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Rückbildungskurs Heiligenstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia S. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie Mama und Kind gemeinsam Sport machen können.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte und die anderen Kinder

Seline W. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte eine sehr tolle und liebevolle Kursleiterin (Rebecca), sie hat einen motiviert und animiert. Und einen tolle Tipps und Anregungen für den Alltag gegeben Ich fand die Übungen sehr schön und es wurde von Stunde zu Stunde immer wieder das Level gesteigert. Ich fande es einfach nur super.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Babyspiele und die Babymassage ganz super. Das immer wiederkehrende Ritual vom Begrüßungslied und den Apfelstrudel fande sie auch ganz klasse.

Alexandra K. mit Baby Artur

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Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.

Jessica H. mit Baby Carlo

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Das gefällt der Mama:
Eine kleine Gruppe mit effektiven Übungen für die Mama. Die Kursleitung war sehr freundlich und hat sich gut um Mamas und vor allen Dingen die Babys gekümmert.

Das gefällt dem Baby:
Das er sich frei bewegen konnte und trotzdem immer dabei war.

Melanie F. mit Baby Conner

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das ganze Konzept. Es wird wirklich auf Mama und Baby abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Denkmal der Kontakt mit anderen Babys

Vanessa C. mit Baby Amélie Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich gleich wohl in der Gruppe. Das die Nadine einen Motiviert. Mir hat es gefallen zusammen mit anderen Muttis sport zu machen. Das die Übungen genau erklärt werden und wenn der eine oder andere etwas eingeschränkt ist wird die Über etwas umgewandelt für die Person.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen baby und deren Müttern. Das spielzeug und die Musik.

Stephanie G. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Sport machen können ohne einen Babysitter zu benötigen, Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele wie Apfelstrudel

Laura G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin, effektive Übungen, angenehme Kursstunde, Themen rund ums Baby

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Schwitzen beobachten :)

Catarina V. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Motivierend Anspruchsvoll Familiäre Atmosphäre und liebevoller Umgang

Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Liederauswahl Tolle Übungen

Amine Y. mit Baby Ali As?m

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin war der hammer

Das gefällt dem Baby:
Eig alles

Laura-Maria K. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Es war schön einen Fitnesskurs mit Baby besuchen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat es Freude bereitet die anderen Mütter und Babys zu beobachten.

Jessica J. mit Baby Issam

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation von Nina Engel. Ihre Art, die verschiedenen Übungen, also nicht immer das gleiche.

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser, die Lieder und „Spielchen“

Nadine B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Es wird kein Druck aufgebaut Man hat nicht das Gefühl, dass man jede Übung mitmachen MUSS

Das gefällt dem Baby:
Das sporteln im Gurt ;-)

Iris P. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein kompetent geleiteter Kurs

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer was zum sehen und entdecken.

Lara E. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mit dem Kind Sport zu machen ohne auf eine Betreuung angewiesen zu sein. Spaß mit dem Kind.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten, tolles Spielangebot. Möglichkeit zu schauen, aber zwischendurch auch immer wieder Einbindung in den Kurs durch Babyspiele. Die Startrakete :-)

Valesca E. mit Baby Luuk

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????Übungen, Training der Kondition, spielerische Elemente für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Er hat sich nir beschwert und war immer freudig dabei

Claudia H. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Eugenia macht ein wirklich abwechslungsreiches Programm. Lässt sich sowohl für die Mamas als auch für die Kleinen immer was schönes Einfallen. Die Übungen machen sehr viel Spaß, sind aber dennoch auch richtig effektiv!

Das gefällt dem Baby:
Eugenias liebevolle Art und dass er andere Kinder gesehen hat

Lena M. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport und Kind Beschäftigung Abwechslungsreiche Übungen Tolle Trainerin Kind kann mit und wir haben beide viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Knie Reiter und Uhr Viel zu schauen

Karin G. mit Baby Svea

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Das gefällt der Mama:
Marina Jessen führt super durch den Kurs, es macht einfach viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby macht alles m Kurs liebend gerne mit, es ist auch nicht zu viel Programm, genau richtig.

Ramona H. mit Baby Robyn Elyano

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Das gefällt der Mama:
Das ich mein Baby nicht unterbringen muss ??

Das gefällt dem Baby:
Die aktiven Songs fand er am besten ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heiligenstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heiligenstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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