Rückbildungskurs Hofgeismar

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Sabrina H. mit Baby Leonie

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Gute Kombi zwischen Workout und was für die kids

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Lieder

Manuela S. mit Baby Jonas

Das gefällt der Mama:
Super nette Leitung, Sport der mich gefordert hat und abwechslungsreich war, und das Baby war jederzeit gut beschäftigt.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Spiele vor Ort und andere Babys zum Mitspielen

Janine H. mit Baby Dean

Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Baby ist mega schön und das Umfeld mit Trainerin passt einfach. Echt Top.

Das gefällt dem Baby:
Er liebt es zu krabbeln und mit den anderen Babys zu spielen. Den Sport mit dem Gurt fand er auch toll und hat viel gelacht.

Sinja R. mit Baby Emil

Das gefällt der Mama:
Alles super

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachübungen und die Kinderbespaßung mit Musik

Matthäus S. mit Baby Maya

Das gefällt der Mama:
Tolle, lustige Atmosphäre. Super Trainerin. Habe das Training komplett unterschätzt und war danach fix und fertig (auf eine gute Art und weise!).

Das gefällt dem Baby:
Auch mal Sport mit dem Papa machen zu können, nicht nur mit Mama :)

Sandra L. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Das workout war super abgestimmt und abwechslungsreich. Und Tanya ist eine super Trainerin und Motivator

Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat die Küche mit Schubladen sehr gut gefallen ???? Ich denke das gemeinsame Spielen mit anderen Kindern und das Singen

Lisa H. mit Baby Theo

Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Babys wurden gut einbezogen. Super sympathische und motivierende Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys jnd das spielen in der Mitte. Im Gurt war er nicht so gerne.

Rita T. mit Baby Henri

Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung

Nicole K. mit Baby Talia

Das gefällt der Mama:
Dass es meiner Tochter und mir sehr gefallen hat u sie in dem Gurt gleich eingeschlafen ist. Sandra macht den Kurs einfach super

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe u Bewegung im Gurt

Andrea W. mit Baby Paulina

Das gefällt der Mama:
Leichte Fitnessübungen ohne Sorge über Kinderbetreuung u mit guter Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen u Spiel mit Gleichaltrigen

Bianca B. mit Baby Ben

Das gefällt der Mama:
Rundum gute Veranstaltung

Das gefällt dem Baby:
Hatte einfach Spaß

Daniela K. mit Baby Isabel

Das gefällt der Mama:
Das es Spaß macht

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung mit Singen und Mitmachen

Janika B. mit Baby Yara

Das gefällt der Mama:
Nach den Indoor und Outdoor Kursen habe ich wieder was neues probiert: ein Family Special. Wieder abwechslungsreiche und fordernde Übungen, es hat uns Freude bereitet

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zum Spielplatz erweist sich als sehr praktisch.

Belinda F. mit Baby Emma

Das gefällt der Mama:
Abwechslung, sportlich anstrengende Übungen - ich habe mich herausgefordert und danach fitter und energiegeladener gefühlt ;-)

Das gefällt dem Baby:
Krabbeltunnel, Bällebad, Ritual-Begrüßung am Anfang

Anna S. mit Baby Nina

Das gefällt der Mama:
- sympathische Kursleiterin und freundliche Mütter - Gruppe war nicht so groß - Spielzeug für die Babys war da - verschiedene Übungen (nicht immer nur das Gleiche gemacht) - Übungen mit und ohne Kind - Klarer Rahmen (Begrüßungs- und Abschiedslied)

Das gefällt dem Baby:
- Spielzeug - Begrüßungs- und Abschiedslied

Marie S. mit Baby Ella

Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Übungen

Daniela N. mit Baby Emilie

Das gefällt der Mama:
Die immer ansteckend gute Laune unserer Kursleiterin. Sie hat uns die Übungen sehr gut vorgemacht, viel dazu erklärt und hat tolle Spiele mit den Kindern gemacht. Es war auch keine Probleme, die "Große" einmal mitzunehmen. Vielen Dank dafür

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat alles sehr viel Spaß gemacht. Besonders natürlich die Spiele, ob mit Tüchern, Fingerspiele oder wenn sie als "Zusatzgewicht" genutzt wurde...

Anna D. mit Baby Julia

Das gefällt der Mama:
fitdankbaby ist super.Da könnte mann trainieren und dabei Baby haben.und die Babys haben auch Spaß, weil die können mit andere Kinder spielen.2 in 1.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat gerne mit andere Babys gespielt.

Katrin R. mit Baby Milo

Das gefällt der Mama:
Schöne Location, tolles Kursprogramm, super Gruppengröße. Entspanntes sein mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich Lieder und Bewegungen.

Corinna K. mit Baby Tom

Das gefällt der Mama:
Ein wunderbarer Kurs mit einer wunderbaren, stets gut gelaunt en und motivierten Trainerin. Es wir aktiv auf die Körperhaltung geachtet, um Fehlhaltungen durch Schwangerschaft und Stillzeit entgegen zu wirken.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen können sich aktiv selbst bewegen (es gibt immer eine Decke inklusive umfangreichen Spielzeugangebot), aber auch in die Sporteinheit einbezogen werden. Ganz entsprechend der persönlichen Bedürfnisse. Die Einheit bei Mama im Gurt war bei meinem Sohn immer sehr beliebt.