Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Biljana O. mit Baby Dana
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte Trainerin. Ganz unkompliziert und flexibel.
Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Auswahl an Liedern. Angenehme Übungen die meinem Baby großen Spaß gemacht haben.
Svenja R. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Es macht Spass, sich mit anderen Mamas draußen sportlich zu betätigen ???? wir haben eine super Trainerin und unsere Gruppe ist auch klasse ???? und wenn man noch genug Puste hat reicht es nebenbei immer für ein Schwätzchen ????????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, zusammen was mit Mama zu machen und natürlich draußen in der Natur zu sein ????
Luise S. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Marei ist die perfekte Trainerin! Sie ist witzig, motivierend und hat uns ordentlich ins Schwitzen gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Zwerg wurde in angemessenem Maße miteinbezogen und hatte viel Spaß daran in die Höhe gehoben zu werden :)
Christina B. mit Baby Malte Luis
Das gefällt der Mama:
Das Programm war super, die Kurs Leitung sehr freundlich und hilfsbereit. ????
Das gefällt dem Baby:
Hat sich wohl gefühlt, den ganzen Raum unter die Lupe genommen ????
Tabea L. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es war eine richtig nette Atmosphäre und es waren tolle Übungen, die spaß gemacht und auch gefordert haben. Leonie ist eine super sympathische, kompetente und zugewandte Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte nach den eigenen Bedürfnissen die Übungen mitmachen oder auch pausieren. Sie fand die Kinderlieder zum mitmachen besonders toll.
Christian P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung, schöne Atmosphäre, sehr effektives Training.
Das gefällt dem Baby:
Er kann sich austoben.
Susanne M. mit Baby Mia Katharina
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung von wiederholten Übungen und neuem Input, gute Anleitung und abwechslungsreiche Geräte und Spielzeug für die Kinder .
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder in ähnlichen Alter.m und die Kursmusik !
Jasmin A. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das auf Jeden individuell eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die vielen Spielmöglichkeiten und wenn er in die Übungen miteinbezogen wurde, besonders im Gürtel oder bei der Startrakete
Stefanie L. mit Baby Motitz
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die Trainerin sind toll. Es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und das abwechslungsreiche Spielangebot
Meike F. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Übungen für Mama aber auch babys sehr schön. Am besten hat mir das Training mit baby im Gurt gefallen. Die Atmosphäre war sehr angenehm und entspannt. Großes Lob an die Trainerin ! Auch fand ich es gut das es nicht zu viele Teilnehmerinnen waren.
Das gefällt dem Baby:
Die kleine war sehr interessiert an den anderem Babys und den abwechslungsreichen Übungen für die kleinen. Außerdem mag die gerne Bewegung und das zusammen mit mama! Klasse Konzept!
Jennifer S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, super motivierend,sehr entspannend an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte eine tolle Beschäftigung und frische Luft.
Claudia O. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin
Die Übungen
De Abwechslung mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Die anderen Baby
Das Sporten im Gurt
Georg W. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fordernde Übungen es wurden auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, es wurden die Haltungen korrigiert immer freundlich und gut gelaunt
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung beim Spielzeug, Singen, Hebespiele, andere liebe Teilnehmer, Seifenblasen
Stephanie H. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat einen sehr gut motiviert und gefordert. Des weiteren waren alle Kurse unterschiedlich und abwechslungsreich gestaltet. Ausserdem waren die Baby Parts äusserst gelungen.weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt und die Baby Parts
Sarah W. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Tatjana macht das super und mit so einer Freude das es ansteckend ist und zugleich super motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Tanzen und Spielen.
Nicole S. mit Baby Fina
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und die Aktivität
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder die Musik
Sören S. mit Baby Valea
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, motivierend, Babys werden einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Da mein Kind 3 Monate alt ist, kann ich nur raten, aber sie sah die meiste Zeit sehr glücklich aus :)
Julia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Herzlich, menschlich, wird auf Probleme eingegangen.
Macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit in die Übungen miteingebunden. Es hieß immer,es ist kein Muss sondern ein kann dass die Babys mitmachen
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Engagierte Dozentin, Auswahl an verschiedenen Sportübungen und Ideen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spiele-Auswahl
Bespaßungs-Lieder
Melanie C. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Es wurdeauf mich und meinen Sohn gut eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Er durfte ganz viel toben und spielen:-)
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