Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska F. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Wie bei allen andern Kursen auch schon das gesamte Paket.
Outdoor ist zwar nochmal anders als drin aber es macht einfach nur Laune und Spaß und man merkt echt wie sich der Körper entwickelt
Das gefällt dem Baby:
Beim Outtdoor-Kurs wurde die Maus im Kinderwagen gut durchgeschüttelt.
Und nebenbei hatte sie eine Menge zu sehen und zu hören
Jennifer W. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainingseinheiten mit fachlicher Anleitung. Silvie motiviert und lässt sich immer wieder neue Herausforderungen für uns einfallen! Die Anstrengung lohnt sich, macht einfach Spaß und man wird wieder fit! Man kann auch mit Baby effektiv Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Nähe zur Mama und die Bespaßung durch Silvie waren TOP!
Antje K. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar für das Workout und die gleichzeitige Einbindung der Babies.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und die Lieder mit Bewegung fand mein Baby toll.
Eva-Maria B. mit Baby Taio
Das gefällt der Mama:
Wie toll Farina den Kurs gemacht hat. Sport machen, Kind mitnehmen und Spaß in der Gruppe haben ist einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern
Carolin J. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen sie mittanzen kann und die anderen Babies die sie sieht
Mona D. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Mir haben die verschiedenen Trainingseinheiten gefallen, auch die verschiedenen Umsetzungsmöglichkeiten der Einheiten. Tatjana hat alles immer super erklärt!
Das gefällt dem Baby:
Das viele verschiedene Spielzeug, die Lieder und das schöne Miteinander!
Banu N. mit Baby Felix Eren
Das gefällt der Mama:
Alleine die Atmosphäre mit den anderen Müttern und Babys.
Klar war es manchmal sehr anstrengend.
Ich habe nuckeln gespürt die ich vergessen hatte.
Aber es war alles super
Das gefällt dem Baby:
Er kann zwar noch nicht selbst sagen was, aber glaube die Umgebung mit anderen Babys und das bespassen von dir silvi und der Tante Nadja waren sehr schön für mein jungen
Kristina S. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel und die anderen Kinder und auch die Lieder am Anfang und Ende für die Kleinen.
Adriana L. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Silvie ist ein sehr optimistischer Mensch und immer sehr motiviert.
Mit ihr macht sogar Sport machen Spaß.
Wenn das eigene Baby mal ein wenig quängelig ist, versucht Silvie ihm/ihr wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Oder nimmt es auf den Arm (mit Zustimmung der Mutter), damit man selbst entspannt die Übungen machen kann.
Ich würde nach einer erneuten Geburt wieder zu ihr gehen.
Ich bin super zufrieden :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war meistens gut gelaunt. Mit dem bunten Seidentüchern konnte man die kleinen Mäuse gut beschäftigen.
Lara K. mit Baby Frieda Lotte
Das gefällt der Mama:
Die super motivierte und immer gut gelaunte Trainerin, die immer Alternativen sofort parat hatte, wenn man eine Übung nicht mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der kleine gemütliche Raum, mit wenig Kindern und immer wechselnden Spielzeug und Aktionsmöglichkeiten.
Carina R. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist mehr als super
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung bei den Übungen
Veronika K. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach eine super Möglichkeit, Sport zu treiben und dabei Zeit mit seinem Kind zu verbringen. Auch für die Kinder ist es unschätzbar wichtig, wenn ihnen von klein auf Freude an Bewegung vermittelt wird
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung zur Musik und die abwechslungsreichen Spielmöglichkeiten
Lavinia F. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Es ist schön mit dem Kind Sport zu machen , ohne sich Gedanken über einen Banysitter machen zu müssen. Die Übungen sind auf die Mamas abgestimmt , so dass jeder ein Erfolgserlebnis hat und so mitmachen kann wie man es schafft.
Natürlich ist der Austausch mit anderen Muttis auch sehr schön.
Die Räumlichkeiten sind Babygerecht .Man kann die Kids einfach mal flitzen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das meinen Kind der Kontakt zu den anderen Kindern gut gefallen hat und dass alles erkunden konnte .
Sophie T. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das Warm Up ist spitze ebenso die Übungen mit unterschiedlichen Schwierikeitsstufen
Das gefällt dem Baby:
Das Ritual am Anfang der Stunde. Guten Morgen Lied
Natalie A. mit Baby Maruan
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich
Flexibel
Toller Ausgleich
Sabrina ist eine Spitzentrainerin
Das gefällt dem Baby:
Schöne Atmosphäre und gute Balance zwischen mama-zeit und baby-zeit
Julia E. mit Baby Dario
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit draußen mit Kind Sport machen zu können.
Professionelle Anleitung, angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Lieder für die Babys =)
Elfie R. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
was für mich tun und mein Baby mitnehmen können ist super. Gruppe und Leitung waren super nett, hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
die Lieder, das Maskottchen und natürlich die anderen Kinder
Carola S. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Nadine! Sie war eine tolle Trainerin und Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Lied ,,das ist Gerade, das ist Schief ????
Victoria B. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit von Katja, die angenehme Atmosphäre,die Übungsauswahl und das Gefühl etwas Gutes für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre
Valeria B. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Ramona ist die perfekte Person für sowas,zwischen Sport und Spiel findet sie auch immer die Zeit für Aufklärung wichtiger Faktoren.Würde jederzeit wieder mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und den anderen Müttern.Neue Spiele,neue Erfahrungen...schnellere Entwicklung ????
