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Rückbildungskurs Holzminden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin und das Training.

Das gefällt dem Baby:
Das die kleine mit eingebunden wurde und man trotz Sport Zeit für die kleinen hat.

Christine M. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft, Kontakt zu anderen "Neumamis", gute Kursleitung durch Erika!

Das gefällt dem Baby:
Er hat meist gut im Kinderwagen geschlafen:)

Kim O. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Laura ist eine super Kursleiterin. Ich finde es super, dass es Kurse gibt die mit Baby stattfinden. Laura geht individuell auf die Bedürfnisse und das Tempo der Teilnehmer ein und hat immer ein offenes Ohr für Fragen rund um das Leben mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Finn hat es gefallen, dass er in den Kurs eingebunden wird und mit Mama zusammen Sport machen kann. Dank des Kurses mag Finn es mittlerweile auch in der Babytrage getragen zu werden.

Selina L. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin (Daniela Knauer) hat die Übungen sehr gut angeleitet und den Kurs sympathisch gestaltet. Sie ist auch auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Außerdem fand ich toll, dass die Babys mit einbezogen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und mir beim Sport machen zu zu sehen.

Christine H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das rum krabbeln und den Kontakt mit anderen babys

Linda G. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren klasse. Die Trainerin war super freundlich und kompetent. Ich fand es toll, dass trotz Corona die Kurse noch übers Internet stattfinden konnten

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen mit dem Kind. Vorallem das Kitzelmonster ????

Rebecca M. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin , wenn man eine Übung nicht schafft , gibt’s Alternativen ! Trainerin findet immer Lösungen für alle und nimmt sich Zeit für Ihre Leute

Das gefällt dem Baby:
Alles , er hat super viel Spaß

Dorothea K. mit Baby Alva Pauline

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war perfekt abgestimmt für Mamas. Es war fordernd, aber nicht zu anspruchsvoll ????

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft ??

Katharina S. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursleiterin mit guten Blick auf Details und korrekte Haltung, Vereinbarkeit von Sport und Kind

Das gefällt dem Baby:
Die Kombi der Übungen und Lieder

Evelyn S. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Super ist, dass man trainieren kann, obwohl man ein Baby hat, da es mit dabei sein kann :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys

Bianca B. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Eine lockere entspannte gut geführte Runde. Übungen die für den Einstieg wirklich gut waren und sich im laufe der Kurszeit steigerten.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer ein Bezug zurück zum Baby :) Es wird immer integriert.

Sinah C. mit Baby Önder

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit Mama und Baby ist super, beide werden mit eingebunden und die Übungen sind passend anspruchsvoll.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleitung hat das super gemacht, die Stimmung war super und man hat sich direkt wohl gefühlt!

Sarah G. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
- positive Atmosphäre - Einbindung der Babys - angemessenes Leistungsniveau - Musikalische Begleitung

Das gefällt dem Baby:
- musikalische Begleitung - Übungen im Gurt

Tanja E. mit Baby Jayden

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Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, gute Übungen, Spaß beim Sport

Das gefällt dem Baby:
Körperwahrnehmung im Wasser, die Spiele und Lieder

Sophie M. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Katja macht das einfach toll. Auch der Austausch mit anderen Müttern ist super.

Das gefällt dem Baby:
Er ist leider noch zu klein dafür.

Antonia R. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Dass die Atmosphäre so angenehm ist und man den Sport mit Baby machen kann

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-) Außerdem die Lieder und das Singen

Janina H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Wirklich alles. Ich hätte nicht gedacht, dass man mit Baby so effektiv trainieren kann und gleichzeitig beide Spaß haben.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, interessantes neues Spielzeug, andere Babys, viel getragen werden und immer was zu sehen.

Franziska S. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Programm war gut fordernd, Trainerin war sehr sympathisch und hat sich teilweise auch mal schnell und souverän um die Babies gekümmert - gern auch Samstagskurse anbieten!

Das gefällt dem Baby:
Kreative Spielsachen, viel Bewegung zusammen mit Mama, Singen

Gina-Patricia S. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
Kursablauf, verschiedene Übungen, tolle Betreuung durch Kursleitung ??

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Kinder ????

Debby S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Obwohl corona und online, gute persönliche Betreuung und gutes Workout

Das gefällt dem Baby:
Sie schläft oft beim Warmup ein, das zeigt wie gut es ihr tut

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Holzminden

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Holzminden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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