Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jennifer P. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen. Nette Leute, tolle Trainerin und die Übungen waren super.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat der Kinderteil super gefallen und dass sie mit anderen Babies im Kontakt war.
Linda T. mit Baby Laura&Linus
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppe war super und die Trainerin war klasse
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Bewegungen
Selina F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat total viel Spaß gemacht! Wir haben viel gelacht und immer abwechslungsreiche Übungen gemacht. Ich kann den Kurs nur wärmstens weiterempfehlen. ??
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und der großen Auswahl an verschiedenen Spielsachen. ????
Rebecca K. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Wieder seine Muskeln spüren. Sich auspowern und dabei auch mal was für sein Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Er kann andere Kinder beobachten, mustert mich intensiv. Man merkt das er sich auch bewegen will.
Und hat in den Pausen Spaß mit den Kinder Übungen
Nadine N. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend und trotzdem kommt das Baby nicht zu kurz und wird super mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Aufregend da viel neues geboten wird,
mitturnen
Gemeinsam singen und andere Kinder kennenlernen
Simone B. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Die gut strukturierte und empathische Kursleiterin, sowie die nette Atmosphäre in der man sich mit anderen Muttis austauschen konnte. Der Kurs bot mir eine kleine Auszeit am Tag, während der ich mal wieder etwas für mich tun und dabei trotzdem mit meiner Tochter zusammen sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß mit Mami bei der Babyfitness und hat begeistert den anderen Babys zugesehen und sich vieles abgeguckt.
Lena K. mit Baby Eddy
Das gefällt der Mama:
Das Fachwissen, die Hilfsbereitschaft und die Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Das auf das Baby eingegangen wurde und dem Baby Zeit gegeben wurde.
Marcel E. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Anstrengung
Das gefällt dem Baby:
Das es mitmachen durfte und wenn es keine Lust darauf hatte spielen konnte
Christina B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Location (Schlosspark) war toll! Ebenso die abwechslungsreiche Gestaltung der Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :)
Janis H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Es ist so wunderschön mit meiner Kleinen gemeinsam aktiv zu werden! Unsere Anne hat tolle Übungen mit uns gemacht, die man teilweise auch zu Hause in den Alltag mit integrieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat am besten das zusammenkommen mit den anderen Babys gefallen und alle Übungen, die wir im Gurt gemacht haben!
Andrea M. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Auf Probleme wird induviduell eingegangen.
Man fühlt sich verstanden, ernst genommen und geschätzt
Das gefällt dem Baby:
Unsere gemeinsame Zeit. Bewegungsspiele
Soraya F. mit Baby Sohra
Das gefällt der Mama:
Anna, die Kursleiterin, war super kompetent und ist auf alle Individualitäten eingegangen. Sie liebt den Sport und das überträgt sich auch auf die Mamas!
Das gefällt dem Baby:
Der allgemeine Kontakt zu anderen Babies und ihren Mamas und natürlich auch die Einbeziehung in die sportlichen Einheiten sowie die altersgerechte Lieder!
Julia S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Sportübungen, engagierte & motivierende Trainerin, Alltagstipps
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug, Kontakt mit Gleichaltrigen, Singen
Katrin D. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys wirklich komplett eingebunden sind und nicht nur nebenbei liegen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen und die unterschiedlichen Spielzeuge zu erkunden.
Lucie T. mit Baby Josephine
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, tolle Übungen, Spielzeit für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Spielzeit, gute Musik
Yulia L. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist TOP!
Das gefällt dem Baby:
Zuschauen, mitmachen!
Franziska T. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Individuelles Training, sehr persönlich gehalten und immer neue Elemente und Übungen. Absolut stressfrei durch die Mitnahme des Babys, und sehr unterhaltsam für meinen Sohn.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die einzelnen Einbeziehungen in bestimmte Übungen.
Isabel S. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser
Jana S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung aus Sport und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren alle sehr beliebt.
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Die Anleitungen zu den Übungen inkl. Zusatzinfos waren super, ebenso der Umgang mit unseren Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß an den Baby-Übungen.
