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Rückbildungskurs Hockenheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sina L. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Alles, tolle Trainerin und toller Kurs

Das gefällt dem Baby:
Die Bespaßung

Miriam B. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin Christine, geht bei jedem einzelnen auf gesundheitliche Probleme ein. Die Übungen werden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die Spiele, das Mitmachen dürfen.

Christina W. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Vorallem die Trainerin macht einen guten Job. Schaut das die Übungen gut ausgeführt werden, nimmt auch Mal ein Kind in den Arm, wenn die Mama eine Übung ausführt. Nimmt auch immer Spielzeug mit :-) Fühle mich gut aufgehoben, weil es auch anspruchsvoll.

Das gefällt dem Baby:
Heute ist es kein gutes Beispiel, da mein Sohn nicht im Kinderwagen bleiben wollte, aber generell findet er solche Kurse gut, weil es immer was zum gucken und spielen gibt. ( zumindest nehme ich das an).

Susann H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut sich Woche für auf den Anforderungen auf. Es gibt reichlich zusätzliche Infos, die eine Mama im Alltag gut gebrauchen kann. Es wird ein Augenmerk auf die Rektusdiastase gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Babies. Mein Sohn klettert mit großer Begeisterung auf mir herum, wenn Bodenübungen gemacht werden u d brüllt dabei wie ein siegreicher kleiner Löwe.

Ann-Kristin B. mit Baby Maël

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Das gefällt der Mama:
- super Kombination aus Sport und Baby-"Entertainment" - tolles Konzept das Baby mit einzubinden - motivierende Trainer und motivierendes Workout

Das gefällt dem Baby:
- Musik - andere Babys - extra Programm (Lieder) mit Massage für Babys - Trag

Maria D. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombi zwischen Workout und Spielen mit Kind/Baby sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er fand das rumtoben zur Musik am besten.

Isabella E. mit Baby Marie Estelle

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Das gefällt der Mama:
Alles, ein Mix für den ganzen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt, die Nähe zu Mama und Apfelstrudel

Christin M. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, man fühlt sich wohl.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern

Daniela L. mit Baby Richard

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Das gefällt der Mama:
-Fragen jederzeit möglich -Einbeziehen der Babys (soweit möglich)

Das gefällt dem Baby:
- Lieder+ Tanz - andere Babys sehen und hören

Doreen L. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
- gute Gruppengröße - freundliche und kompetente Kursleiterin - Auswahl der Übungen - lustige Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- große Spielzeugauswahl - Platz zum krabbeln

Alicia L. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Auch nach einem bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs wird der Beckenboden und allgemein die Körpermitte immer wieder in den Fokus genommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt an kreativen Spielzeug sowie das Miteinander mit den anderen Babys

Eva S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung war super und ich fand es toll, dass für die kleinen jede Woche auch neue Spielsachen dabei waren.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat jede Woche eine Stunde lang richtig schön spielen können und durfte jede Woche "fliegen" :)

Nadine K. mit Baby Emmy

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Das gefällt der Mama:
Die Persönlichkeit,das unendliche Fachwissen und das Eingehen auf die einzelnen Teilnehmerinnen mit speziellen Übungen.Theorie und Praxis vor allem im Bereich Beckenbodentraining waren super

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen wurden immer darauf angepasst,wie alt die Kinder sind und inwieweit sie mit einbezogen werden konnten. Auch die Musik war schön für die Kinder mit Wiedererkennungseffekt

Kristina K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Trainerin, Räumlichkeit, Musik, guter Mix aus Sport und Spiel mit Baby, zusätzlich online

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Gesang, andere Kinder beobachten

Marie-Charlott S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die Jenny ist eine super liebe Kursleiterin und geht auf alle Bedürfnisse der Mamas und Babys ein. Ich war noch nie so motiviert Sport zu machen. Danke für alles ????

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt Kinder, dass hat ihr schonmal sehr gut gefallen. Dann Mama zuzuschauen wie sie Sport macht fand sie auch super amüsant und natürlich die Spielzeugauswahl und die Kinderlieder. Einfach Klasse

Doreen Z. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
hochmotiviert freundliche Kursleiter Prüfung und Berichtigung bei der Ausführung der Übungen Musik

Das gefällt dem Baby:
Kinder mit Einbeziehung, Absprache, Singen, Spiele Lustige Puppe Musik

Larissa F. mit Baby Ida Feline

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, gute Stimmung, motivierte Trainerin, fundiertes Wissen

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, der Gesang und die Tücher

Jessica O. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht in der Gruppe die Übungen zu machen, da ist man viel motivierter, wenn man das zusammen mit anderen machen kann. Außerdem macht Emma das echt schön und man bekommt bei ihr immer gute Laune.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen, sie zu beobachten. Und wenn Emma geredet hat, dass hat ihm immer sehr gefallen :)

Melanie B. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Natalie is so sympathisch und es macht so Spaß mit ihr zu trainieren !

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine durfte mit den Spielsachen vom vorherigen Kurs spielen und allgemein war es kein Problem sie mitzunehmen. Was für mich auch sehr wichtig ist. Das ganze Paket war super !

Jule F. mit Baby Leno

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Das gefällt der Mama:
Svenja, du machst den Kurs so toll, einfach mit ganz viel Herz und motivierst mich immer weiter zu machen auch wenn ich mal keine Kraft mehr habe. Es ist die perfekte Mischung aus zusammen kommen und etwas austauschen und Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen bei dem er mit eingebunden war. Ihm hat immer alles gefallen. Auch wenn er mal nur neben mir lag. Vor allem um so älter er geworden ist und sich frei im Raum bewegen kann macht es ihm noch mehr Spaß

Dein fitdankbaby®- Team Hockenheim

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