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Rückbildungskurs Haren

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anja G. mit Baby Stina

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Das gefällt der Mama:
Man strengt sich an Die Trainerin schafft es dass man trotz Baby Sport machen kann u hat auch die Kleinen mit im Blick

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge u die Mitmachübungen, außerdem mag meine Kleine die Trainerin

Melanie G. mit Baby Werner

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach herzlich und hat soviel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das er sich einfach wohl gefühlt und rumtoben konnte.

Hannah F. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Madeleine‘s ultra sympathischer Charakter und ein guter Mix an Übungen. Ich habe immer gute Laune, wenn ich mit Aaron nach dem Kurs nach Hause gehe.

Das gefällt dem Baby:
Er hat immer gern in der Mitte mit den Materialien oder den anderen Babys interagiert und er fand das Apfelstrudellied und die Übungen, bei denen das Baby „hichfliegt“ lustig.

Christian B. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne lockere Atmosphäre, gute Übungen und eine sehr nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles, er war ständig am Lachen und aktiv.

Sabrina A. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen und schöne Integration der Babys

Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt,die Lieder und mit anderen Babys zusammen sein

Julia H. mit Baby Neli

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Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung aus Sport für mich und Unterhaltung für meine Tochter

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, andere Babys, Bewegungszeit, wechselnde Spielsachen zum Untersuchen, Musikalische Begleitung

Ingrid W. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und tolle Einbindung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer 2-3 Übungen mit den Babys

Friederike B. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit den Babies im Wasser und gleichzeitig hat man was für sich getan!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat das Wasser genossen.

Anja N. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
- gute Erklärung - ganzheitliches Training - sportlicher Anreiz

Das gefällt dem Baby:
- war noch zu klein und daher großteils nicht dabei

Michelle D. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen Die Trainerin Die Uhrzeit

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen Die Lieder

Kathrin F. mit Baby Ida Carlotta

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Das gefällt der Mama:
War einfach gut- wie jedesmal :)

Das gefällt dem Baby:
Larissa geht perfekt auf jeden einzelnen ein und schafft es trotzdem die Gruppe zu motivieren.

Julia L. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Als Sportmuffel habe ich zum ersten Mal richtig Spaß beim Sport. Es ist sehr abwechslungsreich und wird von Mal zu Mal anstrengender.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen ist immer toll :-)

Sarah F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist so motivierend und für das Adventsspecial hat sie sich eine kleine Choreografie ausgedacht. Ich fand das total toll. Auch neue Elemente wurden eingebaut, egal wie viele Kurse man schon gemacht hat, es wird nie langweilig mit ihr.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus liebt es mit den anderen Kindern zu spielen und kommt aus sich heraus. Außerdem ist immer picknicken mit den anderen Kindern das Highlight der Woche.

Michelle F. mit Baby Milas Matteo

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Das gefällt der Mama:
Alles Die Idee, dass mama sport macht und das kind dabei ist bzw. mittendrin Und der Austausch mit anderen Müttern Die lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die "Aerobic" Übungen im Gurt Er ist häufig eingeschlafen

Irena S. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Das man nebenher auch was mit den Babys gemacht hat und sie voll miteinbeziehen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Sabine F. mit Baby Matti Rafael

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für die Mama mit dem Baby. Die professionelle Anleitung durch die Kursleitung. Die entspannte und kinderfreundliche Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
- das viele Spielzeug - die Freiheit sich im kindersicheren Raum zu bewegen - mit der Mama Sport zu machen

Desiree B. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Atmosphere, Übungen, Musik, Lieder für Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder beobachten, spielen

Irma G. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Sport mit integriertem Kinderspielen

Das gefällt dem Baby:
Freunde zum Spielen

Sabrina S. mit Baby Erwin

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Das gefällt der Mama:
Tessa ist super lieb. Die Babys werden super eingebunden und wir konnten neue Freundschaften schließen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Spiele speziell für die kleinen

Lea M. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Motivierender Trainer Übungen Abwechslungsreichtum Draußen

Das gefällt dem Baby:
Es hat die ganze Zeit im Kinderwagen geschlafen :-D

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