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Rückbildungskurs Hoppegarten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia K. mit Baby Henry Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen, der Schweregrad (oft sind Kurse für Schwangere oder danach eher sehr leicht)

Das gefällt dem Baby:
Er konnte die Luft genießen und hat immer geschlafen

Katarzyna D. mit Baby Aleksander

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel!

Sandra V. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, das Sportprogramm und natürlich die unglaublich liebe und fürsorgliche Trainerin :-)

Das gefällt dem Baby:
Das alles so schön bunt war und es viele schöne Sachen zum Spielen gab und viele andere Babies da waren.

Sabine F. mit Baby Matti Raphael

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept, gemeinsam mit den Babys Sport zu machen. Für mich die einzige Chance in einer Gruppe Sport zu treiben.

Das gefällt dem Baby:
- die gemeinsamen Übungen - das Beisammensein mit den anderen Babys (und Mamas) - die entspannte Atmosphäre - der großzügige und helle Raum, der viel Freiraum bietet - die zugewandte und freundliche Kursleiterin

Simone B. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!

Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung

Anna K. mit Baby Amon

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Das gefällt der Mama:
Der Mix zwischen Sport und Austausch. Carmen schafft mit ihrer positiven Art eine gute Atmosphäre. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????.

Das gefällt dem Baby:
Der Rummelplatz. Sehr zum Leidwesen meiner Arme ????. Auch der Kontakt mit den vielen anderen Babys.

Elisabeth R. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Einbindung der Kinder. Die Abwechslung der Sporteinheiten.

Das gefällt dem Baby:
Es war alles super.

Natascha S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Babys ist super und es macht Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern und die Mamas beim sporteln beobachten ????

Karina M. mit Baby Lettie

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Korrektur bei Fehlhaltung, Trainerin kümmert sich auch mal um Babys, dass alle Mamis mitmachen können, gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Dass man andere Babys sieht!

Daniela H. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Alles hat mir gefallen.. es macht immer spass und man ist positiv ko danach... alle sind freundlich

Das gefällt dem Baby:
Spielen und krabbeln mit den andern Babys... bei Mama einschlafen während sie sport macht.. die Kinderlieder wo Mama für mich singt und mich streichelt und mit mir klatscht.. . Alles schön

Pia S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Achtsamkeit auf Rückbildung, angemessenes Level, guter Kontakt

Das gefällt dem Baby:
Musik u Spiel

Sandra B. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamas Sport machen und austauschen. Das schöne ist, dass andere Mamas die gleichen Defizite Wie zum Beispiel im Beckenboden, oder Bauchmuskulatur haben wie ich selber. Bei Kurse über VHS, Fitnessstudio oder sonstige, wird man gerne schräg angeguckt, wenn die einfachsten Bauchübungen nicht gehen und Frau sich rausreden will, weil man ja erst ein Baby bekommen hat. Auch ist die Atmosphäre toll und niemand interessiert sich dafür, dass vielleicht noch Babyspeck da ist und das Tshirt daher nicht erste Sahne sitzt.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies. In dieser Stunde können sie so viel voneinander lernen und Spielen. Gerade in Zeiten von Corona, war das die einzige Möglichkeit mit anderen Babies persönlich in Kontakt zu treten. Man merkt wie sich die Kleinen gefreut haben, gleichaltrige zu treffen. Es gab eigentlich nie Tränen oder sonstiges in den Stunde.

Manuela K. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich mit den Übungen für mich und das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte großen Spaß mit den Übungen und auch beim Zuschauen.

Julia H. mit Baby Leya

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Das gefällt der Mama:
Marion ist spitze! Sie kann wunderbar motivieren, den Kursinhalte flexibel an die Babys und Mamis anpassen, hat wertvolle (Trainings-)Tipps für den Alltag. Einfach klasse und gerne noch einmal ??

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt

Bianca S. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen, für den ganzen Körper! Eine sehr sympathische und kompetente Kursleiterin! Hat mega Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Da wir schon sehr viele fitdankbaby Kurse zusammen gemacht haben und meine Tochter bereits 22 Monate alt ist, ist sie schon ein kleiner Profi und macht sehr gerne auch die Übungen für die Mamis mit. Am liebsten mit den verschiedenen Bändern, Gewichten und Gurten.

Sandra S. mit Baby Fia Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Gruppengröße Motiviert werden

Das gefällt dem Baby:
Lucy Herumkrabbeln Mittendrin sein

Rebecca R. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
Schön anstrengend Gutes warm Up Abwechslungsreiche Übungen Angenehmes cool down

Das gefällt dem Baby:
Babyfitness (gerne mehr davon) Lieder

Michelle D. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, die Musik und das Wasser

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser, das Spielzeug und die Trainerin :)

Maren B. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, entspannte Atmosphäre und es wird auf jeden individuell geguckt

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Spielzeug und die Wahl ob mit Gurt oder lieber am Boden spielen

Anja H. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Super nette , erfahrene Kursleitung. Tolle Mädels , gute Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Es hat wirklich mir und meinem Baby was gebracht doch das wichtigste ist , es hat uns beiden Spaß gemacht.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hoppegarten

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hoppegarten werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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