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Rückbildungskurs Hilchenbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Finja H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Tolle Runde, toller Austausch, klasse Übungen, die man auch gut zu Hause umsetzen kann. Vivi war spitze!

Das gefällt dem Baby:
Dicht bei mir zu sein, gerade am Anfang super um warm zu werden mit den anderen Kleinen, und dann natürlich das Spielen mit dem Gleichaltrigen

Anna N. mit Baby Leon Und Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und das Baby einbeziehen Tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , das mitmachen , die ganze Atmosphäre :)

Sabrina M. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die abwechslungsreiche Gestaltung der Kurse. Jeder Kurs ist ein bisschen anders und individuell für Mama und Kind. Und man hat die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit Bewegung und die Startrakete.

Hanna R. mit Baby Anne Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport und Spielen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
das Apfelstrudel-Lied

Nadine H. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Alles ??

Das gefällt dem Baby:
Alles ??

Maren W. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die gute Laune und Motivation unserer Trainerin ? die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, so ist für jeden was dabei :-) Mir hat die Beschreibung sehr geholfen, ab wann ich die Schwierigkeit erhöhen kann, damit die Übungen auch was bringen. Empfehlenswerter Gute- Laune Sport der auch Ergebnisse bringt.

Das gefällt dem Baby:
Die sportelnden Mamas , die anderen Kinder und die Musik sind einfach super interessant. Mit den zur Verfügung stehenden Spielzeugen lässt sich auch noch einiges entdecken und dann noch Spiele für und mit uns Kleinen, einfach mega!

Anna O. mit Baby Freya

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Das gefällt der Mama:
Sehr professionell und liebevoll sowie motivierend

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys

Svenja W. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Conny ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Die Stimmung im Kurs war immer offen und fröhlich und ich würde die Kurse weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer toll in der Mitte mit den anderen Babies spielen und den Bauchgurt fand er auch toll - kuschelzeit mit Mama

Andrea S. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Natalies motivierende Art, die vielen schönen Mitmachlieder für die Kinder, dass das Baby ständig mit einbezogen wurde, Natalies stets schneller und freundlicher Kontakt bei Anmeldung und auch bei weiteren Fragen/Anliegen, abwechslungsreiche Stunden und Übungen, Einbeziehen verschiedener Gegenstände für Übungen oder Kinderlieder (Igelball, Theraband, Tücher), der durchdachte und straff durchgeführte Stundenablauf mit Variationen in den Übungen, so dass man stets gefordert war und keine Langeweile aufkam. Bestimmt habe ich etwas vergessen, denn es war rundum einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Mitmachlieder und das ständige einbezogen-werden (gehalten/auf dem Bauch/im Vierfüßler "unterhalb"...) und die Kleine hat auch gerne mir oder Natalie bei den Übungen zugesehen, wenn sie gerade nicht aktiv dabei war. Die Startrakete, das Lied "von oben nach unten" und der Apfelstrudel waren ihre absoluten Lieblingshits. DANKE Natalie! :-)

Anne H. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und der Austausch in der Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und das neue Spielzeug. :)

Svenja K. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Antje hat den Kurs mit vielen tollen und unterschiedlichen Übungen gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen den Übungsraum frei erkunden zu dürfen.

Jördis M. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist super abgestimmt auf Mamis, die nach der Rückbildung wieder fitter werden möchten. Dabei geht Pamela auf jede einzelne Teilnehmerin ein, erkundigt sich nach körperlichen Beschwerden und Fortschritten.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden wunderbar mit einbezogen und sind immer mit dabei. Der Umgang ist sehr herzlich.

Silvina C. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Stimmung und die Übungen sind super und die Babys werden so toll mit eingebunden, dass man ganz in Ruhe Sport machen kann. So haben Mama und Baby ihren Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys und immer neue Spiele und Lieder.

Mareike B. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von selbst wieder fit werden und das Baby in der Entwicklung zu fördern. Also kein schlechtes Gewissen haben müssen, wenn man auch etwas für sich selbst als Mama tut.

Das gefällt dem Baby:
Die herzliche, echte und super sympathische Art von Ramona.

Anne O. mit Baby Kai

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut durchführbar und hatten den richtigen Schwierigkeitsgrad

Das gefällt dem Baby:
Es ist einfach toll, dass das Baby dabei sein kann und mit eingebunden wird

Selina G. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Kennenlernen und Austausch mit anderen Mamas. Tolle Atmosphäre. Es sind jedes mal andere Übungen dabei. Jedes mal lernt man ein neues cooles Lied welches man mit dem Baby daheim auch singen kann z.B. das Apfelstrudellied. Macht einfach Spaß????

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Musik, Bewegung, Beobachten. Singen und Tanzen.

Alla R. mit Baby Flynn

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Das gefällt der Mama:
Alles!

Das gefällt dem Baby:
Gibt nichts.

Kristina M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
super freundliche Trainerin! Selbst beim 3ten Maxi Kurs gibt's es immernoch neue Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel :-)

Jasmin H. mit Baby Hannah Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super, die übrigen schwer aber doch machbar nach einer Geburt & draußen mit den Kindern sein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte ganz entspannt schlafen, als wären wir spazieren.

Ester G. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Lehrerin, Carla, ist super, sehr nett, sympatisch. Fitdankbaby ist, wonach ich gesucht habe.

Das gefällt dem Baby:
Das war sehr spass und lustig. Aber das Ende des Unterrichts war hart für ihn.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hilchenbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hilchenbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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