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Rückbildungskurs Hessisch Oldendorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Aya A. mit Baby Tamara

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist so schön und motiviert. Danke

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat immer so große Spaß wenn wir da sind.

Sabrina S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, abwechslungsreich, nette Kursleitung man tut etwas für sich und bindet Baby mit ein

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babies zusammen sein

Jens W. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder

Jennifer J. mit Baby Lillian

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Das gefällt der Mama:
super Anleitung und Erklärungen, den Beckenboden anzusteuern; viel wertvolles theoretisches Wissen; sehr gute Übungen und Hilfestellung, diese richtig auszuführen

Das gefällt dem Baby:
hat überwiegend geschlafen

Franziska H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super motiviert und eine ganz tolle Kursleiterin. Ihre Übungen waren sehr abwechslungsreich und haben mir viel gebracht. Ich bin sehr gerne hin gegangen.

Das gefällt dem Baby:
Es wäre toll wenn der Kurs an mehreren Standorten möglich ist.

Lydia D. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Rebecca ist eine sehr nette und kompetente Trainerin. Sport für die Mamas und zeitgleich Unterhaltung und spiele für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Rebecca hat es sehr gut verstanden die kleinen immer wieder spielerisch mit einzubeziehen.

Jessica S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Übungen mit und ohne Baby. Vorallem die Übungen mit dem Gurt waren wirklich klasse.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen sehr gut gefallen, es war entspannt und hat genauso Spaß gehabt, wie ich :) Vielen Dank für den tollen Kurs!

Manuela L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Natascha als Trainerin & die Mischung der Übungen. Man wird richtig gefordert und kommt ordentlich ins schwitzen. Schön fand ich auch, dass Natascha ein Auge auf die Kinder hat & man sich auch auf die Übungen konzentrieren kann & nicht damit beschäftigt ist, sein Kind ständig einzufangen.

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Spielezeuge, aber auch das Equipment im Studio, was sehr interessant ist. Die Bewegungslieder kommen auch immer gut an.

Jennifer H. mit Baby Tom Andreas Brinkmann

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Erklärung und die Begründungen warum wir welche Übungen machen super. Auch die Übungen an sich, sind eig. ziemlich simpel, aber man ist alleine zu Hause einfach zu faul. In dem Kurs war es echt schön zum mitmachen. Sie ist auch auf uns eingegangen und hat uns korrigiert. Ich hatte nach dem Kurs das erstemal wieder Bock auf Sport. ???????? Es war ja nur ein Schnuppertag, trotzdem war ich etwas am schwitzen und ich freu mich auf den Kurs, da ich ihn zum nächsten Jahr gebucht hab. ????

Das gefällt dem Baby:
Das sportlern mit den Baby fand er gut. Das tragen kennt er schon durch die Trage und mit dem Gurt war es ähnlich. Er ist sofort eingeschlafen. ???? Die Übungen haben ihn auch nicht geweckt. Also genau richtig für ein Baby.

Katrin C. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Dass auf alle Probleme und fragen eingegangen wird. Es wird geschaut ob alles richtig ausgeführt wird damit man auch effektiv trainiert, und es wird immer individuell an die Mäuse angepasst. Dass finde ich super

Das gefällt dem Baby:
Gute Abwechslung und sie werden super mit eingebunden

Evelyn S. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles :-)

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama....immer dabei :-)

Meike S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Angenehmes Workout, tolle Kursleiterin, anspruchsvolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Alles mit Tanzeinlage :)

Daniela B. mit Baby Melia-Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Sie hat entweder geschlafen oder vom Kinderwagen aus hingeschaut.

Melanie B. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Ganz viel effektiver Spaß zusammen mit meinem Baby, tolle Trainerin,

Das gefällt dem Baby:
Sie durfte, musste aber nicht, alles mitmachen, die Übungen mit Mama zusammen, der Kontakt zu den gleichaltrigen Babys, immer wieder Neues zum Kennenlernen

Yvonne K. mit Baby Nora Marie

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Das gefällt der Mama:
Juliane, die Trainerin, ist super motiviert und es macht riesen Spaß mit ihr

Das gefällt dem Baby:
Bestimmt das viele spazieren gehen an der frischen Luft

Marlene D. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Man wurde Motiviert, bei schweren Übungen Gute Anleitung der Übungen Achten auf die Richtigkeit der Übungen In Gruppe trainiert Aufbauende Übungen Mit der Zeit schwerere Übungen Spiel und Tanz mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Spiel und Tanz Der Gurt aber auch Bewegungsfreiheit

Karolin R. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern. Das es möglich ist mit Baby Sport zu machen! Die Kursleiterin Nancy ist super nett und hat sich für jede Stunde ein abwechslungsreiches Programm einfallen lassen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern. Das so toll auf die Kinder eingegangen wird, hat uns beiden gut gefallen!

Melanie H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Fand die Trainingseinheiten vom Schwierigkeitsgrad perfekt. Es wurde viel Rücksicht aufs Baby genommen und die kleinen mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Super viele tolle Spielsachen. Konnte bei manchen Übungen mitmachen und hatte zwischendurch viel zu entdecken

Sara S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Der nette Leiterin, guter Zusammenhalt der Gruppe, gute Übungen und die Babys hatten Spaß

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Seiden Tücher

Lisa B. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Sport und Spiel zusammen mit meinem Sohn und das auch mit lieben anderen Mamas Zusammen!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das schlafen im Gurt, ganz nah bei Mama!

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