und Musik und spiele mit ihr stattgefunden haben.
Claudia H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und sehr gutes abwechslungsreiches und effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Sport zuzusehen. Tolle Atmosphäre.
Juliane M. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
wie immer das abwechslungsreiche und effektive Training
Das gefällt dem Baby:
Da der Kurs zu 80% draußen stattfindet, ist es für meinen Sohn toll die Kinder und Muttis beim Sport aus seinem Kinderwagen zu beobachten. Auch drinnen genießt er immer die Gesellschaft der anderen Babies..
Melanie K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Der Sport
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen
