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Rückbildungskurs Homberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mandy R. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids. Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder

Daniela D. mit Baby Christian

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Das gefällt der Mama:
Alles :-) das wirklich alle problemzonen in Angriff genommen werden . Jeder Kurs hat spass gemacht weil es auch nicht so steif ist und man immer was zum lachen hat :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Minimontsterlied und das DJ Puld :-)

Diana d. mit Baby Cecília

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super schön aufgebaut. Die Eltern können in Ruhe die Übungen machen, während die Babys spielen und sogar von den Trainerinnen auf den Arm genommen werden, wenn es sein muss, weil das Baby unruhig ist. Es gibt tolle Übungen, die Trainerinnen sind Mega lieb und es macht so ein Spaß :-) Schade, dass ich diesen Kurs erst so spät entdeckt habe.

Das gefällt dem Baby:
Unsere Prinzessin war total fasziniert von all den babys und was die Erwachsenen da so machen. Sie hat gar keine Probleme gemacht und viel gespielt mit den zur Verfügung gestellten Spielsachen. Sie hat sich wohl gefühlt.

Lisa B. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Super kompetente Trainerin, die ihr Fachwissen bestens einsetzen kann. Tolle Übungen, die optimal auf Mamas mit ihren Babys abgestimmt sind. Jederzeit wieder!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zu Krabbeln und Spielen und die liebevollen Spiele

Inga K. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Baby-"Bespaßung"

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Tanja L. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich habe nichts anzumerken. Mir hat der Kurs toll gefallen und ich habe keine Verbesserungsvorschläge :)

Das gefällt dem Baby:
Hannah liegt es mit den anderen Kindern in einem geschützen Raum zu spielen, außerdem mag sie es selber Übungen 'nachzumachen'

Katharina S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für die Mamis und das Spielerische für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und das Singen.

Sophia S. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Outdoor, gute Stimmung, Kind dabei, gesteigerter Anspruch / Intensität über Kursverlauf, eingehen auf individuelle Schwierigkeiten/ Bedürfnisse / Einschränkungen mit angepassten oder anderen Übungen bei völliger Diskretion, abwechslungsreiche Übungen, Haltungskontrollen und -korrektur bei allen Übungen, kompetente Trainerin, ...

Das gefällt dem Baby:
Wuseln können, Spielzeugangebot, andere Kinder, schöne Lieder

Andrea W. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mamas ,gute Atmosphäre ,tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder ,verechiedene spielmaterialien

Lisa S. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Das man das Kind sehr gut mit integriert und jeder in seinen Tempo machen durfte wie er konnte Das die Trainerin immer mit gemacht hat auch wenn es so warm war und Mega sympathisch

Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Übungen für jede einzelne patie Das die Trainerin sehr nett wahr und immer sympathisch und gut drauf war Hat mir Mega viel Spaß gemacht danke für die tolle Zeit

Linda M. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Mir hat am besten gefallen, dass das Training und alle Übungen von jedem so ausgeführt werden konnten wie man es schafft. Julia, unsere Trainerin, hat immer eine leichtere oder schwerere Alternative gezeigt. Außerdem fand ich den Austausch mit den anderen sehr schön und hatte einfach immer Spaß am Training.

Das gefällt dem Baby:
Leni hat immer gestaunt was ihre Mama da schönes turnt aber auch was die anderen Babys so machen! Die gemeinsamen Übungen haben ihr auch immer Spaß gemacht!

Lisa G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Natascha hat das toll gemacht! Sie hat viele Utensilien dabei gehabt. Und das Lied zu Beginn und zu Ende waren toll.

Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser mit anderen Babies, Anleitung v. Mamis wie man die Babies im Wasser richtig hält. Die leuchtenden Eiswürfel und die Schwimmnudeln.

Renáta B. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war locker, ich fühlte mich sehr wohl.

Das gefällt dem Baby:
Er war begeistert von anderen Babys und er konnte beim Aerobik entspannen.

Katharina S. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Integration der Babys sowie, dass der Körper richtig gefördert wird. Ich habe andere Kurse mitgemacht, die nicht so effektiv waren.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.

Beatriz N. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Dynamik, Musik, die verschiedenen Elemente, die man bei dem Unterricht benutzen kann ( Rassel, Gummiband. Tuch, etc) Die Lieder und Interaktion mit dem Baby war schön.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, tanzen und definitiv der körperkontakt. Besonders auch Rakete fliegen und balancieren.

Marita V. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich hab mich von Anfang an direkt wohlgefühlt, die Stunden sind sehr abwechslungsreich und es passt für jedes Fitness-Level. Nataschas Herzlichkeit, Empathie und Leidenschaft ist besonders hervorzuheben. ???????? Mama kann entspannt sporteln während das Kind spielt und Natascha ist bei Bedarf immer zum Bespaßen zur Stelle. ??

Das gefällt dem Baby:
Die Spielkiste, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich Natascha. ??

Venuga P. mit Baby Sende Uns Bitte Name Und Geburtstag Deines Babys

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Das gefällt der Mama:
Super Coach, Intensität leicht steigernd! Sehr motivierend! geht auf alle Frauen einzeln ein! alle Fragen gut beantwortet.

Das gefällt dem Baby:
Einfach mal raus kommen aus dem Alltag mit mama =)

Julia L. mit Baby Flora Matilda

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby bedeutet für mich, ich kann etwas für mich tun und gleichzeitig meine Tochter bei mir haben.

Das gefällt dem Baby:
Das viele spielen mit anderen Kindern und das gleichzeitige Rumklettern an Mama

Sophia R. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung, nette Frauen, Natur genießen, neue Routen kennenlernen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und andere Babys

Jennifer F. mit Baby Tabea

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby klappt super und die Übungen sind wirklich auch fordernd :)

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern.

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