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Rückbildungskurs Heide

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Cynthia S. mit Baby Luca Delano

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es sehr schön, da die Kinder schön eingebunden wurden. Die Übungen waren sehr gut für Zuhause zum nachmachen abgesehen von denen mit dem Gürtel

Das gefällt dem Baby:
Aber die Übung mit dem Gürtel hat meinem kleinen Matz sehr gut gefallen und bei den Übungen ohne dem Gürtel konnten die kleinen Mäuse alles fein beobachten. Das hat meinen Sohn auch zusätzlich animiert, sich zu bewegen. So wie das Singen für die Kinder auch sehr schön war.

Katja K. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Der entspannte Rahmen, Balance zwischen Anstrengung und Pause, Möglichkeit online teilzunehmen und die motivierende und sympathische Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und vor allem die schönen Lieder und Bewegungseinheiten, die kommen jetzt auch Zuhause zum Einsatz

Mirjam W. mit Baby Juli

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, angenehme Stimmung im Kurs

Das gefällt dem Baby:
Tolle und interessante Spielangebote

Madeleine B. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Romy war super motivierend und immer gut gelaunt. Sie hat uns ordentlich angetrieben und so konnte man gut seinen "inneren Schweinehund* überwinden. Nur zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Das konnte mir mein Baby leider noch nicht sagen ??

Mandy P. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, die Kinderlieder zum mitmachen, das Training in Gemeinschaft und die Spielzeit mit anderen Kindern und natürlich die liebevolle immer gut gelaunte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge, Gemeinschaft mit Kindern, die liederauswahl

Svenja R. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Es hat super viel Spaß gemacht, wir haben viel gelacht und wurden super motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Lieder wo das Baby mit einbezogen wurde.

Schöttner M. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Theresa macht das einfach super und danach fühlt man sich einfach fit und gut.:-)

Das gefällt dem Baby:
Die integrierten spiele haben meinem kleinen am meisten Spaß gemacht

Anna-Lena J. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Maren ist super lieb und hatte jedes Mal ein neues Programm für uns, dass Mami fordert und auch für die Kinder sehr ansprechend ist. Es war nicht zu schwer bzw. Gab immer Alternative Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Krabbelzeit mit den anderen Babys und ganz viele tolle Spielsachen ????

Nicole G. mit Baby Albert

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Das gefällt der Mama:
Die gute Kombination zwischen Musik Training babybespassung und mamitreff

Das gefällt dem Baby:
Due gemeinsame Zeit mit mir und neue Kinder um ihn herum zu erkunden und soziale Kontakte zu knüpfen

Nesrin S. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich, das miteinander, die anderen Mamas und ihre Babys, die Sympathische Trainerin und danach das gute Gefühl etwas für den Körper getan zu haben

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Lieder und die anderen Teilnehmer

Ann-Kristin K. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Engagierte und motivierte Trainerin mit Herz! Super Fitnessübungen speziell für Mamas, bei denen man auch das Baby mit einbinden kann. Lernen, wie man spielerisch mit dem Baby trainiert und dessen Motorik fördert. Kontakt zu anderen gleichgesinnten Mamas aufbauen.

Das gefällt dem Baby:
Enger Körperkontakt zur Mama durch den Gurt. Bewegung, Tanz und Musik. Andere Babys kennenlernen. Tolle Bewegungslieder. Spielerisch gefordert und gefördert werden.

Dilber A. mit Baby Fatih

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit integriert wurden , das jeder mit einbezogen und keiner ausgegrenzt wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das es viele spielsachen und viele kinderlieder zum mitmachen dabei war .

Alexandra S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
- Übungen mit Baby kennegelernt - Körper wurde beansprucht

Das gefällt dem Baby:
- Lieder - auf Matte liegen, andere Babys beobachten

Jana S. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept des Programms (Einbundung der Babys und gleichzeitig wirklich anstrengender Mama-Sport) ist super toll. Wir freuen uns jede Woche auf den Kurs. Trainerin Juliane ist wirklich toll - sie ist super lieb, total verständnisvoll und so engagiert, wie ich es bisher noch bei keiner anderen Trainerin gesehen habe!!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Babyspiele und vor allem das Spielen vor Ort mit den von der Trainerin mitgebrachten Spielsachen. Außerdem finden wir es toll, dass sie so auch mit anderen Babys interagieren kann.

Alisa L. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Mischung aus Programm für Baby & Mama

Das gefällt dem Baby:
vorallem ins Wasser eintauchen

Anke M. mit Baby Leni Emily

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Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys.

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Kontakt zu anderen Babys.

Wiebke B. mit Baby Jarne

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung aus Sportübungen und sportlichen Babyspielen; Einbezug des Babys & babyfreundliche Atmosphäre; Eingehen der Trainerin auf individuellen Fitnesszustand; Beckenbodenübungen; fordernde Übungen statt Überforderung

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Übungen wie die Startrakete, Bewegungslieder

Kathrin L. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für die Mamies sehr intensiv

Das gefällt dem Baby:
Interaktiv mit den anderen Babies viele Sachen zum Spielen

Britta B. mit Baby Jaro

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Das gefällt der Mama:
- tolle Übungen (inkl. Rückbildungsübungen) - Mischungen aus bekannten und unbekannten Übungen - verschiedene Schwierigkeitsstufen - sehr gute Erklärungen zu unterschiedlichen Themen/Übungen - individuelle Anpassung des Übungsangebots (wenn das Baby mal nicht dabei sein kann) - Babyspiele/Lieder zwischendurch

Das gefällt dem Baby:
- viele Spielangebote - Babylieder/Babyspiele zwischendurch -Übungen, auch mit anderen Babys zusammen

Stephanie G. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Das war jetzt schon mein zweiter Kurs, die Übungen tun meinem Körper einfach gut. Sie sind leicht verständlich und werden gut an den eigenen Fitnessstand angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Mamas Bewegungen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heide

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heide werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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