Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kim P. aus Heilbronn
mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Fitness und Spaß mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin war super nett und freundlich.
Daniela S. aus Heilbronn
mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Ich habe die Effektivität der Übungen immer am nächsten Tag gespürt ;)
Besonders toll war die liebe Svenja, immer gut drauf, immer ein Auge auf die Babys :)
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser !!! ;)
Und Trainerin Svenja, die wirklich immer auf die Babys eingegangen ist... toll!
Stefanie L. aus Heilbronn
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe , Sport den man auch gemerkt hat, frische Luft
Das gefällt dem Baby:
Sie war an der frischen Luft und wurde bespaßt
Gina L. aus Heilbronn
mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit den Übungen und den Babies. Man ist mit Vorfreude zu diesem Kurs gegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Förmchen oder die Figur von A nach B transportieren und Übungen, bei denen es viel Bewegungsfreiheit hatte.
Sabrina R. aus Heilbronn
mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Fit mit baby im Wasser hat uns beiden super gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Alles:-)
Stefanie R. aus Heilbronn
mit Baby Milan Aurel
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs für Mama und Baby! Die Übungen sind super, nach einer gewissen Zeit merkt man dass der Körper definierter wird. Super Kombination zwischen Sportübungen und Unterhaltung für Baby. Tolle Atmosphäre, so macht Sport Spaß. Trainerin Sarah ist sehr freundlich und gibt gute Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Bei dem Mini Kurs hat man sein Kleines direkt am Körper, wenn sie jedoch älter und schwerer werden wollen die Kleinen eher krabbeln und spielen. Trainerin Sarah hat immer eine Spielkiste für die Babys dabei, das ist super. Zwischendurch werden auch Lieder gesungen für die Kleinen mit Seifenblasen, Tücher etc. Das macht den Kleinen viel Spaß!
Natalie K. aus Heilbronn
mit Baby Naemi
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist spitze! Es macht super viel Spaß mit Sarah und den anderen Mamas Sport zu machen! Muskelkater bleibt da natürlich nichts aus aber den nimmt man sehr gerne in Kauf! :)
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Babys und die unglaublich große Auswahl an anderen Spielsachen!
