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Rückbildungskurs Heidenau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer H. mit Baby Oliver

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, aus Training, Dehnung und auch für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter spiele

Nadine K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Kind zusammen Sport machen kann. Als Mama hat man sonst kaum Möglichkeiten

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Baby’s und bei Mama auf dem Arm zu sein

Kathrin J. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Yvonne macht das super schön, einfühlsam, die Atmosphäre ist immer entspannt auch wenn die Babys unruhig sind, sie hat viele praktische Tipps für uns. Die Babys kommen auf ihre Kosten. Und der sportliche Aspekt ist top, rundum Programm, tut sehr gut! Auch immer wieder Abwechslung drin

Das gefällt dem Baby:
Die Stunde ist immer spannend für ihn, andere Kinder, auch wenn jetz immer viel Abstand gehalten wird, und hopsende Menschen. Die Lieder bei denen r bewegt wird gefallen ihm am besten (startrakete, Teddy, Schiffchen) Der

Karina S. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna ist einfach so eine tolle und sympathische Frau. Sie behandelt die Babys sehr liebevoll. Die Räumlichkeiten sowie die Ausstattung sind sehr hervorzuheben. Alles perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Mama macht einfach ALLES mit mir zusammen, auch Sport! ????

Jeanis A. mit Baby Joline

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Das gefällt der Mama:
Nadine ist eine super Trainerin ! Die Übungen im Kurs waren abwechslungsreich es hat jedes mal Mega Spaß gemacht und der Muskelkater am folgetag hat sich definitiv gelohnt !

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Babys Die Übungen in denen die Babys mit integriert wurden und wenn die Mamis gesungen haben

Raphael S. mit Baby Aliyah

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Das gefällt der Mama:
Ich fand gut das man Ziehmlich gefordet wurde und das man Muskeln gespürt hat die man sonst nicht spürt. Außerdem fand ich gut etwas gemeinsames mit unserer kleinsten Tochter zu machen

Das gefällt dem Baby:
Aliyah hatte durchweg Spaß. Ob sie im tragegurt mitgemacht hat oder nur zugeschaut hat. Sie war sehr zufrieden

Cindy T. mit Baby Liam Lee Aiden

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war enorm freundlich und immer interessiert an jedem Kursteilnehmer und baby, sie hatte sichtlich Spaß an Ihrem Job, das sieht man selten:) Die Einrichtung war auch mega angenehm und sauber.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten waren enorm und es wurde keinem baby langweilig, jedes mal gab es etwas anderes zu entdecken.gerne wieder.

Christine K. mit Baby Hermine

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Mama Sport und Baby Bespaßung

Das gefällt dem Baby:
Nah bei der Mama sein und bespaßt werden

Wiebke S. mit Baby Laleh

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Mit viel Abwechslung und individuell angepasst auf die Bedürfnisse der Mamas. Netter Austausch mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Netter Austausch mit anderen Babys. Bei guter Musik, nah bei Mama rum geschaukelt werden .

Christina M. mit Baby Magnus

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Das gefällt der Mama:
Die konkrete Anleitung und Auswahl der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Flexibilität zwischen Spielen und Sport mit Mama, Singen als Beginn und zum Schluss

Svenja C. mit Baby Hannah Sophie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr gut auf die Teilnehmerinnen und die Babys eingegangen. Sie hat sich um die Babys gekümmert, damit die Teilnehmerinnen die Übungen machen können.

Das gefällt dem Baby:
Auf meine kleine Tochter wurde sehr gut eingegangen, in dem am Anfang, in der Mitte und auch zum Schluss für die kleinen Mäuse Lieder gesunken und auch bei Übungen mit einbezogen wurden.

Sandra W. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Das es geklappt hat als Rückbildungsgruppe zusammen an diesen tollen Kurs teilzunehmen. Den Ansporn unserer super Tranierin Ileena. Egal bei welchem Wetter wir haben durchgehalten.

Das gefällt dem Baby:
Endlich wieder andere Kinder zu sehen.! Und zu sehen wie die Mamas sich abrackern!

Stephanie D. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Lockere und lustige Atmosphäre. Tolle Trainerin und Co-Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge erkunden und die Rakete

Nicole J. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
-Das die Kleinen mit einbezogen wurden. Das singen rundet das ganze ab. -Die Übungen haben mir gefallen.

Das gefällt dem Baby:
-Die anderen Kinder -viel zu gucken -Reime/Singen

Sandra S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Marleen hat das richtig klasse gemacht! Immer ein anderes tolles Programm, umfassend, intensiv angebracht, Kinderprogramm dabei , geduldig, kompetent!, einfühlsam

Das gefällt dem Baby:
Singen und tanzen

Lisa S. mit Baby Liah

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte vor dem Kurs noch Probleme mit meinem Beckenboden , dank des Kurses und der tollen Anleitung, sind diese fast Geschichte. Man wurde motiviert um Sport zu machen, hatte nebenbei aber auch den Austausch mit anderen Mamas. Toller Kurs gerne wieder.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte an vielen Aktionen super Spaß, sei es die Rakete, die wir immer zu Anfang gemacht haben, aber auch an unserem Abschluss Lied. Und vielen Babysport/ Mama SportÜbungen.

Alina B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das ich immer individuell auf mein Baby eingehen konnte

Lisa H. mit Baby Rudi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe Sehr gute KursLeiterin Offen, ehrlich, abgestimmt!

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zu sehen Kontakt zu anderen gleichaltrigen...

Sarah A. mit Baby Lilliana

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Das gefällt der Mama:
Es war eine gute Möglichkeit endlich mal was für mich zu tun und gleichzeitig mein Kind zu beschäftigen

Das gefällt dem Baby:
An Mama rumhängen, hüpfen und die mega coolen Schaukelbewegungen waren immer wieder lustig

Vincenzina M. mit Baby Toni Aniello

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Das gefällt der Mama:
Ich habe an fitdankbaby® besonders geschätzt, wie es eine hervorragende Möglichkeit bietet, Fitnesstraining und das Zusammensein mit dem Baby zu kombinieren. Die Kurse sind abwechslungsreich gestaltet und fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Bindung zwischen Eltern und Kind. Die positive und motivierende Atmosphäre der Gruppenstunden mit den Teilnehmerinnen hat mir viel Spass gemacht. Außerdem fand ich es toll, dass die Trainerin Leonie immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und praktische Tipps für den Alltag gegeben haben. Es war eine wunderbare Erfahrung, die mir half, mich fit und wohlzufühlen, während ich wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat an fitdankbaby® besonders gefallen, dass es spielerisch in die Kurse eingebunden wurde. Zudem fand es die Interaktion mit anderen Babys und Eltern spannend – die sozialen Kontakte waren einfach wunderbar! Wir beide haben die Zeit sehr genossen!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heidenau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heidenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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