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Rückbildungskurs Hockenheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole P. mit Baby Marie Elies

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Muskelaufbau.

Das gefällt dem Baby:
Je älter sie wurde, desto entspannter war sie während des Kurses und genoss die anderen Muttis und Kinder um uns herum. Außerdem waren die Kurse sehr abwechslungsreich gestaltet, sodass immer neue Perspektiven ihr Interesse weckten.

Nina M. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, ganz nette Teilnehmerinnen, schönes Erlebnis!!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung aus dem Alltag, Mamas Aufmerksamkeit,..

Lea N. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Outdoor ist es super gewesen. Vor allem auch was für die Mamas!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, das Singen von Liedern und die frische Luft (Outdoor)

Diana H. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Draußen sein, Spaß und Motivation durch Gruppendynamik, schöne Runde im grünen

Das gefällt dem Baby:
Im buggy durch die Gegend zu flitzen

Ann-Christin B. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin. Durch ihre Motivation bin ich bis an meine Grenzen gegangen

Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre und der Apfelstrudel

Jessika B. mit Baby Wilma

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Das gefällt der Mama:
Der Stundenaufbau, die Leitung, die Gruppengröße und das individuelle eingehen der Trainerin auf jeden einzelnen.

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys, die ruhige atmosphäre und die mit ins Training eingebundenen Liedchen und Fingerspiele

Carola O. mit Baby Marina

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre Auf Kinder und Mamas wurde eingegangen Teilweise wurden Wünsche von den Augen abgelesen (wenn man gerade daran gedacht hat, dass man das Kind doch im Gurt haben möchte, wurde es direkt angeboten rein zu setzen ;) ) und das wichtigste: Man konnte etwas für sich tun und hat sein Baby trotzdem dabei haben

Das gefällt dem Baby:
Trinkflaschen und Trinkbecher - egal ob von den Teilnehmern oder zum Spielen zur Verfügung gestellt

Melanie N. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Das es draußen war und ich keine Betreuung für mein Kind bräuchte um Sport machen zu können und in einer Gruppe mit anderen Mamas macht es noch mehr Spaß. Da ja eigentlich alle die gleichen Problemzonen haben. Und das mir die Übungen richtig gezeigt wurden.

Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder auch noch da waren und sie auch einfach mal mit machen konnte.

Alicia S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir das professionelle Wissen über den Beckenboden. Die gezielten Übungen lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Außerdem war es super Erfahrungen auszutauschen mit den anderen Mamas und auch mit der Kursleiterin Dani. Nach den 8 Wochen mit den Übungen spüre ich meinen Beckenboden wieder und bin darüber sehr dankbar. Vielen lieben Dank! Liebe Grüße Alicia

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßen, Kuscheln und auch das Einbinden in die Übungen mit Mama, haben mir super gefallen. Liebe Grüße Leonie ????

Marita V. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Natascha schafft mit ihrer fröhlichen Art eine sehr angenehme Atmosphäre, sodass man einfach nur Spaß haben kann. :-)

Das gefällt dem Baby:
Plantschen, Zeit mit Mama, Spieeelzeug uuund Natascha.

Juliane P. mit Baby Mattheo

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Das gefällt der Mama:
Trainerin, Übungen, Kontakte mit anderen Müttern und Babys.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und Musik

Vanessa W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Übungen, die Organisation, Individuelle angepasste Übungen, gute Musik, lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Immer toll gestaltete Spielmitte, abwechslungsreiches programm, Kniereiter o.ä. habem es mir und meinem Sohn ermöglicht eine Stunde lang Sport zu machen. Toll! Auf Tinas Arm kann man super schlafen!

Vanessa P. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Weiterhin die Motivation der Trainerin und den Austausch unter Mamas

Das gefällt dem Baby:
Das er bei Mama sein kann...und die ganze Zeit was zu schauen hat:)

Nadine H. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit mega Carisma Spaß für Mamis und Kids und dabei noch sportliche Betätigung

Das gefällt dem Baby:
Musik Fingerspiele und tolle unbekannte/neue Spielsachen

Linda S. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Sportlicher anstrengender Kurs mit guter Laune und Spaß an der Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen. Ich brauche keinen der auf das Kind aufpasst. Kann die Übungen zuhause mit Kind einbinden.

Das gefällt dem Baby:
Interessante Umgebung , Andere Babys, Musik.

Kim S. mit Baby Clea

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und der Trainer mega nett. Er hat immer gut Erläuterungen, Anweisungen und Korrekturen gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß. Egal, ob im Gurt oder mit den anderen Kindern auf dem Boden. Man konnte es immer je nach Lust und Laune selbst bestimmen.

Verena H. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Lisa ist eine unglaublich tolle Trainerin! Es wird zu Beginn jeder Stunde ein Thema besprochen und auf evtl Beschwerden eingegangen. Auch super ist, dass die Babys immer wieder mit einbezogen werden ( im Gurt als auch mit Liedern).

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die vielen verschiedenen Spielsachen

Marie K. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Liebe Trainerin, Tolle Übungen, Immer gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Alles

Lea R. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles: Bewegung an der frischen Luft mit netten Mamas und einer super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ????

Viktoria K. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs ao super und abwechslungsreich gestaltet, dass es eine Freude war zu schwitzen ;)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kniereiter Vers Schotterstraße super und den Besuch auf dem Rummel.

Dein fitdankbaby®- Team Hockenheim

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