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Rückbildungskurs Homberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Verena H. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Kati ist super lieb und motiviert genau im richtigen Maß. Das Sport machen in der Gruppe macht Spaß :)

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, tolles Spielzeug :)

Natascha D. mit Baby Amely

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit sowohl auch ohne Baby. Auf Baby wird eingegangen, auch stillen oder windeln stellte kein Problem dar. Sehr empathische Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder + Bewegung wie z.B. die Löwenjagd

Elena K. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept wirklich richtig gut. Vorallem wenn man alleinerziehende ist bleibt man selber meist auf der Strecke und hier tut man für sich etwas Gutes, das Kind ist beschäftigt, es wird auf die Bedürfnisse der Kinder trotzdem eingegangen und die sportübungen sind richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Musikbox:D Und das Treffen mit den anderen Babys.

Rita T. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung

Hanumsha K. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Das man die Möglichkeit hat mit dem Baby Sport zu machen und die Übungen mit dem Kind integrieren kann .

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war zumindest zufrieden und ist mehrmals im Gurt eingeschlafen ??

Janine B. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass ich Sport machen kann, während meine Tochter spielt.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt das Spielen mit den anderen Kindern.

Julia H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm. Immer abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Hat sich sichtlich wohlgefühlt. Es gab viel zu spielen und wurden miteinbezogen

Charlotte W. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Die Einbindung der Kinder und die Effektivität!

Das gefällt dem Baby:
Das spielerische Mitnehmen

Magdalena C. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Die Motivation, Energie und Betreuung der Babys durch die tolle Trainerin Eileen.

Das gefällt dem Baby:
Die Starterrakete und die Lieder zum Mitmachen

Corina V. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Uns macht es sehr viel Spaß und mich hält es fit ????. Tolle Leitung ? Werde es weiterempfehlen...

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.

Sabrina H. mit Baby Jake Henri

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Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Müttern bei einer sehr lieben Sportlehrerin. Gute Motivation und gute Gespräche während des Sports. Sport abgestimmt auf die Mütter. Macht sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama im Gurt sein, während Mama Sport macht. Schöne Kinderlieder mit Übungen für die Mama. Außerdem, dass spielen mit den anderen Kinder in der Mitte mit viel Spielzeug.

Corinna G. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Die sportliche Komponente, die nette Kursleiterin und der Teil bei dem die Babys schwimmen können.

Das gefällt dem Baby:
Das Schwimmen und Planschen im Wasser.

Jasmin P. mit Baby Emil-Milan

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Das gefällt der Mama:
Das man richtig schön gemerkt hat das man sportlich aktiv war und das die Kursleiterin auch mal meinen Schatz genommen hat damit ich die Übungen machen konnte und er nicht weinen musste.

Das gefällt dem Baby:
Das Workout bei dem er direkt mit eingebunden wurde und die schönen Kinderlieder.

Isabell H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training mit Einbindung aller Muskelgruppen. Kinder werden super berücksichtigt und es herrscht ein liebevoller Umgang mit ihnen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.

Jaqueline A. mit Baby Halime

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Das gefällt der Mama:
Es werden auf Übungen geachtet ob sie richtig ausgeführt werden. Die Gruppe wird klein gehalten . Sehr nette Gruppenleiterin Sehr gut erklärt wird alles .

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mit Mama gemeinsam zu sein ???? mit einbezogen zu werden

Martina B. mit Baby Eliah

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Theorie und Fitness. Langsame Steigerung der Übungen

Das gefällt dem Baby:
-

Christian H. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
- gute Gruppengröße - ganzheitliches Training des gesamten Körpers

Das gefällt dem Baby:
- Interaktion mit anderen Babys - Einbeziehung in die Übungen hilft, dass dem Baby nicht langweilig wird

Irina S. mit Baby Maximilian Johannes

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Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Viktoria S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
-die Abwechslung -der Spaß -der Kontakt

Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Toben ohne Grenzen ????

Pia M. mit Baby Feri

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Stimmung und endlich ein wenig Sport

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spielzeuge

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