Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa D. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war super.
Das ausgewogene mit und ohne Baby Sport zu machen.
Mein Baby und ich hatten viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Rakete war immer sehr lustig.
Im gurt fand sie es zum Einschlafen gut.
Jasmin F. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerinnen Melanie Mehner und Susi Mödl die sind einfach klasse und gehen auch auf die Bedürfnisse ein und einfach die ganzen Mamis im Kurs das ist super..Und man schwitzt und hat gleichzeitig spass dabei und bekommt eine gute figur????
Das gefällt dem Baby:
Er ist einfach bei mir und hat Freunde zum spielen
Janina H. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs ist sehr gut und es wird auf alle Rücksicht genommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lernt viele neue Gesichter und neue Songs kennen, die uns bestimmt noch weitere begleiten werden.
Lisa S. mit Baby Lilly Sophie
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin, es hat Mega Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie war immer Happy wenn sie mit dem vielen tollen Spielzeug spielen konnte und hat sich über die anderen Babys gefreut
Annika M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und vor allem Steffis Power ubd ihre mitreißende, motivierende Art! Hier gibt es ein sportliches Miteinander und kein Bodyshaming. Einfach klasse!
Das gefällt dem Baby:
Power - Spaß - Motivierend
Sylvia B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und offene Art der Trainerin. Ich habe mich direkt sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Das Training, insbesondere die Erklärungen bzw. Anleitungen dazu war/ waren ebenfalls sehr gut. Die Trainerin wirkte sehr kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit, dass er tun konnte, was er wollte und die vielen Spielsachen.
Olga M. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Sarina ist mega lieb zu den Babys und schaut auch auf die Mamis, dass sie die Übungen richtig machen. Je nach Fitness der Mami gibt sie individuelle Abwandlungen der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Gurt : )
Sarah E. mit Baby Zoe Mathilda
Das gefällt der Mama:
Es war eine super Aktivität für mich und meine Tochter. Sowohl für den Körper als auch für uns zusammen als Bonding Erlebnis - Zeit, die nur uns beiden gehört.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte das Wasser. Liebte die 1:1 Zeit nur mit Mama und liebte das in Kontakt-gehen mit anderen Kindern auf diesem Weg.
Franziska S. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, das es wirklich ein toller mix aus Sport für Mami und eine sing und spieleinheit für mein Baby. Dadurch war meine kleine guter Laune und somit auch für mich entspannter! Bei sporteinheiten(Zirkel Training) oder anderen Übungen wurde auch mal die Betreuung kurz übernommen so dass Mamis ihre Übung ausführen konnten! Prima !!! Habe den nächsten Kurs gebucht!!!
Das gefällt dem Baby:
Siehe Mami ????
Yesim B. mit Baby Karan
Das gefällt der Mama:
Alles Perfekt???? Empfehlenswert!
Super nette Trainerin.
Hilfsbereitschaft und Verständnis ist selbstverständlich!
Das gefällt dem Baby:
Die ganz tolle Trainerin, sowie die netten Mitglieder.
Die Kindermusik gefällt uns besonders gut, ob groß oder klein!
Diana R. mit Baby Mark
Das gefällt der Mama:
Bewegung sind Stark und schwer genug. Endlich nicht ein Leichtes rickbildung
Das gefällt dem Baby:
Andere babys schauen
Katharina M. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Katharina geht sowohl auf Mamis als auch auf die Babys super ein. Die Balance zwischen anstrengendem Training und der Babyzeit ist super. Ich bin seit dem FitDankBaby Pre dabei und es baut super auf einander auf!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es jedes Mal spannend und hat besonders großen Spaß bei den gemeinsamen Sportsequenzen und/oder bei den Bewegungsliedern für sie.
Jessica G. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Gestaltung von Ivonne war super.
Das gefällt dem Baby:
Das Mami sich abrackert, während er gemütlich in seinem Wagen saß.
Maria K. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Musik, gerade nach der Geburt nicht zu anstrengend,
Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschlussritual
Iris H. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr dynamisch und die Leitung achtet darauf, dass jeder nach seinen Möglichkeiten mitmachen kann. Sie gibt hilfreiche Tips und Anweisungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Geräte im Raum. Leider war mein Baby schon ein bisschen zu alt bzw konnte schon zu gut laufen.
Monika H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super nette und kompetente Kursleiterin! Hat Mega viel Spaß gemacht. Genau der richtige Schwierigkeitsgrad. Tolle Babyübungen. Super Motivation. Einfach rundum toll!
Das gefällt dem Baby:
Klasse Babylieder, immer nah bei Mama und mitsporteln!
Juliet K. mit Baby Celine
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin, geht individuell auf jede einzelne ein. Wird alles super erklärt, nicht zu anstrengend am Anfang und eine konstante Steigerung.
Das gefällt dem Baby:
Wird super mit einbezogen, tolle Lieder und Kniereiter etc.
Svenja R. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, anspruchsvolle Übungen, die Spaß machen. Eine tolle Trainerin, die korrigiert, wenn die Ausführung nicht korrekt ist und stets auf individuelle Bedürfnisse eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Singen, andere Kinder bestaunen, abwechslungsreiches Spielzeug, freundliche Ansprache.
Stefanie P. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Umfangreiches und abwechslungsreiches Training, Nette Leute
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen
Juliane L. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska ist einfach nur super! Abwechslung, es wird individuell auf Probleme und Bedürfnisse eingegangen, Spielzeug für die Kleinen. Alles rund um toll :)
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad beim letzten Termin :)
Franziska die singt, und das tolle Spielzeug. Was dem Baby nicht so toll gefallen hat ist, dass die Steckdosen nicht geschützt waren. Klar, es ist ein Trainingsraum der so oder so genug Gefahren für ein Baby was sich quer durch den Raum bewegen kann, bietet allerdings sind Steckdosenschützer wirklich unkompliziert und ein Risiko weniger für's Baby. Training für Mama und Baby immer im Blick haben ist gar nicht immer so leicht :)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HofheimLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hofheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HOFHEIM