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Rückbildungskurs Hattingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carina M. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleitung die auf jede einzelne Teilnehmerin achtet und mit Witz und Humor jeden motiviert weiterzumachen und durchzuhalten bei den einzelnen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist generell gern draußen an der frischen Luft und im Kinderwagen unterwegs. Sie hat im Outdoor-Kurs immer was zu gucken und freut sich zu sehen , wie die Muttis sich bei den Übungen anstrengen ????

Ira S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine super Möglichkeit, als frischgebackene Mama körperlich wieder fit zu werden, ohne dass das eigene Kind bei einem Babysitter etc. abgegeben werden muss. Die Kursinhalte + Kombination aus Sport und Einbeziehung des Kindes sind klasse und wirklich weiter zu empfehlen und unsere Trainerin Nicole war einsame Spitze!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele/Lieder + Das Zusammensein mit gleichaltrigen Kindern+ jede Stunde neue interessante/s Dinge/Spielzeug zu entdecken

Stephanie Beatrice H. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die Stunde ist sehr anstrengend und genau das macht es soooo effektiv. Toll auch für die Babys, die man unkompliziert mitnehmen kann.

Das gefällt dem Baby:
Große Spielfläche, sehr entspannte Atmosphäre

Jasmin R. mit Baby Romina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von den Übungen, das Eingehen oder auch spontane wechseln der Übungen nach Bedürfnissen, schmerzen/Beschwerden oder wie die Laune der Babys/Kinder sind. Es wird immer gelacht und eine super Stimmung was die Motivation sehr nach oben steigen lässt.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut ist dass sich die Kinder frei austoben können und trotzdem einen geschützten Rahmen haben. Sie dürfen selbstständig entscheiden ob sie bei der Mama/Mütter mitten drinnen spielen wollen oder etwas abseits im Sand oder auf der Wiese sich austoben.

Friederike B. mit Baby Lutz

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Das gefällt der Mama:
Die offene Atmosphäre, ich habe mich total wohl gefühlt und bin total gerne hingegangen und das obwohl ich eigentlich normalerweise Sport eher meide

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele und Aufmerksamkeiten

Julia B. mit Baby Clara Sophie

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Das gefällt der Mama:
Super nette, sympathische Kursleiterin, eine gute Mischung aus Wissensaustausch, Infomaterial und super Übungen. Steigerung von Stunde zu Stunde, effektiv aber nicht zu viel. Es wird auf jeden einzelnen konkret eingegangen, man wird korrigiert, die Minis sind auch bestens umsorgt. Man fühlt sich einfach rund um wohl und gut aufgehoben.

Das gefällt dem Baby:
Die Minis sind bestens umsorgt, werden super mit eingebunden, Spielzeug für jedes Alter und davon reichlich. Sogar gereinigt wird dies immer. Liebevolle, lustige, sympathische Kursleiterin die stets für die Kleinen da ist und so auch die Mamis unterstützt. Stillen, mal ein schlecht gelauntes Kind, alles kein Problem.

Sophia E. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die nicht nur Ahnung vom Sport hat, sondern einem auch professionelle Tipps zur Ernährung der Kids gibt, einem gut zuredet und extrem gut zuhört ???????? Danke Agnes ????????

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen in der Mitte und die Musik zwischen durch ????????

Tatjana H. mit Baby Falco Rolf

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Das gefällt der Mama:
Die Gestaltung des Kurses.das man nicht nur Sport macht sonder auch die Kinder immer wieder zwischendurch miteinbeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Die guten Tag und aufwiedersehen lieder ???? Und hochgehoben zu werden wie bei manchen Liedern oder Übungen war. Zb von 10 abwärts..

Tanja R. mit Baby Nick Noel

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Das gefällt der Mama:
Lina hat das sehr einfühlsam und begeistert übermittelt, vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Maus fand die Lieder und Bewegungsspiele super.

Svenja S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die fröhliche schwungvolle Art wie Franziska den Kurs geleistet hat

Das gefällt dem Baby:
Draußen Mama und den anderen Müttern/Kindern beim Sport zuzusehen.....in einer ganz tollen Umgebung. Der Kleingartenverein ist wirklich schön

Katrin S. mit Baby Paul Leopold

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Das gefällt der Mama:
Die sehr kompetente und tolle Anleitung. Die Stunden waren immerzu lustig und die Informationsbreite sehr gut. Toll sind auch die Videos damit man zuhause weitermachen kann. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich werde den Kurs weiterempfehlen. Vielen Dank nochmal

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen, neue Lieder kennen zu lernen und der Platz zum rumtoben

Yvonne K. mit Baby Tara Eva

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Das gefällt der Mama:
Das Training war anstrengend aber hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung zwischen Sport aber auch Pause so das Kontakt zu anderen Babys aufgenommen werden konnte.

Claudia O. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Die Übungen De Abwechslung mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Musik Die anderen Baby Das Sporten im Gurt

Julia U. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für mich und Gesellschaft und Spiel für mein Baby

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das es andere Spielsachen als Zuhause gibt und die Spiele / Tänze die gemeinsam gemacht werden.

Nina G. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super, wir machen jede Woche andere Übungen. Es ist sehr abwechslungsreich. Einfach klasse

Das gefällt dem Baby:
Unter anderen babys zu sein.sie hat sehr viel Spaß

Katharina B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport mache und mein Kind dabei ist Eine super nette, motivierte Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus selber entdecken und Kuschelzeit bei der Mama

Marie-Luise E. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut aufeinander abgestimmt, Marleen geht auf jeden ein und die Stimmung war immer supi

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)

Elisa S. mit Baby Karl Matti

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Musik Spiele / Aufbauten für die Babys sehr kreativ

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys

Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina

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Das gefällt der Mama:
Das meine Tochter auch mal andere Babys treffen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Das es meinem Beckenboden danach besser geht.

Janne K. mit Baby Fria

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Das gefällt der Mama:
Ich bin jedes Mal gut uns Schwitzen gekommen und hatte danach ein gutes Gefühl was getan zu haben????... außerdem finde ich gut, dass der ganze Körper beansprucht wird. Außerdem finde ich es toll, dass unsere Babies durch den Gurt teilweise nah bei uns am Körper sind ????

Das gefällt dem Baby:
Fria ist danach gefühlt genauso ausgepowert wie ich????...am besten hat ihr immer das Armtraining gefallen ????????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hattingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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