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Rückbildungskurs Hechingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia S. mit Baby Thamara

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Das gefällt der Mama:
Das baby dabei zu haben

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder die wir auch zuhause singen

Karolina G. mit Baby Nayel

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und super tolle Trainerin. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das es bei mir sein konnte :)

Alina R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Motivierende, einfühlsame Trainerin, Übungen mit Kind, Angebot fürs Kind

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, Spiele, andere Babys, Musik

Janine M. mit Baby Josch

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Das gefällt der Mama:
Der liebevolle und hilfsbereite Umgang miteinander. tolle Übungen mit dem Kids, hätte nicht gedacht, dass das so gut klappt. Ich konnte viel entdecken was meinen Sohn Spaß macht, was ich so nicht ausprobiert hätte.

Das gefällt dem Baby:
Die Start Rakete und die Übungen wo Mama auf dem Rücken liegt und das Kind auf dem Bauch.

Diana d. mit Baby Cecília

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super schön aufgebaut. Die Eltern können in Ruhe die Übungen machen, während die Babys spielen und sogar von den Trainerinnen auf den Arm genommen werden, wenn es sein muss, weil das Baby unruhig ist. Es gibt tolle Übungen, die Trainerinnen sind Mega lieb und es macht so ein Spaß :-) Schade, dass ich diesen Kurs erst so spät entdeckt habe.

Das gefällt dem Baby:
Unsere Prinzessin war total fasziniert von all den babys und was die Erwachsenen da so machen. Sie hat gar keine Probleme gemacht und viel gespielt mit den zur Verfügung gestellten Spielsachen. Sie hat sich wohl gefühlt.

Julia S. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Wir Mamas haben Zeit zum Austausch, lachen, witzeln, gegenseitigem jammern, trotz vieler schöner abwechslungsreicher Fitnessübungen, die jeder schaffen kann. Es macht einfach total viel Spaß und man geht immer gern und unsere Katrin ist ein herzenslieber Motivator

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Räuber unter sich haben Spaß, freuen sich auf coole Mitmachlieder- und übungen und lieben es kurz im Gurt mit zu sporteln oder später auch mal zu kuscheln.

Katharina M. mit Baby Fiene

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Das gefällt der Mama:
Katharina geht sowohl auf Mamis als auch auf die Babys super ein. Die Balance zwischen anstrengendem Training und der Babyzeit ist super. Ich bin seit dem FitDankBaby Pre dabei und es baut super auf einander auf!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es jedes Mal spannend und hat besonders großen Spaß bei den gemeinsamen Sportsequenzen und/oder bei den Bewegungsliedern für sie.

Susann B. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphere, locker und fordernd, aber alles ohne Zwang und Wetteifern. Macht einfach Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Tücher, andere Kursteilnahme und die rote Matte von Vivian! ????

Kim R. mit Baby Colin

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist gut und gerne auf die Wünsche der Kursteilnehmerinnen eingegangen. Die Übungen waren anspruchsvoll und effektiv. Keine Kursstunde glich der anderen (bis auf das warmup), was ich persönlich sehr schön fande.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es besonders gut gefallen, wenn er bei den Übungen mit im Gurt war. Die Kinderspiele hat er auch geliebt.

Franziska R. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Übungen sind gut ausgewählt und können je nach Fitness-Level leichter oder schwerer gemacht werden

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, Spielzeug wird zur Verfügung gestellt

Adriana L. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Silvie ist ein sehr optimistischer Mensch und immer sehr motiviert. Mit ihr macht sogar Sport machen Spaß. Wenn das eigene Baby mal ein wenig quängelig ist, versucht Silvie ihm/ihr wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Oder nimmt es auf den Arm (mit Zustimmung der Mutter), damit man selbst entspannt die Übungen machen kann. Ich würde nach einer erneuten Geburt wieder zu ihr gehen. Ich bin super zufrieden :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war meistens gut gelaunt. Mit dem bunten Seidentüchern konnte man die kleinen Mäuse gut beschäftigen.

Christiane G. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainingseinheiten sind gut gemischt, sodass alle Muskelgruppen trainiert werden. Die Trainerin, Dani, ist supernett und geht auf Fragen kompetent ein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte andere Babys zum Spielen und Gucken. Dadurch, dass wir meistens draußen waren, konnte Mika auch frische Luft, Sonne und Natur genießen.

Claudia M. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß mit dem Baby und sportlicher Betätigung für die Mama. Entspannte Stimmung. Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit so viele andere Babies (und auch Mamas) beobachten zu können.

Lilli-Marie B. mit Baby Kalle

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Das gefällt der Mama:
Katja ist eine sehr kompetente, herzliche und einfühlsame Hebamme. Sie erklärt die Übungen verständlich, gestaltet den Kurs abwechslungsreich und hat immer ein offenes Ohr für individuelle Fragen und Anliegen.

Das gefällt dem Baby:
Das Freispiel mit den anderen Kindern, die Spielsachen vor Ort, die gemeinsamen Lieder/Reime.

Rebecca N. mit Baby Remy Noel

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und super nette und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Spielen, Toben und Quatsch mit der Trainerin machen. :)

Yanfang S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Ein sehr gutes Konzept! Ich habe eine sehr schöne Zeit mit meinem Sohn. Meine Gewicht ist auch runtergegangen. Die Kontakt mit anderer Mama ist mir gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat Social Kontakt mit anderen Babys. Er hat sich sehr interessiert, was ich oder andere Babys gemacht haben.

Daniela M. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Soooo tolle Trainerin, nette Mamas im Kurs, sichtbare/spürbare Ergebnisse

Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen Kindern, singen

Jennifer D. mit Baby Marit

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht sehr gute Stimmung im Kurs

Das gefällt dem Baby:
Trainerin geht auf alle einzeln ein Bemüht sich von jedem Baby ein Lächeln zu bekommen Das Trainingsprogramm ist genau auf die derzeitige Situation angepasst Die „Spielwiese „ für die Babys ist super gestaltet

Eva-Maria S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Kinder können mit einbezogen werden, aber kein Muss Übungen sind fordernd, aber nicht zu anspruchsvoll alle Körperpartien werden beansprucht Mix aus Fitness / Kardio und Krafttraining Möglichkeit 2 x wöchentlich zu trainieren sehr nette Trainerinnen

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel- Lied ;-) alle Übungen auf Mamas Knien mit Hüpfen Hochstemmen (Baby als "Hantel" benutzen) in Rückenlage

Svenja G. mit Baby Lion

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Das gefällt der Mama:
Ramona die Kursleiterin macht es einfach sooo unglaublich toll. Man hat Spaß, ist motiviert und macht gleichzeitig was für seinen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Das die Babys/Kleinkinder auch so toll mit einbezogen werden. Ramona versucht die kleinen auch abzulenken mit Spielsachen, das die Mami in Ruhe ihre Sportübung machen kann.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hechingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hechingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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