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Rückbildungskurs Hörstel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia K. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind an der frischen Luft und das mit Mamis, die die gleichen Probleme haben, wie man selber Dabei coole Musik und eine echt nette Trainerin = mega Kombi

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Mamis zu beobachten, wie sie bei lauter Musik verrückte Sachen machen :-))

Kristina K. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Dass man sich nicht Gedanken machen muss, ob das Baby schreit oder nicht "mitmacht" wie es sonst so oft der Fall ist. Das ist einfach sehr entspannend :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, die Spiele und Tänze mit Mama, die Musik und die Spielsachen.

Laura L. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen ohne mir Gedanken darüber zu machen, wer auf meine Tochter aufpasst oder wie sie in der Zeit mutterlich bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Babys dort sind.

Andrea E. mit Baby Leni Band

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Das gefällt der Mama:
Das es für Mama und Baby ist und ich die Möglichkeit trotz Baby habe etwas Sport für mich zu machen

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Discokugel und die bunten Lichter, die Kinderlieder

Antonia M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Carla <3 - power workouts - liebe ich!

Das gefällt dem Baby:
Emilia hat den Kurs auch sehr geliebt - es gab immer jede menge zu gucken und die Babys wurden liebevoll eingebunden.

Tanja S. mit Baby Emma Amilia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, ich fand die Trainerin super. Sie leitet gut an und fordert uns echt gut das finde ich toll. Die Übungen sind abwechslungsreich und der indoor und outdoor Wechsel stimmt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war gut zufrieden weil andere Babys dabei waren und es gab zwischendurch Spielzeuge, Lieder und andere tolle Ideen.

Denise F. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super herausfordernd , Muskelkatergarantie. Hat mir gut gefallen

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen werden super mit einbezogen

Sabrina K. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit Baby und immer der Fokus mit auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Tücherspiele!

Katharina K. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Cornelia ist immer auf uns eingegangen. Sehr fürsorglich und zuvorkommend. Hatten immer riesen Spaß ????????

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und einige Tanzschritte mit Mama

Lenski C. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super schön auch mal wieder etwas für sich tun zu können. Die Übungen sind vom Anstrengungsgrad sehr gut gewählt. Tinna bringt jedes Mal eine ganz tolle Energie in die Kurse, es macht einfach wahnsinnig viel Spaß mit ihr zu sporteln!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist von der ersten Minute unterwegs und erkundet den Raum. Er scheint es zu lieben, wenn um ihn herum Action ist und muss jeden mal begrüßen.

Julia D. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele und Lieder..

Joy Stefanie S. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Dass War die gute Möglichkeit mit Baby/Kind nicht mit Sport aufhören zu müssen. Und mein Kind war auch zufrieden. Wieder fit werden nach Geburt und den Beckenboden zu trainieren, ist auf jeden Fall ein Ziel von mir gewesen, dass mit fit dank Baby auf jeden jeden Fall besser geklappt hat!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die anderen Kinder. War seit Geburt bis zum 2 Lebensjahr dabei. Wie nie langweilig für mein Kind

Teresa M. mit Baby Lioba

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war total herzlich und die Übungen sind flüssig und abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat gerne die Musik gehört und sich alles neugierig angesehen.

Eva P. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen mit Rücksicht auf evtl. Probleme nach Geburt bzw. Auch Fokus auf Stärkung von beckenboden etc

Das gefällt dem Baby:
Ständiges Einbeziehen in Übungen, Kontakt zu anderen Kindern, Spaß an Übungen

Lisa F. mit Baby Tristan

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport mit Baby zu machen, in einer netten Runde mit einer tollen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Trage findet das Baby sowieso super und im Gurt sitzt er gerne und sportelt mit. Die Babyspiele und Lieder zwischendurch mag es ebenfalls.

Elisa S. mit Baby Piet

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Das gefällt der Mama:
die Sportübungen sind gut gemischt, mal mit Baby, mal ohne. Es gibt zwischendurch immer mal wieder Lieder, die mit und für die Babys gesungen werden. Es lagen auch immer genügend Spielzeuge für die Kleinen aus, sodass ihnen nicht langweilig wurde

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich viel mit den Spielsachen beschäftigt, aber auch mit den anderen Teilnehmerinnen, er hatte dadurch viel Spaß

Shirin A. mit Baby Roni

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Das gefällt der Mama:
Mit es sehr gefallen, dass ich mein Baby immer dabei hatte und dass es Aktivitäten für Babys gab. Auch alle Mamas unf die Trainerin waren sehr nett, man könnte auch durch den Kurs auch Freunde machen.

Das gefällt dem Baby:
Begüßungslied finden wir sehr schön

Maria R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen Die Trainerin Die Gelegenheit für den Austausch mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Die Übungen

Charlotte L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche und dennoch immer aufs Trainingsniveau angestimmte Übungen , nette Kontakte

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern , altersentsprechendes Spielzeug, abwechslungsreiche Bewegungslieder.

Jennifer O. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Übungen wurden super erklärt und waren Abwechslungsreich. So macht Sport Spaß. ????

Das gefällt dem Baby:
Spaß und Spielzeug

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hörstel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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