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Rückbildungskurs Herzberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kea P. mit Baby Levian

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, besseres Körpergefühl und einfach eine tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsabläufe mit Baby Gurt.

Julia P. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Anna, die uns so toll und individuell begleitet hat, immer ein Lächeln für die Babys parat hat und uns eine tolle Mama-Baby-Sportzeit ermöglicht hat!

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Aktionen wie Bewegungen oder Lieder

Clemens S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Silke ist unglaublich nett und motivierend und hat die Übungen super erklärt. Das Training war abwechslungsreich, durchaus anstrengend und gleichzeitig sehr gut auf die Teilnehmer abgestimmt. Zudem hatte Silke die Übungen sehr gut begleitet bzw. erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Silke konnte wunderbar mit den Kindern umgehen und hat sie liebevoll in die Stunde eingebunden. Die Atmosphäre war entspannt und kinderfreundlich, sodass sich Anton stets wohlgefühlt hat. Besonders schön war zu sehen, mit wie viel Freude Silke den Kurs geführt hat.

Friederike H. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Gute Organisation und Vorbereitung. Tolle Übungen und auch darüber hinaus Informationen rund um Mama und Baby.

Das gefällt dem Baby:
Schön ist, dass mein Baby einfach mit dabei sein konnte. Es konnte einfach da liegen, gucken, einschlafen, rumglucksen.

Jeanette K. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr einladend und abgestimmt auf Mama mit Baby. Die Übungen waren im Wechsel, mal mit Baby mal ohne. Die Übungen waren sehr Abwechslungsreich. Eine Steigerung war ebenfalls zu merken.

Das gefällt dem Baby:
Ich denk unser Theo fand es schön auch andere Babys zu sehen. Bei den gemeinsamen Übungen lachte er viel.

Janina H. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Es ist sehr angenehm, dass man sein Kind mitbringen kann ohne dass es jemanden stört und die Kinder auch mit eingebunden werden. Tanja ist sehr fordernd, was einen dazu antreibt an seine Grenzen zu gehen nach einer langen sportarmen Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, verschiedene Lieder und Spiele, anderes Spielzeug als Zuhause.

Saskia M. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Super Sportstunde in einer entspannten Atmosphäre. Die Kleinen werden ganz toll miteinbezogen!

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen wurden in die Übungen mit eingebunden und es gab immer wieder Kinderlieder/Kinderzeit

Wiebke N. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Mir gefiel, dass es sich Stunde für Stunde gesteigert hat. So hat man langsam die Chance fitter zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die wir gesungen haben. :)

Tobias K. mit Baby Lasse

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Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf das eigene fitnesslevel.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder.

Sabrina K. mit Baby Finya Freya

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin... Abwechslungsreiche Übungen die einen auch gut fordern !???? Ich fand es auch gut das die Kinder die schon älter sind auch außerhalb vom Kinderwagen mitmachen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Das wir im Wildpark Sport gemacht haben und während Mama sich abstrammpelt Tiere anschauen kann.

Lena M. mit Baby Joost

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Das gefällt der Mama:
Baby und Mama hatten Spaß. Man fühlt sich gut weil man was für seinen Körper und für sein Baby getan hat. Mit Baby Fit bleiben. Mega.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele / Lieder. Besonders Begrüßungslied und Abschluss Lied. Das er immer nah bei mir sein konnte aber auch im Wasser plantschen konnte.

Nadine K. mit Baby Tammo

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Das gefällt der Mama:
Es ist alles sehr schön gewesen. Die Mädels und die Kursleiterin waren sehr nett und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Gerne empfehle ich euch weiter. Meine Kollegin ist auch gerade schwanger.

Das gefällt dem Baby:
Ich war ohne Baby im Kurs

Dora L. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Alles war super ???? ich war sehr zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, Lara war auch zufrieden ????

Juliane H. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sportkurs mit Baby in netter Runde mit netten Mamas. Und trotzdem wird man schön gepusht!

Das gefällt dem Baby:
Mama zuschaun Großer Fan der Startrakete. In den Gurt mochte meine Tochter aber nicht so gerne

Anthea B. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Eva ist eine tolle Trainerin und immer mit Herzblut dabei sie strahlt eine ruhe und Freufe aus das man gerne ihren Kurs besucht. Leider konnten wir krankheitsbedingt zum Ende den Kurs kaum besuchen was sehr schade war.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zusammen mit der Mama sowie das Begrüßungs- und Abschiedslied.

Franziska M. mit Baby Benedikt Henry

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport mit Baby super gefallen! Und da ich gerne aquafitness mache war das für mich als Mama super!

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein konnte. Er liebt Wasser

Franziska S. mit Baby Lotta Sofia

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Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, viel vermitteltes Wissen,angenehme Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spiele/Übungen/Lieder die ihr Spaß gemacht haben

Janina J. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr schöner Kurs eine gute Abwechslung zum Alltag und viele tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Viel Luft um die Nase und viel gesehen

Julia M. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielzeuge , die zu jeder Sportstunde mitgebracht wurden.

Christine K. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Mischung zwischen Sport und mit dem Baby spielen

Das gefällt dem Baby:
Die Tücher

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herzberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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