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Rückbildungskurs Homberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Corina N. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Regina hält einen super tollen Kurs, ist sehr freundlich, hilfsbereit, die Kinder lieben sie!

Das gefällt dem Baby:
-Regina -Lisi -die Parcours

Marina V. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Alles spitze

Das gefällt dem Baby:
Alles spitze

Janina N. mit Baby Clara Matilda

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Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Kind geachtet wird und alles ausführlich erklärt wird.

Das gefällt dem Baby:
Auf die Rücksichtnahme und die verschiedenen Spiele und Spielsachen

Anna-Lena R. mit Baby Hedi

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Das gefällt der Mama:
Ich fand alles ganz toll. Es hat super viel Spaß gemacht. Es war total anstrengend, aber gut anstrengend ???? Wir hatten aber auch echt tolle Leute in dem Kurs. Es hat einfach alles super zusammen gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die Lieder

Julia B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Tolle Musik, anspruchsvolle Übungen und eine fantastische und motivierende Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Er wurde in passendem Maß in die Übungen eingebunden, Rituale zur Begrüßung und zum Abschied und abwechslungsreiches Spielzeug in den einzelnen Stunden.

Annika L. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und Intensität der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Alle Materialien

Katja P. mit Baby Matilda Philine

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Das gefällt der Mama:
Ich mag es mit Gleichgesinnten Sport zu treiben, man hat nicht so den Druck (wenn man eine Übung nicht schafft, lässt man es oder macht eine vereinfachte Version)

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in „Kontakt“ zu sein.

Sarah B. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Die positive Ausstrahlung der Trainerin, die Musik, die Übungen und die gesamte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die positive Atmosphäre, die Spielsachen in der Mitte, die anderen Babies und die Übungen mit Mama

Jessica H. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles ????. Ich habe mich immer sehr darauf gefreut

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Ideen , die für die Babys mit eingebaut wurden . Der Montag war immer das Highlight!!! So toll hat Melina das gemacht! Danke ???????? dafür

Alexandra H. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
-Sehr gutes Beckenbodentraining - lockere Atmosphäre - individuelle Beanspruchung

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys zu sehen - das „Fernsehprogramm“ - neues erfahren ganz nah bei Mama

Corinna H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Abwechslung zwischen Liedern und spielen für die kleinen und den Übungen für die Muttis toll

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit andern Babys zusammen ist und immer tolle Bewegungslieder dabei waren

Christina B. mit Baby Roman

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist spitze und gestaltet den Kurs richtig klasse! Die Übungen sind sehr effektiv und das Training macht sehr viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babies. Und vorallem der Einbezug in das Training und die Lieder. Die hören wir auch zu Hause :-)

Julia L. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist mit soviel Herzblut dabei, einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit den anderen Kindern, die Hindernispacoure.

Alicia B. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Passgenaue und individuell abgestimmte Übungen

Das gefällt dem Baby:
Wirde miteinbezogen, Platz, Rücksicht und Spielsachen

Sylvia S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Abwechslungsreicher Sport im Freien. Es wurde stets auf Wünsche der Kursteilnehmer eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Hauptsache dabei;-) und an der frischen Luft. Bei Bedard wurde das Baby gut mit eingebunden.

Hanna O. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren zwar anspruchsvoll aber machbar und es war sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Das Kitzellied und Apfelstrudel hat sie sehr grnossen. Ebenso das Training im Bauchgurt, da war sie immer gut drauf und hat gelacht.

Carina G. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Begleitung Hilfreiche Tipps Netter Umgang Sehr gute Organisation

Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge Einbindung

Yagmur K. mit Baby Deniz

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Das gefällt der Mama:
Die Warmherzigkeit, die Sympathie der Trainerinnen. Die kleinen Gruppen waren super - alles war so warmherzig. Man hat immer nach Lösungen geschaut, wenn man Termine nicht wahrnehmen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Leider waren wir nur 2-3 mal mit meinem Baby da :( Habe dann am online Kurs am Abend teilgenommen

Christina T. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
-Einbindung von den Babys in die Übungen -die motivierende, immer fröhliche Trainerin -die gut ausgewählten Übungen, die mich gefordert und auch schon spürbar fitter gemacht haben

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele, Kniereiter und die schöne Zeit mit Mama

Simone D. mit Baby Luisa Lotte

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Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spass gemacht und Alisa ist ne ganz liebe

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt andere Babys zu Sehen

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