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Rückbildungskurs Herten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Eva B. mit Baby Frederik

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist ne tolle Trainerin die sich liebevoll um Mamas und Kinder kümmert. Es hat wahnsinnig Spaß gemacht in ihrem Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Raus an die frische Luft kommen, Interaktion mit anderen Kindern haben, Bälle und Bänder zum Spielen bekommen und von Sabine bespasst werden hat Freddy wunderbar gefallen im Kurs.

Margit S. mit Baby Merlin

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, hilfsbereit, einfühlsam mit verschiedene Situationen hat gut erklärt und uns richtig gefordert , aber nicht überfordert. Wirklich Top!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, das Singen, mit Mama zusammen Sport machen, Mama dabei zuschauen und die anderen Babys zu beobachten

Sabine J. mit Baby Niva

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Das gefällt der Mama:
Anette ist eine sehr einfühlsame und sachkundige Trainerin die es wunderbar versteht, die Teilnehmerinnen zu motivieren. Sie geht auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin individuell ein und unterstützt den Trainingserfolg.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Spielen mit den anderen Kindern gut gefallen.

Miriam S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Es ein Treffen mit Freunden bei dem man gleichzeitig was für sich und fürs Baby tut.

Das gefällt dem Baby:
Alles

Nicole Z. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Ist ein wirklich effektives und forderndes Workout, gleichzeitig sind die Babys gut mit sich oder den Spielsachen beschäftigt bzw. können falls gewünscht in die Übungen einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Das Sehen und Interagieren mit anderen Babys tat ihr gut und ließ ersten sozialen Austausch mit Gleichaltrigen zu.

Lara E. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit, die gute Atmosphäre war echt ein super Kurs (:

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer Spaß gehabt die Babys sind super eingebunden worden (:

Kathleen M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist einfach die beste Trainerin :) Sie motiviert uns immer wieder :) Und natürlich das gemeinsame Training mit den anderen Mama's macht einfach Spaß :)

Das gefällt dem Baby:
Im Outdoor, die Natur genießen und alles beobachten zu können :)

Maria H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr angenehme Athmosphäre im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen und das gemeinsame singen.

Karina J. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Dass trotz Corona sehr flexibel reagiert wurde und der Kurs online stattgefunden hat. Tolle Übungen, die nicht zu anstrengend sind, aber trotzdem einen kleinen Muskelkater bringen. :)

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmach-Lieder als Ritual.

Melanie K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Der Sport

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen

Melanie T. mit Baby Stina

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Das gefällt der Mama:
1) Svenja war klasse! Sie hat einen sehr gut motivierte Ist auf die einzelnen Personen eingegangen War immer gut drauf Hat sich mit dem Kind beschäftigt wenn es unruhig wurde, so das die Mutter die Aktivitätet zu Ende führen konnte

Das gefällt dem Baby:
Es war viel Abwechslung zum Spielen da! Kind hat sich wohl gefühlt in der Gruppe Es wurden Lieder zum Anfang und zum Schluss gesungen, was bekannt ist

Katharina B. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Das Baby ist dabei. Ich fühle mich jetzt wirklich fit, ich hatte Bedenken, dass ein Rückbildungskurs nicht so viel bewirkt und zu wenig Sport ist. Es war super!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr brav und hat gern die anderen Babys beobachtet. Es war gut, dass in manchen Übungen die Babys integriert werden konnten

Martha S. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Die Silke hat super Übungen für die Muttis und achtet darauf, dass die Babys auch viele Aufmerksamkeit kriegen. Mir gefällt, dass man ein Workout kriegt und daneben mit dem Baby viel macht. Es ist auch schön, dass die Silke viel Austausch zwischen Muttis fördert/unterstützt.

Das gefällt dem Baby:
Es ist super, dass die Lieder zwischen den Lieder kommen. Es sind schöne Lieder, die eine gute Kraftübung für Muttis ist und dem Baby ganz gut gefällt.

Nina P. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung in der Gruppe, sehr an die Bedürfnisse der Babys angepasst

Das gefällt dem Baby:
Übungen in die die Babys integriert wurden. Begrüßung und kuscheln.

Hanna S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Herzliche und persönliche Betreuung Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama

Das gefällt dem Baby:
Dieselben Dinge:-) also herzliche und persönliche Betreuung Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama

Marie R. mit Baby Tamina

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich Die Trainerin war super motivierend Austausch mit den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, dass immer dabei war

Bianca T. mit Baby Tiana

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Das gefällt der Mama:
Das Herzliche miteinander ?? Das tolle Gefühl wie Zuhause.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen spielangebote während meine Sport macht.

Alina B. mit Baby Kira

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Das gefällt der Mama:
Gute, motivierte und sympathische Anleitung, Ausgewogenheit zwischen effektiven Übungen für die Mama und Interaktion mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Jederzeit stillen und wickeln mgl, Spielzeug zur Verfügung, wiederkehrende Rituale

Laura F. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Kursleiterin und immer abwechslungsreiche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern.

Giulia S. mit Baby Thorin Valerio

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Das gefällt der Mama:
Die Einführung, die Begrüßung und die Lieder.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herten

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herten werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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