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Rückbildungskurs Hemmingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Roya K. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
- gut strukturiert - anspruchsvoll, so wie ich es erhofft hatte - viel Abwechslung - auch wirklich schön für die Kinder!

Das gefällt dem Baby:
- der Gesang und die bunten Tücher - auch mal auf der Matte krabbeln dürfen - die anderen Babies

Bianca O. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, achtet auf jede Teilnehmerin und ihre Ausführungen der Übungen und die Launen der Babies

Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Lieder und Übungen dazu

Louise F. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall motiviert mich Kati. Immer gute Laune, gute Musik und tolle Übungen. Eine tolle Mischung aus teilweise anspruchsvollem und vor allem kräftigendem Training. Die Möglichkeit, die Kinder mitzunehmen und sich nicht abends um 20 Ihr noch aufraffen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mal was anderes zu sehen und zu erleben, andere Kinder und Spielsachen zu sehen und die Sing- und Tanzeinlagen mit Mama.

Jessica M. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Dass Frau Wintjes auf meine persönlichen Bedürfnisse gut eingegangen ist und ich nach einem Unfall meinen fitdankbaby Kurs zu einem späteren Zeitpunkt machen durfte. Außderem finde ich, dass Frau Wintjes die Trainingsstunden sehr gut gestaltet und genau bei jedem darauf achtet, ob die Übung richtig ausgeführt wird. Alles in allem ein wirklich toller Kurs mit angenehmer Atmosphäre und einer kompetenten und sympathischen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte Spaß an der Bewegungsfreiheit im Kurs und den vielen neuen Spielzeugen und auch, dass er in Kontakt mit anderen Kindern kam. Die Übungen mit Mutter und Kind zusammen haben ihm auch sehr viel spass gemacht.

Yvonne S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder in die Übungen integriert, diese sich frei im Kursraum bewegen können

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Übungen, bei denen es hochgenommen (auf den Arm) genommen wird.

Christian S. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Vielfalt an den Übungen, Kombintion zwischen Fitness und Spielen, lockere Stimmung innerhalb der Gruppe, sehr gute Engagement der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kuschelzeit mit dem Papa, die aktive Beteiligung von meinem Baby insbesondere die Babylieder, Fliegeübung und Ballübung

Sabrina S. mit Baby Benedict

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin,der Aufbau des Kurses und die Informationen,die vermittelt werden.

Das gefällt dem Baby:
Dass es miteingebunden wird.

Sarah B. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre war klasse und das Verständnis fürs Baby aber auch für die Mama.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die vielen Spielmöglichkeiten.

Svenja J. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Alles, darum mache ich nochmal einen Kurs

Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Spielsachen. Singen. Etc

Julia K. mit Baby Pascal

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Das gefällt der Mama:
Interaktion mit dem Baby, Equipment wurde durch die Trainerin vorbereitet, alle Fragen wurden kompetent beantwortet, motivierende Sprüche durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen bei denen das Baby auf dem Arm genommen werden konnte, lockere Still- und Wickelatmosphäre

Andrea Z. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Keine Organisation von Babysittern

Das gefällt dem Baby:
Riesen Spaß bei den Übungen mit Kindern.

Sophia K. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness für die Mama und gemeinsame Spaß Zeit mit dem und für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser zusammen mit anderen Babys und die Zeit in der Nähe bei Mama

Stefanie M. mit Baby Arno

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mir etwas Gutes getan und hatte Anleitung es auch richtig zu machen!

Das gefällt dem Baby:
Mama hat gesungen und "getanzt" ????

Katharina S. mit Baby Charel

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll,dass der ganze Körper beansprucht wird. Es sind immer andere Übungen, es wird also nie langweilig. Unsere Trainierin, Ramona, ist total lieb, geht auf verschiedene Bedürfnisse ein egal ob Mama oder Kind.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es,dass eine Routine da ist zb das Willkommenslied und zum Abschluss dar hei begehrte Apfelstrudel. :) Dennoch herrscht abwechslungsreiches Programm. So bleibt es auch immer spannend und interessant was als nächstes kommt.

Mareike B. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und nachrücken die Lieder mit Integration der babys

Stefanie B. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Inhalte des Kurses - die Mischung aus Mamafitness und Babyteil. Gute Übungen, die anstrengend, aber trotzdem gut zu schaffen sind.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel "Das ist gerade und das ist schief,.... ".

Sara H. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte, Austausch, fitter werden und mein Baby dabei zu haben und der Kurs ist echt Schweiß treibend, wie es sein soll

Das gefällt dem Baby:
Aktion und Integration

Ana-Louisa S. mit Baby Étienne

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, offen, verständnisvoller Umgang

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen, wenn er mit einbezogen wurde

Simone L. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Nette, super motivierende, witzige, sportliche Kursleitern. Jede Einheit andere warm ups, Hauptteile, cool downs. Unterschiedliche „Geräte“. Muskelkater garantiert, nix für weicheier, genau richtig. Beckenboden wird berücksichtigt, alternativ Übungen, multifunktionale Übungen super. Technik Kontrolle

Das gefällt dem Baby:
Outdoor Kurs. Musik

Christina D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß mit Baby und anderen Mamas Sport zu machen , auch Melissa leitet den Kurs super und man freut sich aufs wiederkommen :)

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß während des Sport , Kontakt zu gleichaltrigen Kindern

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hemmingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hemmingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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