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Rückbildungskurs Hattingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Martina B. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. Extra-Angebote. Individuelle Lösungen bei Ausfall.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Spielzeug. Apfelstrudel!

Carina B. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Genau zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit mama

Jessica B. mit Baby Bela

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Das gefällt der Mama:
Sahra war eine tolle, kommunikative Trainerin, die mit Herzblut den Kurs leitete. Die Übungen waren gut, nur hab ich öfter Probleme mit der Koordination bei manchen Übungen gehabt, aber das lag nicht an Sahra, sondern an mir! Bin im sowas nicht so stark. Ansonsten hat es mir immer Spaß gemacht und ich konnte vom Neu-Mama- Alltag abschalten und mich auf meinen Beckenboden konzentrieren.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war bei keiner der Stunden dabei, weil ich die Uhrzeit zu spät dafür finde. Mein Baby geht um 18 Uhr ins Bett. Der Kurs war um 19:15.

Juline W. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Super tolle mitreißende Trainerin, informativ wofür manche Übungen wichtig sind, das eingehen auf den Beckenboden, gute Laune Lieder, oft wechselnde Choreografie und doch gleiche Elemente, dass Fotos zur Erinnerung gemacht wurden und man sich als stillende /Neulings Mama gut aufgehoben fühlt, da jedes Verhalten der kleinen akzeptiert wird. Ein ganz ganz toller Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Dass der Kleine so oft mit ins Training einbezogen wurde, dass sein Wohlbefinden auch im Fokus stehen durfte und für jede Situation ein Weg gefunden wurde (Training mit Baby, Training ohne Baby weil schläft oder glücklich spielt). So tolles Spielzeug vorhanden war, die Lieder zusammen mit den Kids. Mein Kleiner fand’s klasse! :-)

Katharina H. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Tolles Angebot für Mama und Baby zusammen, passende Übungen. Super entspannte Atmosphäre und trotzdem sportlich. Wir hatten vor allem auch eine super Trainerin, total sympathisch und verständnisvoll.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein konnte, das Apfelstrudel-Lied, aber auch weitere unserer spielerischen Übungen fand er super

Monika B. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Vorallem Verena Arnz als Trainerin. Ausserdem als noch Präsenz Teilnahme möglich war, das man mit anderen Mamas und den Kids Sport machen konnte und so die Motivation da war.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern im fast gleichen Alter. Neues entdecken

Saskia B. mit Baby Sam

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe es jeden Mittwoch mit meinem Sohn in den MINi-Kurs zu kommen und mich dort ordentlich auszupowern unter der Führung von zwei absolut tollen, liebevollen Trainerinnen! Workouts mit Baby in einer tollen Gruppe machen einfach gleich viel mehr Spaß und tun mir sehr gut! :-)

Das gefällt dem Baby:
Je älter er wird, desto mehr genießt er die Kurse mit anderen Babys und Mamas! :-) Freuen uns schon auf die nächsten Kurse!

Jasmina C. mit Baby Hana

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Übungen sind leicht aber dennoch anspruchsvoll.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich so wohl gefühlt, dass es gerne mal eingeschlafen ist oder gespielt hat.

Sarah J. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination sich selbst was Gutes zu tun und trotzdem noch den Fokus auf den Babies wird einfach toll kombiniert und wir haben beide Spaß

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die Nähe, das Wasser beim Aquafit und den Kontakt zu den anderen Kindern bei Spielen, ich habe auch den Eindruck dass es ihr ganz gut tut eben nicht permanent im Mittelpunkt zu stehen und entertaint zu werden, sondern während ich sportle einfach mal ohne Erwarung irgendeiner Reaktion „wahrnehmen“ kann (bissl Schade find ich zur Zeit nur dass wegen der Krise das Wasser so kalt ist, aber da kann ja kein Trainer was für)

Grit S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und die Sorgfalt, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden bzw. Auch verschiedene Varianten angeboten werden.wickeltisch mit allem drum und dran.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebunden ist im geschehen

Christine V. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Informationen rund zum Thema Geburt/Rückbildung/Körperbewusstsein, die Aktivität mit meinem Baby, Austausch und Kontakt mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys kennen zu lernen

Corinna B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Trainerin und das zusammenfinden mit anderen Mamis war echt schön

Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen anderer Babys in neuer Atmosphäre

Lisa K. mit Baby Kayla

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und nette Kursteilnehmer. Zur keiner Zeit habe ich mich unwohl gefühlt. Und die Babies sind wirklich herzlich willkommen. Meine Kleine war von Chrissi verzaubert.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ????

Mona B. mit Baby Yasin

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Das gefällt der Mama:
Simone ist super aufmerksam, sympathisch, die Übungen und Struktur sind super.

Das gefällt dem Baby:
Besonders natürlich die Kinderlieder und -übungen, sowie die Anwesenheit der anderen Babies

Janine W. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Die Sportstunden mit Katharina machen selbst als Sportmuffel Spaß :D Es wird viel gelacht, die Sportübungen sind flexibel auf unsere Bedürfnisse (und die aktuelle Laune der Babys) abgestimmt und dazu gibt es gute Gesellschaft.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete hat jedes Mal ein Babygrinsen ausgelöst. Aber auch das verschiedene Spielzeug oder die Kniereiter-Sportübungen haben für gute Laute gesorgt.

Carmen G. mit Baby Lumi

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Das gefällt der Mama:
Susann ist herzlich und eine Top-Trainerin. Man fühlt sich trotz Spießigkeit nicht unsportlich oder außen vor. Das muss man erstmal können. Toll!

Das gefällt dem Baby:
sie war entspannt und neugierig. Und Susann ist auch lieb zu den Babies :-)

Nicole K. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Die professionelle, und sympathische Anleitung durch Heike, die Gemeinschaft mit den anderen Müttern und Kindern und die Bewegung an der frischen Luft waren einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
Dass die Mamas lustige Bewegungen gemacht haben, die Spielsachen die Heike mitgebracht hat und später das Spielen auf der Decke als meine Kleine schon krabbeln und laufen konnte.

Sarah P. mit Baby Mattheo

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin hat hat alles mitgebracht was ich mir vom Kurs erhofft hatte. Das Thema Rückbildung hat sie gut erklärt, das Training hat Spaß gemacht und war genau richtig, und mit ihrer symphatischen Art hat sie für eine tolle Gruppen Atmosphäre gesorgt. Wir sind gerne gekommen und haben uns für den nächsten Kurs schon angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Monika hat immer mit einem guten Gespür darauf geachtet, was auch die Babies gerade brauchen und ist darauf eingegangen. Hier kamen die Kids nie zu kurz und haben es gefeiert

Maria B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Gute Uhrzeit, super Trainerin, nette kleine Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder und super Spielzeug

Maria H. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mobil/online dabei zu sein- weil das Baby zu der Zeit manchmal ein Schläfchen brauchte, Individuelle Trainingsmöglichkeiten, Einfache Übungen, die auch ein Sportmuffel kann :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und natürlich Ilse-Lotte

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hattingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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