Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Maren K. mit Baby Leon Emil
Das gefällt der Mama:
Trotz Lockdown hat Susann uns ordentlich gefordert und fit gemacht :) Toll, dass es den Kurs wenigstens online gab!!
Das gefällt dem Baby:
Sein Favorit war der Apfelstrudel. Ansonsten hat er mir und der großen Schwester lieber zugesehen, selbst geturnt oder auch mal geschlafen...
Jeannine E. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich konnte etwas für.mich selbst tun, ohne das gefühl zu haben, dass ich es mir auf Kosten meines Babys "erlaube". Bewegung war mir immer schon wichtig. Bei fitdankbaby konnte ich mich mit meinem veränderten Körper wieder wohl fühlen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sowohl gern zugesehen wie wir uns bewegten, als auch das Angebot an Spielzeug wahrgenommen. Sie war ausgeglichen und zufrieden während und nach der Stunde. Conny mochte sie besonders.
Laura B. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Natalie ist einfach wundervoll! Jeder Kurs ist einzigartig, liebevoll begleitet und ein Highlight!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte super viel Spaß, Kontakt zu anderen und hat sich wohl gefühlt
Melanie P. mit Baby Enneke
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die super nette Betreuung. Klasse Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen ebenfalls die Abwechslung und natürlich die Musik.
Claudia D. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Sonja ist eine super Trainerin, die sich immer wieder ein abwechslungsreiches und forderndes Programm für uns überlegt.
Das gefällt dem Baby:
Noah findet es toll, mal mit anderen Kindern und anderem Spielzeug zu spielen und die Mamas beim Sport zu beobachten (oder auch mal auf dem Arm mitzumachen).
Jana K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Beste Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viel frische Luft
Tanja W. mit Baby Leonhard Waldherr
Das gefällt der Mama:
Das Linda immer wieder ganz individuell auf Mamas und Babys eingegangen und die Übungen so angepasst hat, dass es für alle passt.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sein und trotz Rückbildung die Bedürfnisse erfüllt wurden durften
Anna G. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Maria ist sehr sympathisch, ihr Job ist ihre Leidenschaft.?
Zeit zum sporteln und Zeit mit Baby im Wasser waren super????Preis- Leistung ist Topiii????????????????????
Das gefällt dem Baby:
Wasserspass,Lieder trällern,andere Babys sehen & hören waren tolle Momente ... klare Weierempfehlung!!!
Bianca S. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die lockere Stimmung. Man fühlt sich einfach wohl und nicht unter Druck gesetzt. Die Übungen tun einfach nur gut ???? man fängt an seinen Körper wieder zu spüren.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit Mama im Bauchgurt Sport machen. Er hat es geliebt. Zudem können die Kleinen Kontakt mit anderen Babys aufnehmen.
Adriana W. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Übungen, die ich als Mama nach der Geburt wieder machen darf ohne meinem Beckenboden zu schaden
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt für die Babys. Damit werden sie in den Kurs eingebunden.
Selina R. mit Baby Liyan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Mischung aus Sport und Babybegegnung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys hehehe.
Anne B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept Mutter und Kind hat mich überzeugt
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu erleben (aufgrund von Corona) war das ja nicht normal hier konnte sie ihren Bewegungsdrang ausleben
Christina R. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, dass der Kurs Sport für die Mütter mit schönen Spielanregungen für die Babys verbindet. Es ist somit ein Kurs für uns beide. ????
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele für die Entwicklung des Babys.
Nicole H. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, nette Spiele
Nadine J. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Gut gefallen haben mir die Übungen und das auch geschaut wurde ob man es richtig macht. Nicht so gut finde ich das Singen. Das brauche ich in so einem Kurs nicht. Dafür gibt es PEKIP.
Das gefällt dem Baby:
Er fand überhaupt die Tatsache bei allem dabei zu sein gut. Musik passt immer.
Gina B. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Kinderlieder
Theresa B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin, gute und fördernde Übungen für mich selbst.
Das gefällt dem Baby:
tolle Kinderlieder/Übungen mit den Kindern, welche meiner Kleinen viel Spaß gemacht haben. Das rot vom fit dank Baby T-shirt der Trainerin hat sie geliebt :)
Sabine A. mit Baby Fanni
Das gefällt der Mama:
der tolle mix und wie gewünscht und erwartet, gibt es viele, lustige Fitness-Übungen mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
siehe oben
Melanie S. mit Baby Mila Malea
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich - Mama und Baby wurden optimal eingebunden. Die Räumlichkeiten waren sher gut und den Babys wurden sehr sinnvolle Beschäftigungsmöglichkeiten angeboten, damit den Mamas Zeit für die Übungen blieb. Die Zeit -10 Uhr war auch gut auf den Babyrhytmus abgestimmt. Die Trainerin war hervorragend!!
Das gefällt dem Baby:
Es war sehr neugierig die anderen Babys zu sehen und hat die Übungen von mir aufmerksam mit verfolgt. Bei den Liedern hat es oft gelacht. Danach war es natürlich müde.
Filiz K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre,die herzliche Art, die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten insbesondere das Bällebad
